用户5872674631581
可以！
首先从结果导向来说，普拉提是减脂和锻炼相当有效的一项控制运动。胖的人更应该尽早接触，尽早体会到这项既能修身又能养性的PILATES！
接下来要提醒的是，鉴于肥胖的人的人体特殊情况，初学者一定要循序渐进，切勿操之过急，适得其反！
基础动作一定要打牢（可以的话最好请教练指导），进阶时一定要量力而行避免受伤，同时一定要设定好自己的计划以及不定时的复盘检验成果，在成果的刺激下来激励自己更加持久的保持参与这项"身体控制术"！
普拉提，一项让你终身受益的技能！[赞]
TimeTracker追光者
可以做，非常适合，因为普拉提是源于康复，很多肥胖的人群需要减肥前提是需要体态评估在结合评估开始做有效的减脂锻炼计划，科学高效的锻炼是最适合肥胖人群的！
余思琦普拉提运动康复
当然可以啦，普拉提着重的是大脑对身体的掌控性，大部分人群的身体控制能力，有些地方肌群或者功能是多多少少有些问题的，普拉提的主要作用之一就是恢复这些功能或肌群，不管胖或瘦，都是可以做的，推荐初学者一开始做垫上普拉提
每日减肥日记
不建议自学，普拉提属于有氧运动，呼吸和体式发力点找不到真的会受伤。练习普拉提和瑜伽一样，先从呼吸开始。
她的眼睛最美
可以的，但是要注意不要受伤，找对发力的位置和感觉。建议先热身以及调整好呼吸再开始进行普拉提课程。
快叫我凉莓
肯定可以做，瑜伽适合所有热爱瑜伽运动的人，只要坚持都有成效。
西瓜影展
可以的我现在也在做[微笑]
雪儿的日记
看着很难 学费也很贵吧
红果果20200106
可以
斯德迈尔
建议报个班哦
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