最近在我的減肥客戶中出現了幾位這樣的人：“我現在在喝醋排抗體，過兩天再來減肥，要喝5天醋！”我當時就蒙圈了，什麼玩意？喝醋？還排抗體？什麼抗體？什麼病？經過一番詢問……原來……是減肥抗體……不知道她們從哪裡聽到的歪門邪道的消息，說減肥之前要喝5天醋，排出體內之前的減肥藥產生的抗體！
減肥真的存在排抗體這一說嗎？減肥會產生抗體？喝醋能排抗體？別亂喝，後果很嚴重！
1. 之前吃過減肥藥會產生抗體嗎？
不會的，減肥藥並不會導致出現什麼所謂的抗體，抗體是因為病毒的侵入，導致身體出現勞累免疫反應，才會有抗體的出現。比如我們常聽到的：乙肝抗體、梅毒抗體……減肥哪裡來的什麼抗體？只不過是因為減肥藥的副作用，使身體代謝變得紊亂，所以才導致以後減肥困難而已。
2. 喝醋能排抗體嗎？
喝醋對排“抗體”沒有任何作用！醋是一種調味的調劑品，暫時沒有任何數據和醫學研究表明喝醋可以排除所謂的減肥“抗體”。真正的抗體屬於免疫球蛋白的一種，主要存在於血液當中，抗體的減少是要隨著時間的推移逐漸減少的。即便醋具有促進消化以及降低血脂的作用，但是並沒有哪些說法能夠證明喝醋能夠排抗體，包括所謂的減肥抗體。
3. 亂喝醋，後果很嚴重：
空腹喝醋會導致胃酸增加，引發噁心、嘔吐、刺激食管粘膜，具有腐蝕性以及刺激性。損傷胃粘膜，造成胃痛和胃潰瘍的高發病率，對人體消化系統的危害尤為明顯。如果長期喝醋或者是醋的稀釋液，還會增加患有骨質疏鬆的風險。
4. 醋，還可能會增肥：
另外，喝醋還可能會出現開胃、促進食慾的作用，導致正餐的時候攝入更多的食物，這樣就間接的增加了熱量的攝入，對減肥反而沒有了幫助。營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。一般人把醋當做平時的調味品就好了，不要大量的飲用和刻意的喝醋！
綜上，抱有減肥心態的人一定要理性一些，不要被謠言矇蔽了減肥的心。也不要相信減肥有“抗體”一說，更不要盲目喝醋！那僅僅是因為你的代謝被破壞了而已，好好吃飯，等身體代謝調理正常了，體重自然會下降的。
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