人体骨健康与老年股骨颈骨折

老年人股骨颈骨折，是一种常见病，多发病。发病的原因多为老年人摔跤时造成的。

人体的骨是否健康在人的一生中是很重要的。骨健康能延缓衰老注意防止不应有的骨折发生。骨健康自然造血功能好人的精气血就旺身体自然健康灵活，走路、工作都不成负担。精神好自然就预防了不应有的骨折现象。这说明骨健康人体自然健康骨不健康人体自衰。能够保持骨健康是防老长寿的秘诀，也是防老的最根本的物质基础。

若要骨健康就要有良好的生活习惯。要加强自身保护意识加强锻炼保持好的营养调剂保持好环境卫生。俗话说：“人过四十天过午人老是由腿开合先老的，表现为弹跳力差”。人老的意思除岁数的增长外包括骨的退行性变化的加速。这个年龄以上的人，除做到一面所说的外，还要做到起居有常饮食有方早起早休息讲卫生，房事不要过多，免伤身。还应将衣食住行也纳入常规的锻炼之中，它同样是强身健骨的灵验方。骨健方能体健，才能延缓衰老。

人体骨在退变时，分为早期退变和晚期退变两大类别。

第一类别，早期退变者。

多因身体有某种疾病因素的影响造成的。如肾脏病糖尿病胃病、心脏病、风湿病、骨发育不全、骨病等都能导致早期骨退变。症状为骨质疏松、骨退行性改变骨质增生等还能导致各种骨病的发生。这些症状对骨质的退变影响很大。它既影了骨健康，也影响了个人生命的长寿。

第二类别有两种情况。

第一是人体正常情况下的退变；

第二是人体在不正常的情况下导致的退变。

首先谈第一种。人在正常生活情况下如饮食营养衣食住行环境卫生和个人卫生加上个人有保健意识的锻炼，把个人生活精气神都调节的很好的情况下，就能延缓骨退变和早衰老。按健康身体步入老年期的岁数应为60—70岁左右，这是正常的一种。

第二种情况，人体体弱多病生活无规律饮食营养不协调、家庭生活不和、爱生气、思虑过度、脑神经受刺激、精神受到压抑、虚弱过度、无自身锻炼意识、房事过多等情况都能导致骨不健康，提前衰老。

为什么青壮年和健康人坐个屁蹲不易发生股骨颈骨折呢?

那是因为他们的身体灵活骨质健康，有弹跳性，着力点易分散受力的缘故。而老年人与青年人相比，肢体的灵活性就差了很多。这是因为人到老年，人体生理功能退变的速度比中年期更快，表现为行动不灵活、反应能力差、听力减退、再加上骨质退变、骨质疏松、骨贡增生、骨脆弱等老年人所特有的骨特征，摔跤时多为坐屁蹲的姿势，受力点集中在髋部因此导致股骨颈骨折或粗隆间大小转子的骨折。骨折的方法多为着力点和自身重量所倾钭的那一侧的髋部。骨折后，当时就感到疼痛活动时就更痛而且难以忍受。

中医治疗采取保守治疗方法复位、固定、牵引，内服罗氏接骨丸加强护理。有90%以上的患者经过治疗都能得到恢复路走得很好并能自理。还有许多90多岁患者的病历证明他们经过治疗也恢复了健康。

股骨颈骨折是一种不好愈合的病症。这是因为此处供血量差股骨头易缺血性坏死。所以在股骨颈骨折养护期间一定要营养搭配合理，一定要选择适宜老人容易消化和吸收的食物进行帮助，不是说要大鱼大肉的天天吃，那样也不行，老人不消化，对于骨折患者也是困难的。西医一般采取手术或采取换股骨头术等方法治疗，但是老话说：“啥都不如自己的好”，西医手术接上也容易换股骨颈坏死的，这是逃脱不了的临床事实。

老年人要保骨健康加强自身锻炼是非常重要的。老年人要尽量避免摔跤。