本人高156cm,重49kg,想瘦到45kg却很难,有什么办法吗?

媚ve


给你提供两种方法,不过成功的前提就是必须能够坚持下去

一、每天饭后走路四十分钟以上,当你适应以后可以改成快走

二、下载一个keep,每天坚持打卡

基本上一个月左右就会有效果


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