如何增強骨“質量”,提高生活“質量”

骨質疏鬆即骨質疏鬆症,是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。

如何增強骨“質量”,提高生活“質量”

骨質疏鬆常見的表現之一脊柱變形及“駝背”


骨質疏鬆症可發生於不同性別和任何年齡,但多見於絕經後女性和老年男性。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。已絕經後和老年性最為常見。最常見的後果是骨質疏鬆骨折。一旦發生輕則降低生活質量,重則導致死亡,所以是最主要的老年疾病。

如何增強骨“質量”,提高生活“質量”

北京地區因髖部骨質疏鬆導致的骨折發生率也逐年增加


對於老年病人早期的骨質疏鬆的篩查非常重要,最常見的檢測方面雙能X線吸收法(DXA),價格適中,操作非常便捷,是國際上公認的方法。如果出現T值小於-1就提示有骨質疏鬆風險,建議及時到專門的骨質疏鬆門診就診。


如何增強骨“質量”,提高生活“質量”

對於有明確骨質疏鬆的患者,建議進行專業的骨質疏鬆治療,包括服用甲狀旁腺激素,雙磷酸鹽等可以明顯改善骨質疏鬆,同時在日常生活中也要多補充鈣物質,正常情況下一天鈣需要量500~1000mg,最大允許量日2000mg,常見的商品化藥物有鈣爾奇或是葡萄糖酸鈣等都可以使用。同時注意補充一下維生素D也有利於改善症狀。

當然如果出現骨質疏鬆骨折一定要第一時間到醫院就診,不可大意哦


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