聿枫
分享一下我的经验，我曾经复读过，所以我有两个高三经历，希望能给你一点启示。
第一，高考考试其实是一次特殊的考试，但是需要你用平常的心态去面对。之所以说他特殊是因为这一次考试比我们之前的所有考试都重要，而且每一分都决定你的最终排名，也决定着你的命运。但是这还是需要一个平常的心态去面对，如果过度紧张不仅发挥不出平常的水平，还会让自己寝食难安，非常痛苦。
第二，高考前最好保持正常的作息时间，不要熬夜学习。因为长期形成的生物钟被打破后，很难再次恢复原来的状态。如果真的睡不着可以思考一下自己的知识框架，还有那些内容自己没有掌握。最后祝你高考顺利。
沙河老渔翁
现在好多学生问类似问题的，我前面也有回答，帮你拷贝过来：
六个小时睡眠是怎么分配的？因为学习是动脑的运动，别看就是坐那，但是消耗精神，中午不休息，晚上还要看点书，战线太长，人不是充电桩，时间长了，绝对消耗元气，就没有精力再怎么战斗了，所以为了能坚持长期的战斗，一定要合理安排时间。还有老祖宗不是建议我们睡子午觉吗？子觉就是晚上11点到夜里1点，午觉就是白天11-13点，但是白天由于各种原因，我们只要半个小时就可以，这样睡觉最养人，这也是医生推荐的最合理的睡眠方式。分配时间如下：
1.首先每天中午争取睡30分钟，让大脑放松一下，下午能有很好的精神。
2.建议每天晚上11点开始休息，因为11点开始是肝胆充电的时间，如果错过了，皮肤暗沉，还容易起痘，时间长了会表现没有耐心，脾气易怒。后面你想早起也做不到。如果11点开始睡，早上5点就可以起床，对身体没有伤害，这样早起了把晚上熬夜的时间也找回来了，就是开始要想点办法，订个闹铃，习惯就好了。
3.无论什么时候，首先还要保持每天上课的时候，上课状态必须要最佳。
最后，希望我们的学生都能在高中拼个三年，收获累累硕果。
春风化雨静待花开
【熬夜对身体不好，还会带来额外压力】
有过两次高考经历的我来说说我的意见，首先高考对于绝大多数考生来说考的是扎实的基础知识和良好的应考心态。“头悬梁、锥刺股、挑灯夜战”的备考状态值得肯定，但是熬夜本身是不好的，而且熬夜对于经历了一整天高强度学习的身体来说，也是透支了，身体的不适也会给你造成巨大的学习压力，长久来说是不利于备考的。
【晚上熬夜，白天打瞌睡，不值当】
熬夜刷题、复习其实只是看起来的“勤奋”，其实算一笔账，你会觉得不划算。晚上休息不好，睡眠时间不足，白天打瞌睡的时间都抵消了熬夜的学习时间。这仅仅只是将你的生物钟推后，学习时间并没有延长甚至更短。其实只要把白天时间充分利用起来，晚上又休息好，白天有精神，学习效率又高。
【熬夜≈不自信】
其实熬夜一定程度上代表自己的不自信，总觉得还有没有复习到的地方，总觉得以前记得东西会忘，想靠着晚上熬夜来给自己安慰。记得以前班上的几个学霸心态很好，从不早来，而且也是按时回家，他们除了平时积累下来的扎实基础，也离不开他们的自信和良好的心态。所以呢，增加自信最好的方式就是利用好最后的时间把基础知识巩固扎实，以不变应万变，你一定可以的。
【适度熬夜，只求心安】
如果觉得高考前，不熬夜就觉得心理不安的话，那就注意控制时间，适度熬夜吧，一定要保证充足的睡眠时间。好的心态对高考的影响也是极其巨大的，我们也不能否认熬夜带来的心理暗示所起到的积极作用。
总而言之，高考只是人生中的一站，并不是非走不可的路子，放平心态，沉着应战，最后祝：高考顺利。
英语小马达
现在离三月中旬的高考还有不到100天。高三学生应该充分利用每一天。许多学生会觉得在这最后的冲刺中时间是不够的。所以我们应该熬夜学习吗？我认为我们不应该熬夜学习，原因如下:
1.人类的能量是有限的
高三学生每天都要做大量的练习，复习知识点，背诵单词、句子、诗歌等等。每天早上，除了吃饭和睡觉，我还学习，我还有晚自习，直到10点左右。高三学生每天必须学习超过12个小时，这已经是超负荷了。能量就像电池。如果你坚持熬夜学习，当“能量”耗尽时，你的效率会大大降低，那么你最好早点“充电”。
2.工作和休息的结合可以提高学习效率
没有人是机器。经过一整天的努力学习，他的头一定很疲劳。一定要合理分配你的时间和精力，累了就休息。学习不取决于时间的积累，而是取决于方法和效率。只有这样，我们才能事半功倍。
3.熬夜不利于身心健康。
俗话说，“身体是革命的资本”。长时间熬夜学习会对身体和精神健康造成一些伤害。高三学生必须保证他们的健康。只有这样，他们才能坚持每天努力学习。此外，长时间熬夜学习会导致视力下降。学习很重要，但是一个人必须永远把自己的身体放在第一位。
早晨更适合学习。
研究表明，在充分休息后，人们的思维在早上会更加清晰。如果真的觉得时间不够。与其熬夜学习，不如早起学习。
总之，高三是改变命运的一年，每个高三学生都应该努力学习。努力学习应该比熬夜学习更注重方法和效率。最后，我希望每个学生都能努力成为第一名
综上所述既是本人在此行业多年和潜心工作的经验所得，欢迎各位各抒己见的来多多交流，本人很喜欢广交五湖四海的朋友，大家也可以多多关注，希望与大家一起交流心得，谢谢大家。
深户那些事
1,牢牢抓住基础知识，认真听课，课堂上听不懂的基础知识做标记，课后思考仍然不清楚，请教同学或老师
2.整理以基础知识、重复几次做错、高频考点的错题，多次练习和举一三；
3.语文方面，涉及古诗词句默写的考点去背诵，多看各方面类型的作文和热点话题，另外书写工整要牢记；
4.英语方面多练，找听力感觉和阅读能力；
5.数学方面，至少做到基础题会快速做。
6.其他综合科目也做基础题会做，
7.合理给自己设定目标，考二本也不丢人，目标过高压力太大
8把每次考试看成高
综合熬夜不可以，适当晚睡可以。
向前一步2015
如今已经三月中旬距离高考已经不足百天，高三学生的每一天都应该充分利用。很多学生在这最后冲刺的阶段都会感觉时间不够用。那么到底应不应该熬夜学习呢？我认为不应该熬夜学习，原因有以下几点：
1.人的精力有限
高三的学生每一天都要做大量的习题、复习知识点、背诵单词语句诗文等等。每天早晨起来除了吃饭和睡觉就是学习，而且还有晚自习要到十点钟左右。高三的学生每天要学习超过十二个小时，本来就已经属于超负荷的状态。精力就想电池一样，如果在“电量”耗尽的时候坚持熬夜学习效率一定会大打折扣，那么就不如早点“充电”。
2.劳逸结合可以提高学习效率
任何人都不是机器，经历过一天长时间的努力学习之后脑袋一定处于疲劳状态。一定要合理的分配时间和精力，累了之后就休息。学习并不是靠时间的堆积更应该注重方法和效率，只有这样才会起到事半功倍的效果。
3.熬夜不利于身心健康
俗话说“身体是革命的本钱”，长期熬夜学习会对身心健康造成一定的伤害。高三的学生一定要保证健康的身体，只有这样才有可能坚持每一天努力学习。此外，长期熬夜学习会导致视力下降。学习固然重要，但是要永远要把身体放在第一位。
4.早晨更适合学习
研究表明经历过充足的休息之后，早晨人的头脑更清醒。如果实在是感觉时间不够用。宁可早起学习，也不要熬夜学习。
总结，高三是改变命运的一年，每一个高三的学生都应该努力学习。努力学习更应该注重方法和效率而不是熬夜学习。最后祝愿每一位莘莘学子都可以通过自己的努力金榜题名。
Excel小小技巧
我在《有效学习的18个策略》一书中，专门有“高考冲刺策略”的内容。
虽然不提倡“临时抱佛脚”，但高考最后的冲刺阶段是客观存在的，因而也是需要有效对策的。
1、最后冲刺的时间。可以定为“考前50天”、“考前40天”，一般则是“考前30天”即一个月。可以根据这 三个时间点进行“冲刺布局”，收到相应的效果。进入这个时间，要有一点“仪式感”，对自己实行的是一种“临时管制”的“战时态势”，起居生活与学习状态都应当有一种不同。
2、合理分配各门课程的冲刺时间量。在整体平均分配的基础上，根据自己对不同课程的掌握程度，倾斜一些时间量给相对薄弱的课程。
3、对每一门课程的冲刺复习，请分为整体框架、基础知识、核心知识、难点知识、自己薄弱知识等几大部分，清晰区分，做到“全方位扫描，不留知识死角”、“硬着头皮上，敢于触碰自己畏惧的难题偏题”。
4、对每一门课程，还要对照以前模拟考试的实际情况，找到自己的“高分区段”、“低分区段”与“最易失分区段”，以便心中有数，及时补齐短板。
5、要反复演练历年高考真题，熟悉高考的思路。
6、最后冲刺，我认为要做到“五个配合”。
1）合理的冲刺作息时间表相配合。
虽然是高考冲刺，但绝不是不管黑天半夜的“三班倒”式加班加点，那样既不利于身体健康，也达不到复习效果。所以，要有合理的作息时间表。早晨可以提倡早起，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的一个黄金时段。而晚上绝对不要熬夜，7小时睡眠时间要保证。晚上11点入睡，第二天6点起床比较合适。
2）必要的锻炼相配合。
这时候不要做时间耗费太久、运动量过大的锻炼，但有些健眼、健脑、安神、提气的锻炼很重要。
3）科学的饮食相配合。有许多“考试饮食方案”，可以去参照。
4）合适的音乐相伴随。
早晨，听一些励志类的激情歌曲，晚上，听一些舒缓的纯音乐。
5）相互借力的“复习搭档”相配合。
与要好的同学组成“冲刺复习对子”式的搭档，一起进行最后冲刺，互相提问作答，互相提醒、互相鼓励，会取得很大的效率。
上面是一些经验之谈，希望对高考的冲刺阶段有所借鉴。
龙赞赞
高三学生时间都紧张，关键是合理规划提高复习效率，可以设计各学科短计划有针对性地快速复习方案，看书和做题结合起来，根据自己各科成绩水平的不同合理分配时间，主要攻克知识盲点疑点。实际上高三学生学习时间都很长，大多数晚上都学到11点多，很正常，并不奇怪，坚持就是胜利。
渐入繁华
高考最后阶段时间不够，还有时间发头条，证明时间很充足，跑题了，回归正题。高考不光考知识，还会考心态，已经到最后阶段了，你应该稳住心态，而不是患得患失，进考场了还在思考自己还有许多知识点未掌握，现在熬夜不推荐，给自己定一个计划，每天按节奏完成学习任务，调整好心态，反思自己已掌握的，必须拿分，没掌握的尽力而为，预祝高考成功！
喀什文一
高考的最后阶段，也就来到了高考的冲刺期，这一时期有个很矛盾的事，那就是可能我们复习的还不扎实，总觉得时间不够，但又需要我们有充沛的精力去应对高考。根据本人的亲身经历，建议在高考前两周就要开始充分休息，保持充沛的精力，保证在考试中能正常发挥，取得好的成绩！
