素心瑜伽
關於這個問題我是有發言權的，因為我就是從這種迷茫狀態過來的，我覺得大家在高三迷茫的原因應該是差不多的，或許大家可以參考我是如何調整這種狀態的。
我當時進入高三後也是有一段時間中陷入迷茫和間歇性沮喪的心情中，我當時就會覺得自己就像“在黑屋子裡洗衣服”，不知道自己到底有沒有學到知識，有沒有進步，這些努力到底值不值……迷茫後就會焦慮，害怕自己的努力得不到回報。而且高三這一年還是很漫長的，也不是一天兩天就結束了，這段時間內我們需要持久有力地複習才能取得好成績，所以時不時地懷疑自己、對未來感到迷茫是常有的事情。還有一種迷茫狀態就是當考試考砸了的時候就會懷疑自己，然後進入心情低谷。雖然這種迷茫狀態會有時糾纏我，但是我總是會想辦法解決。
我會根據大家的迷茫程度依次推薦幾個方法：
第一，培養自信。回到我們為什麼會產生這種迷茫情緒的起源來看看，我們迷茫時候的主要想法就是不自信：總是在心裡擔心自己完成不了，覺得自己做不好等等。所以，想要減少迷茫的情緒就要培養自信。要知道很少有人天生就具備強大的自信，所以我說的是“培養”自信。那麼這樣培養自信呢，當自己每次遇到麻煩的時候，就換位思考：假如是自己崇拜的人面對這樣的問題，他會怎麼處理呢？我相信這個時候你的心裡就已經模擬出來該怎麼做了吧？這是第一步，接下來，當你正確處理問題後迎來了一次小小的成功，這次成功就會激勵你在下次遇到問題時更加勇敢地解決，由此以來，你的自信心就會一點點地建立起來。
第二，正向暗示。我相信很多同學都是“愧疚式學習”，每次玩手機玩得太久，終於反應過來後心裡就會充滿愧疚，覺得自己哪裡都不好，很討厭自己，然後大家就會帶著這樣的壞心情開始學習，這樣是錯誤示範。正確的做法不是像這樣不停地責備自己，而是找到自己的優點，然後用優點來激勵自己。這樣的正向暗示才能促進良性發展。
第三，確立目標。只要自己完成目標了，還迷茫個什麼勁兒？以後想考什麼樣的大學？或者定一個近期目標：月考想要考進年級前多少位？只要在一段時間內實現了目標就一定會越來越好的。
第四，機器人學習法。人的情緒總是千變萬化的，但是總是存在我們無法掌控情緒的時候，這個時候我們必須給情緒一個流淌的出口，發洩出來比壓抑在心底更好。如果在迷茫情緒的影響下沒辦法集中精力怎麼辦？很簡單，把自己想像成一個機器人，不去深究自己為什麼迷茫，只管繼續做好該做的事情，就像一個沒有感情的機器人。
我相信合理運用方法一定能對你有所幫助！
（注：圖源自網絡）
高考大仙兒語文
我想每個經歷過高三的人都會有那麼一段迷茫期，不知道接下來怎麼走，不知道未來是什麼樣，不知道自己現在所付出的努力到底能不能得到回報。
我的高三也有過迷茫期。現在想想那種感受就是，不管怎麼努力，成績都是平平，沒有一點點起色。然後就開始迷茫，也開始懷疑自己到底行不行，是不是不管怎麼努力高考還是會考不好，頓時就沒有了前進的動力。那時候連老師都來跟我說，是不是學習方法錯了還是怎麼了，看你這麼努力，成績卻總上不去。沒事多去操場跑跑步，壓力別太大。我記得那時候我聽完這些話，突然就鼻酸眼眶紅，想了很久然後去廁所洗了臉，又回到教室繼續做題。後來我每天晚上都會去操場跑幾圈步，跑步的時候聽著歌，讓緊繃著的神經放鬆一下。到最後，6月份到來了，後來我的高考成績也出來了，雖然沒考上自己的理想大學，但成績比平常成績好很多了，我也滿足了。
“偉大的成績和辛勤勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就可以創造出來。” ——魯迅
到了高三迷茫期，如果你沒辦法自己走出來，我建議你可以去找老師說說自己的情況，找朋友去談談心或者自己去操場跑跑步，把心裡的壓力釋放出來。另外，在煩躁的時候看看書， 像心靈雞湯，勵志文章這些，它們總會幫到你一些。有時候寫不下作業，你可以自己抄錄一些美文，讓自己靜下心來。
另外，如果你的成績很差，我建議你要從基礎的做起，高考試卷基礎分也佔很大部分，你要做的是迴歸課本，把課本的知識做一個框架串起來，多做一些基礎題，在考試的時候儘量做到不丟基礎分。對於報什麼學校，我認為這還不是你現在要考慮的問題啊，你現在的首要任務是做好功課，考好高考，等以後高考成績出來後再來考慮報什麼學校。
高三這一年最重要的是把心態放好，然後去儘自己最大的努力，實現自己的夢想。“哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最後就會擁有希望。”相信自己，6月份高考加油。💪
以上是我的個人觀點，希望對你有所幫助。
大頭cyr
看到你的問題，思緒一下子飄到了13年前（暴露年齡了…）我也是江蘇考生，當時我們還是3+2模式，我是學的政治和歷史，之所以選政治和歷史，不是因為這兩門學的好，而是因為高一貪玩，高一結束時只有語文數學兩門及格，後來考了個二本 。 說這些經歷不是想說明什麼，只是想讓你能稍微覺得我們近一些，能把我下面的幾句話聽進去：
1、人生的路很長，高考是這條路上很重要的一座橋，但絕不是唯一一座。
2、高三的生活本身已經很緊張，要學會給自己放鬆，找一個自己感興趣的愛好，偶爾放鬆下，對身心健康，對學習生活都有幫助。
3、交一兩個好朋友，有什麼心裡話或者壓力可以互相傾訴，互相安慰，學習上也可以互幫互助。
4、具體的說，現在應該還是在一輪複習階段，一輪複習沒結束前都是階段性考試，不是正在的高考模擬，正是自己查漏補缺的好時機，要抓住這些時機，做好當下，加油，自信點，你能行！
309教育網
孩子，你已經走在高考的路上，就只能努力前行，現在考慮考上考不上都是浪費時間。千萬要堅持，猶豫和搖擺都是前進路上的絆腳石，請相信自己，讓高中最後的一段路更加腳踏實地。
另外，根據我兒子的情況來看，我覺得你們的問題都是相通的。他是理科生，他說很擔心高考是否能考好，不知道能到一個怎樣的學校。我給他的建議是現在不考慮那麼遙遠的事。
把現在到高考這段時間分成若干階段，比如一個月為一階段，然後制定每個階段的計劃，固定下來並寫在顯眼的地方，執行，每晚要回顧執行情況，並解決當天問題。
每週回顧執行情況，調整自己不合理的地方。以此類推，慢慢摸清自己的問題，然後解決。
現在我兒子的做法是刷5年真捲上的題，但目前他遇到的困難是成績依然不穩定，容易迷糊。從這個情況看，我覺得是他基礎差，沒有找出自己真正的問題所在，所以我建議他停下來，再回頭重新審查自己的問題，清晰的提出來，然後向老師或同學尋求幫助。
總之，迷茫幫不了人，只有安下心查漏補缺，認真從課本出發，多做題多總結，才能幫你考到更好的成績。
祝你早日找到適合自己的學習方法，心想事成！
成長風景線
我也經歷過迷茫的時期，在高中的最後半學期，基本就廢了，天天覆習也難以靜下心來，反正就是特別煩。好不容易捱到高考，果然考的很差，但是沒有辦法，木已成舟，自己作自己承受。
所以希望你能夠儘快走出迷茫，找到方向，不要迷航！
丹格教育
沂蒙地三鮮
我兒子今年剛高考完，建議是，不要看別人了，找到自己目標，努力幹就是了，沒有目標的努力是驢子拉磨，原地踏步。思想複雜只會浪費你的時間和精力，也耽誤你的前塵，祝你好運
揚州愛國人士
今天距離高考僅有77天了，面對備戰高考的部分學生進入了迷茫期。
作為一名具有20年教學經驗並擔任15年班主任具有一定教育經驗的一線教師，有責任幫正陷入迷茫期的學生走出迷茫，以飽滿的熱情、積極的心態、勇往直前的鬥志投入備考，直面高考！
首先，樹立明確的目標，制訂明確的計劃。
古人說得好“凡事預則立，不預則廢”，說的就是凡事有計劃有目標就能成功，反之就不能成功。高考備考何嘗不是這樣！如果時間緊的情況下還不能清楚地認識自己的現狀，還處於無目標無計劃的狀態，就會感到迷茫，感到無動力。如果有了計劃、目標，就會明確了奮鬥方向，就會有奮鬥的動力！距離高考只有77天，你的目標可以是你心中嚮往的大學，也可以是你喜歡的專業，用它激勵自己，讓它成為自己備考的動力，你就不會迷茫了！
其次，調整心態。俗話說“高考成功七分成績，三分心態！”考前緊張的學習、頻繁的考試，極大地考驗著學生學習的自信心及積極性，處理不好會挫傷自己的學習熱情，從此一蹶不振。因此，作為班主任，及時瞭解學生動態，及時瞭解，及時溝通，及時卸下學生的思想包袱，讓學生精神飽滿的面對高考。
正像我們校長在百日誓師大會上說的:高三是大苦與大樂的結合點，唯有大苦才能大樂。 他又說:“你們的眼神是疲憊的，但疲憊裡有堅定；你們的腳步是匆忙的，但匆忙裡有沉穩。”
是啊，為了心中的夢想，要甘願吃苦；為了心中的理想，甘願受累！窮物究理
現在高三，離真正的高考還有半年的時間，充分利用起來還是蠻充足的！希望你能抓緊這緊張的時刻，努力一把，爭取考上比較好的大學吧！
學習文科還是有很多大學選擇的，成績暫時很差不是太要緊的！可以考慮綜合類大學還有文理學院和文科擅長的大學的。也可以選擇民辦大學，現在民辦大學也是挺不錯的，很多學生可以考上正規大學本科，也依然選擇了民辦高校。
說到學校，看看你是哪個省的考生，或者想去哪個城市發展的。例如我們黑龍江省的話，文科可以考慮黑龍江大學、哈爾濱商業學院、哈爾濱師範大學、黑龍江林業大學、黑龍江農業大學等等吧！都是以文科擅長或者綜合類的大學，專業還是很多的，可以自己看看選擇什麼專業比較適合自己的。
希望你努力加油吧！考上理想的大學啊！謝謝！
馨語
看到網友提出這個問題時，我的思緒一下子回到了10年前，那是我這一生最痛苦又快樂的一年
枯燥和焦慮陪伴著我，讓我手足無措
進入高三，似乎外面的一切都和我無關，我的首要任務就是拼命的學習，每天早上六點就起床一直到晚上十點半，中途吃飯全程都是讓同學幫著帶飯，這樣做的目的只有一個，那就是要讓自己考上一個差不多的本科院校
但是，現實和理想的差距不是簡單用牛頓第二定律能夠計算出來的，也不是簡單幾個單詞能夠解釋的，更不是幾何函數能夠解決的
我曾經有一段時間產生了自我懷疑，我的努力為什麼沒有任何成效，成績總是停滯不前，並且有幾次我成績波動性極大，一次次的打擊讓我百感交集，作為從小就成績優異的我，我無法接受這樣的現實！我試圖去給自己解壓，有一次月假回到學校，我用父母給的生活費狠心的買了一個Mp3(沒錯那時候智能手機都還沒有)下載了幾個音樂，希望可以幫助自己擺脫壓力，雖然對音樂的喜愛讓我暫時的得到緩解，但我回過頭髮現自己的學習效率不但沒有提高，反而被耽誤，我又進入了焦慮，直到那件事情的發生！
高中只是人生的一個階段，沿途風景也很美好，創建氛圍，放平心態，一切就會水到渠成
記得有一次有位女同學問了我一道化學推理題，說實在的有點麻煩，我用了大概半小時才讓她弄明白。搞明白後她向我微笑的說了聲謝謝！也就是這句話，讓我有了些成就感，我發現分享也是一種快樂，於是我改變了我的風格，不再一個人悶頭做題，而是更加的願意和大家探討，集思廣益，在一種愉悅輕鬆的氛圍下，我發現在他們身上也學到了很多東西，並且我因此也得到了很多朋友，通過我們最後幾個月的努力衝刺我終於考上了我夢寐以求的大學！吃散夥飯那天，我們幾個同學聚在一起，感慨頗多，笑著笑著就哭了，哭著哭著又笑了
人生任何階段都是上天的恩賜
高考雖然過去很多年了，不過我依然記憶猶新，因為在那間寬敞的教室裡永遠掛著“淡泊明志，寧靜致遠”我永遠記得我們班級的兄弟姐妹，感謝上天把我們安排在一起，一起哭，一起笑，一起度過了那段苦逼而又快樂的時光
