瓶子里的女人
觉得苦或累只是一种感觉，更多的还是你怎么看待的问题，或者说是一种思维方式，同样一件事，有人觉得苦，有人觉得是机会，长期下来，不同思维方式导向的结果也大不同。
首先，要从更高维度思考苦与累，尽量正向思考，避免惯性地自怨自艾，并引导自己反思：觉得苦或累的原因是什么？是不是方式方法错了？.......从行为行动上调整并改变苦累的局面。
另外要从更长周期来看待所谓的苦与累，仔细想想，真正让人成长的都是逆境，顺境只是成长过程中的调味剂而已！
不做温水中的青蛙，不做温室里的花，共勉！
cd2020
“苦不苦看看萨达姆，累不累看看董存瑞”这是多年前的网络语了！天下这样有才的语言疯子还蛮多的，很是佩服。
“苦、累”相对来说分两种:心和肉。心是灵魂归处，肉是行走的体囊。
“心苦”是真的苦，是不被理解的苦，是说不出来的苦。若能说的出来，也算不得苦了。“心累”如果说是操心的事情累，个人认为也不能算累。亲身感受“心累”是那种紧张的放松不下来、焦虑不安充斥每根神经，什么都做不了！什么都不做，做什么都是错……分分钟会崩溃，并且旁人还会指责你行为极端等等，诸如此类，你懂的哈！
这些“苦累”所指一切向外所得，内观其实就一个字“贪”，还是要的太多。时间万物归你所用，但不归你所拥有。记住了吧！
“肉”的苦累，是奔波之苦、劳作之累。苦于生计、听任于天命！苦了累了就停下脚步修养生息，也好于有生之年与之肉搏！
人在活着的时候，那些金钱美女、豪车豪宅都不属于你，相对来说只有身体是自己的，但终将有一日，身体也弃你而去……
当局者迷， 跳出来，端正的审视一下自己，看看自己够不够苦，够不够累，你所谓的苦累值不值得！看懂了、想明白了，也就知道怎样做不会让自己太苦太累！
希午女孩儿
忘我，忘我，忘我...
苦与累，不管是觉得心累还是觉得身累，都与‘心’有关！
当我们做某件事觉得没有意义时，就觉得身心都累！
就如在疫情区间，家在农村，父母都是农民，对土地有深厚的感情和心里依靠！特别是我们贵州高原，八山一水，一分田！传统方法种土地，如果从效益来看，不堪入目，一天收益二几十元，种不如买！但父母就是要栽种，你不得不去！完全的人力，一天到晚，累得腰酸背痛，坐着都不想动，手累得都在打颤抖！
去了一天真是不想去第二天！可是要个把星期才种得完！你不去，父母去，所以不得不去！
后来自己想想，能得到生态食品，新鲜的味道，也是一种享受！锻炼一下自己的身体也未尝不是一件好事！心态转变过来了一点，一下子轻松了许多！
再加上，那两天正在体悟《金刚经》里的一句话，‘应无所住而生其心！’
就是先接受自己的感受，痛你就痛吧！苦你就苦吧！累你就累吧！心就像一台摄影机看着自己的觉受！
真的，一不注意！有时想不起来自己是在挖地！
嘿，等回过头来看看，一气还真挖了不少！计划五天挖完的，四天就挖完了！平时总是和父亲争论几句种土地的话语，没有了！怨言也没有了！
感觉自己就是在修行，好像境界有一点高度！又觉得自己好像有点傻头傻脑的，是乎忘了自己的感受！
我刚才说的是‘自己不愿去做而又要去做的事情’的感受！
当然，要是做我们感兴趣的事情，忘我的感觉是常有的事！那还有多少苦？多少累？
心安否
生活中，常听到有人说这么一句话:生活太苦太累了，其实说太苦太累的人是心累，心里的累远远大于体力劳动的累。处境不佳用不着痛心疾首，人生又哪来的时时都一帆风顺，生活中总有各种各样不合自己心意的事。
不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的心弦绷得太紧，别活得那么苦，那么累。必要的时候，放松一下自己，轻松的活着。生活在这个世界上，我们总要为衣食住行而奔波忙碌，要应付各种各样的事，接触各种各样的人，谁也保证不了你接触的都是好事，面对的都是好人，生活就是这样，有喜也有悲。
累与不累，苦与不苦，就看你如何应对了。人生只有一次，活着是一件很美好的事情，千万不要因为生活中一些不顺心的事，而让自己变得疲惫不堪，相反，我们要笑对挫折，感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，所以我们要活得舒心，活得快乐，我们要学会知足，学会随遇而安，知足就会有幸福感。
难得糊涂160724256
1/6
放下过去，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生。
2/6
放下自卑，不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
3/6
放下压力，累与不累，取决于自己的心。要学会把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
4/6
放下犹豫，认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不管前方会发生什么，只要是自己选择的方向就相信会出现新的惊喜。
5/6
放下抱怨，抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。心平气和地接受失败，不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
6/6
放下怀疑，不要以自己的怀疑，就这么轻易认定他人的思想，用人不疑，疑人不用，心存疑虑，做事难成。
天生我才宇哥
大家好，我是檀姐，很高兴能回答这个问题。怎么不让自己那么苦，那么累？我觉得什么事都要尽量看开一点吧，以前我也是拼命的工作，每天都累死累活工作的，后来搞得自己身体很差，晕倒过两次在车间，从那时候开始我就想通啦！其实没必要做的那么累，没钱就花少一点，主要的是身体健康
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用户檀姐
这世界没有不苦不累的，趁年轻多拼搏多学习，老了才有资格不苦不累。什么都要趁早，苦也好累也好，倒霉也好，趁年轻！
另外心态摆正，把苦难和痛苦当做人生路上的垫脚石，你一定能好过不少。
最后，想法少一点，行动多一天。天天光想生活只会原地踏步甚至越来越糟！
赣南脐橙小boss
分享给你一句曾国藩的话，深以为然。
年少经不得顺境
中年经不得闲境
老年经不得逆境
亲爱的俏姑娘
看到问题首先会觉得你一定是一个能抗事儿的人，工作中同事眼里很靠谱，家人心中可依靠，朋友圈里好口碑。别人都照顾的很好，唯独自己不开心…
一、很多时候感觉苦和累，是你做出了多余正常关系的付出，而同时没有得到同等的回报。心理上的不满足感会让你觉得疲惫乏力，也许真正需要的只是一份认可！
二、生活中看你背的是什么在赶路？如果是爱就不会觉得累，如果是包袱就会很累！你的努力是为了家人的笑容，还是家人的期待？你的拼搏是为了自我的满足，还是领导的认可？有时候转换一下思维，心中便充满力量！
三、释放追求完美的需求，我们就能以有意识的、温暖的、自然的方式不断发展、成长。每个人都是一颗爱的种子，我们给它灌溉的水分不同，最后的结果也就不同。不要给自己那么多限制和不可以，我们都有创造美好的能力！
四、学会做积极心理建设，我们来到这世间便是为了体验美好，让自己总是处于好感觉里。不喜欢的人可以用逃离、不喜欢的事可以不做、不想维持的关系可以放弃。所有的伤害都要经过你的同意才可以生效的，决定权永远在我们自己手里！
我们追求的目标不是无时无刻都保持幸福快乐，也不必因为自己不如光般闪耀而羞愧。我们的目标是意识到我们没有必要成为环境的受害者，意识到我们可以做自己想做的事情，让自己感觉更美好。
菁馨说
很高兴能与大家一起分享这个问题，那我从自己的经历来聊聊这个问题。
有人会说你不要那么辛苦的去很多的事情，或者说不要有那么大的野心去拼搏你就不会累了。那我对这个说法不会完全赞同。我给大家举个例子，十个手指有长有短，功能不一样，有很重要的，有非常重要的，也有刺重要的。但是哪个手指破了不是一样的痛，那这个痛我觉得就是您说的苦。每个人都有自己的烦恼，自己的困苦的时光。通过这些年的工作和与人相处的经验来说我觉得，每个人都会有每个人的烦恼，乞丐有愁今日的饭。普通人有普通人今日的工作压力和生活压力，老板有老板的资金压力，人员压力。但是每个人有每个人的生活追求，有人追求岁月静好，有人追求飞黄腾达。因为自己的追求就会遇到不同的烦恼，都是一样的。我觉得最重要的是如何管理自己情绪，自己的内心，只要这样才能正在解决这个问题。压力和困苦来临时我们应该想如何解决问题，如何化解问题，如何更好的看待问题。
每个人都在负重前行，困苦和压力是让你成长和进步的基石。我们应该面带笑容去负重前行，这样你会有很大的成长进步，也会在不断的努力中实现自己的目标与价值。天上不掉馅饼，唯有自己持之以恒，不断努力，一步一步跨过问题，跨过压力。
解决困苦与烦恼，我觉得从两方面入手。第一，释放自己的内心，宽大的胸怀见识让你看清问题。高度和格局让你坦然面对问题解决问题。第二，处理问题。处理问题必须要有好的管理和规范标准。必须有标准有规范我们才不会乱，不会烦躁的去担心忧虑问题。
这也是我个人处理这些困苦的方法，希望能给你帮助，也希望大家多提宝贵建议，我们相互学习。欢迎留言评论，谢谢！
偶尔可以开心开心，分享个小视频\n
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