井底小小鱼
首先，如果仅仅是对一些画面或者是情节有着深刻的印象，可以进行一次旅行，或者是去学习其他新的东西，尽量把自己的注意力转移到其他方面。这样随着时间的推移，可能对电视剧或电影画面的记忆会逐渐淡化哦～
其次，如果是因为电视剧中的某个点戳中了，你让你很有共鸣，甚至是让你回忆起了痛点，（假设之前的朋友遭遇了变故之类的)，那么尽量去做出一些行动去改变现状，或者说通过沟通来解决问题。
最后嗯，有空可以多听一听轻松的音乐，看一看身边的风景，希望有帮助哦～[玫瑰]
桃灵十六
说明你是个共情能力很强的人呀，我小时候看《对不起，我爱你》哭了不知道多少次，后来高中每年暑假我都会再看一遍，直到今年，就前几天，我又熬夜刷了一遍，还是一边看一边哭，哭到天亮头都快炸了哈哈哈，我觉得明年我还是会再看一遍的，这是我的情怀哈哈，每次看都有不同的感受，挺好的
喵六一
第一次回答，说一下我的感受。
首先我也是被迷的五迷三道死去活来。开始看这部剧觉得乏味的很，可是到了说起黄雨萱为死去的王诠胜默默做的一切，眼泪一下涌出来。虽然不知道发生了什么，但是却被黄雨萱的的爱感动，本以为王诠胜是个死渣男，女主都这样了还等不到回应，直到王诠胜妈妈出来说要有个告别仪式什么的…当时简直难受不已，因为相爱的两个人真正的失去了对方，还能再遇到这样的人吗…
当时就想这是个什么剧这么虐，雨萱第一次遇见李子维我又一次泪崩，像丢了最重要的东西终于回来了好歹让人有个欣慰…至于后面的魂穿剧情看得就是个急，（这脑洞也是震撼之一）然后看明白王诠胜就是李子维以后，真真正正的让我没法忘了这部剧，甚至每每想起眼泪都在眼眶中打转（我承认我是个爱哭鬼怎么着吧 ，其实也没有啦就是被这种爱情感动而已啦）。其中除了黄和李以外，陈他们之间的故事也是全剧的看点，只不过我更倾心于李对黄的专一且长情的爱。这么多年，李子维被种种痛苦折磨（出车祸、恢复身体、忍着想念不联系黄雨萱），依然没有放弃黄雨萱，也没有因为多年跟黄雨萱在一起而感情变质（没有新鲜感或者出轨之类）。总之生活中也对黄雨萱各种耐心呵护。（写不完了，我要去排位！）
总之，看了这部剧久久走不出来的原因，对于我来说，完全是因为李子维对于黄雨萱矢志不渝还有耐心成熟的种种爱让我感动、羡慕。就像三生三世里的夜华对白浅情比金坚的爱情，问题就是三生三世毕竟是神话 看看罢了。可这想见你是部现代剧，虽然有魂穿，但是谁不想遇见自己的李子维呢？
所以呀，可能是觉得自己过去的感情不及他们之间让你失望而觉得为什么自己没有过这样的一个人可互相珍惜。也可能期待有一个人 值得自己付出真心的感情吧。也有别的话，突然说不出，词穷了…886。下次想起来再补充吧
吃瓜专业户
大家好，非常荣幸可以有这个机会解答这个问题，现在让我们一起探讨一下吧。
看完电视剧后，我不能出去。一定是这部电视的情节和我自己的经历非常相似。在看电视的过程中，电视的情节无意中触动了我埋藏在心底很久不愿提及的过去。每个镜头的旋转就像翻一本书，一页一页地翻过去。有时候听歌也是一样。起初我不知道这些歌是什么样的，但我已经是一个中年人了。然而，现实生活不允许我们这样做。我自己也有这种感觉。那时，看电视节目总是让人感觉太多。然而，过去终究会让他走。生活仍然需要向前看。我们不能让过去的旅行成为现在。多出去走走，做你喜欢的事情，分散自己的注意力，慢慢调整你的思维？我相信你会出来过更好的生活。
以上这些就是我对于这个问题的一些个人看法和见解，分享给大家，希望大家能开开心心的做头条，头条作品能更进一步，最后希望大家能够喜欢我的回答，谢谢大家，祝大家每天工作开开心心，生活快快乐乐，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
云溪浔
你好！，很高兴回答你的问题呢！
看完一部电视剧很久走不出来，是正常的。
说明入戏太深了。转移注意力，多参加户外活动，和好朋友聊天分散注意力，慢慢地就走出来了。电视剧或电影有的时候反映的就是现实的生活啊 既然是现实就会和我们的生活相贴近 所以有时就会身有感触啊 再说人本来就是感性动物 看到感人的情景 有的人泪腺比较发达 在接受到条件刺激的时候 泪腺就会分泌出液体 也就是我们说的眼泪 当然也有的人不会那么容易感伤 这和每个人的经历以及生理都有一定的关系 所以有的时候想哭就哭吧 有时候把心中的郁闷发泄出来 也未尝不是件好事 告诉你哦 哭过之后真的很爽。所以看剧的时候不要有后顾之忧，尽情投入，看完后只要告诉自己一切都是虚构的就可以了。。。
黎璃（孙怡饰）在进入高中的第一天就注意到了这个帅气且玩世不恭的少年裴尚轩（张若昀饰），他像一缕阳光温暖了黎璃的生活。这对相貌平凡的女生与外表英俊的男生，品学兼优的女生与成绩倒数的男生之间注定不会是令人羡慕的佳偶天成。
在接下来的十五年里，黎璃是裴尚轩生活里唯一不变的挚友，在他失恋的时候，失意的时候，甚至是失去自由的时候；裴尚轩则是黎璃唯一不变的真爱，在她孤独的时候，欣喜的时候，甚至是生命垂危的时刻。
十五岁开始的每一个新年，黎璃的愿望都是：今年开始不再喜欢裴尚轩。但是这个心愿从来都没有实现过。在裴尚轩看来，黎璃是一个没有性别的朋友，他愿意保护她，安慰她，只是爱情这个词与他俩无关，十五年的点滴让这一切发生了质的变化，尚轩这才发现黎璃已是他生命里不可或缺的人。
柳千仁和黎璃婚礼在即，而新娘黎璃却突然失踪不见。伴娘带着黎璃的十五本日志，找到了她曾经的好友裴尚轩“兴师问罪”。他一一打开日记，每本的第一页上都写着“今年，我不要再喜欢裴尚轩了”。这句话，让裴尚轩恍然大悟，原来整整十五年，黎璃都深爱着他，从未改变。裴尚轩猜测黎璃会当落跑新娘，必然有她不得已的苦衷。在寻找黎璃的路上，裴尚轩回忆起跟她的过往，高中时代的欢喜冤家、进入大学前的歃血为盟、毕业后的短暂甜蜜，曾经的一幕幕如潮水般扑面而来。二人间的分分合合，越发虐心难舍。
经过一番波折，裴尚轩终于明白，黎璃之所以突然另嫁他人，完全是因为身患重病，不愿拖累自己。于是，裴尚轩赶去两人曾经相约看候鸟的湿地，可惜晚到一步，与黎璃擦肩而过。黎璃留下一幅候鸟飞逝的素描，只有裴尚轩相信——候鸟终有归期。他等待着黎璃回来，实践那个“裴你一生，不璃不弃”的承诺。
冰如紫嫣
《独孤天下》是我看完了也一直都走不出来的一部剧。都说宇文家出情种，这话一点都不假，宇文护，宇文毓，宇文邕都是情种，但是让我走不出来的是宇文邕与伽罗这一段。他们从小就是青梅竹马，宇文邕也一直爱慕着伽罗，奈何他天生身体孱弱，注定不是久命之人，宇文邕不想未来的十几二十年只剩伽罗独身一人，于是只能忍痛放手成全伽罗与杨坚。在伽罗大婚之际，杨坚未能赶来与伽罗拜堂，宇文邕累死了几匹马冒雨赶来代替杨坚与伽罗举行成婚仪式，在他心中，伽罗早已经就是他的妻子，是他要守护一生的人儿，也是他最爱最珍视的存在。
宇文邕本就体弱，尤其在当上皇上后操劳国事，身体更是一天不如一天。在他临死前，召集了伽罗与杨坚，把身后事安排妥当后，他让所有人退下，唯独叫住了伽罗，把自己心中藏了很久的秘密告诉了她。伽罗崩溃流泪，宇文邕温柔的给她擦眼泪安慰她。在宇文邕看来，他这一生值了，在有限的生命中默默地守护了爱了她一生，和伽罗在一起的日子是他最开心最幸福的日子。
还有一段让我久久不能释怀，在临近结局的时候，杨丽华问伽罗，在她心中爱的是谁，可浮现在伽罗脑海中的全是年少时与宇文邕的过往与回忆，这一幕其实是令我非常的感动，甚至一度内心不能平息，或许在伽罗的心中，她爱宇文邕，只是她不能说，不能表露，只能把他放在她内心的最深处妥善安置，一生珍藏。
看完这部剧，我时常会想起这一对，带着无尽的遗憾与惋惜，也带着一丝欣喜，至少在他们彼此心中，他们依然是相爱时最初的模样。
太阳小仙女吖
可以肯定的是你是一个极其极其重感情的人。
忘记一段感情最好的方法就是开始一段新的感情，其次是时间。首先这个很正常，说明你入戏太深这个没什么。和失恋或者毕业对于其他人或者那段日子的想念是一样的人之常情。
我也曾经在哪个朦朦胧胧的年纪整点守在黑白熊猫电视旁等着一天两集的笑傲江湖看令狐大哥和任盈盈。后来剧终让我失落好久。总不自觉的想起《清心普善咒》那古筝和笛子的优美旋律。至今还在我的车载硬盘里。后来随着时间流逝慢慢忘却留在心底一份美好回忆。
再后来出来求学工作互联网电脑智能手机普及，也再次找到这部电视剧带着回忆再次看依旧觉得像多年知心老友相见。可总觉得少了点什么。或许是少了当年物质贫乏年代一家人有时半个村的人守着一台老黑白的那种质朴的期待。或许是再没有那种年前家乡的情节。或许有些东西只属于岁月。留在生命里某个角落的莫一刻只能属于那个时候带不走复制不了只能回忆。
影视作品带给我们欢愉或者思考但不是生活的全部。试着在忙碌完一周工作的周五晚上自己沏一杯茶点一根烟捧着手机再从一部让自己沉迷的好电影中寻找曾经的自己吧。[惊喜]
蕪界电影
看一部剧很久都走不出来是一件很正常的事，我就我来说我就特别喜欢《陈情令》入坑到现在都没有走出来，喜欢魏无羡喜欢肖战，看到他接什么代言就很开心因为他在努力进步，看到他被攻击也会难过他那么好的人为什么大家还要这样对他。因为有了他自己也会努力变得更好，不追星的时候都觉得追星的人都不正常，可是只有自己追了星才明白偶像在心中的意义，我想肖战就是这样的存在，他能令我变得更优秀
《相见你》这部台剧最近我也看了，对于男女主角的爱情真的是可以用一波三折来描述，看完这部剧之后我才知道原来要在一起的人无论发生什么事都会在一起的，不会在一起的在怎么强求都不会走到一起。从始至终相互喜欢彼此的就只是李子维和黄雨萱，他们俩的爱情太虐心先是黄雨萱寻找王诠胜然后是李子维寻找黄雨萱，在错综复杂的关系关系中最可怜的莫过于陈郁如和莫俊杰，后来的陈郁如一心想要变成李子维喜欢的那个人活泼开朗的黄雨萱，而莫俊杰呢一心只想守护那个唯唯诺诺的陈郁如，莫俊杰可以为了陈郁如做任何事情，爱而不得的感觉原来是这样令人心神俱疲的
这部剧有点烧脑有点治愈，两个人为了彼此也是大费周章，在这样平凡的世界中有一颗不平凡的心，美丽的皮囊千篇一律有趣的灵魂万里挑一，为了自己爱的人赴汤蹈火，也许这就每个人心目中爱情最美的模样吧
s大番茄
这个寒假，一部台剧《想见你》可谓是风靡网络，虽然《想见你》已经结局，但是相信肯定不少人已经开始二刷三刷了吧！
《想见你》之所以这么火爆，相信大家都是心知肚明、有目共睹的。
《相见你》中男女主的青春爱情故事是该剧的一大看点，而最大的看点还是烧脑与爱情线的结合，不少观众更是说:我从未看过如此烧脑的偶像剧。双向穿越与凶杀案推理真的令人欲罢不能，每一步都揪着观众的心。
而剧中男女主的简单纯粹的爱情故事也令人动容，男女主为了彼此而奋不顾身，不知看哭了多少人。
“这是一个及时说了我爱你
被已读不回了
也不会有遗憾的爱情故事”
除了剧本内容无可挑剔外，男主许光汉和女主柯佳嬿也是吸引了无数人。
而其实许光汉在《罪梦者》中因饰演林季子就已经受到了广泛关注。从《罪梦者》到《想见你》，从复仇反派到纯情暖男，许光汉都轻松驾驭，演什么像什么！演技炸裂！
豆瓣评分9.2的《相见你》，仅从评分中就足以看出它为什么值得你追了。
虽然现在《想见你》距离大结局已经有一段时间了，相信很多人仍然久久走不出来，一想到仍然感到很揪心吧。如何让自己从这部电视剧中走出来呢，我有以下4条建议:
1.让自己保留这份心情，一些日子过后，它会慢慢淡去，之后也会成为一种回忆。
2.多看几次，看到自己感觉到烦厌，怕。
3.消除紧张情绪，分清是现实和戏剧是不一样的，适当参加户外活动，必要时可以适当进行心理咨询。
4.平时要出去多走动一下，旅行，读书，做自己喜欢的事情，跟朋友多聊天就可以避免这样。
爱影剧
这很正常的,说明你是一个情感细腻难的人,往往很容易被某件事感动而难以出来。这是性格所决定的。
我也有这种情况，比如看《请回答1988》感觉自己生活在那个胡同里已经和他们同吃同住同生活很久了，吃着正峰做的泡菜炒饭，看着娃娃鱼拿来的影片，睁开眼睛他们都走了，就剩下自己听着青春，大家说在双门洞你不要担心，亲情、友情、邻里关系、爱情都太暖了，看完久久不能走出来~
我当时是放下手机，转移一下自己的注意力，听听歌，看看外面的风景，放松一下心情，做一些远眺对眼睛也是不错的，可以的话时间用来看喜欢的非虚构书，或者学手工，学自己喜欢的技术（转移注意力），或者是换另一部电视剧继续看,分散注意
