用户69330831
这是典型的自我伤害心理疾病，需要看心理医生了！
如果你不想去看医生，我的建议是：一是学会自我管理情绪，如果想哭，就放声大哭，不要害怕，但不能用其他东西伤害自己的身体。如果在想哭的时候，请父母或者你的亲友帮助你控制情绪，用放松的心理对待此事，经过21天后，你就慢慢缓解自己的放纵型心理压力。二是与自己最讨厌的人进行一次辩论，你最好的方式就是破口大骂，不论输赢，让你的情绪尽情发挥。如果能够与他好好的较量一下，那是最好的心理治疗。三是去死人最多的地方，体会一下死亡的意义，让自己感觉到死亡其实是件很无奈的事情，体会一下死亡给亲友和家人造成的伤害是多么巨大。这样反复进行，起到你学会管理自己的情绪为止。
十二米阳光
这已经上升到精神疾病的范畴了。
赶紧求助专业的医疗机构就诊，如果还是学生马上跟父母沟通，去正确就医才是解决之道。所有的开解言语都是空话，这是病理现象，不是靠调节情绪或者什么转移注意力的事情。
重要的事说三遍:看医生，看医生，看医生！是病得治！
清水吧
安慰或许是不起作用的，你也未必能够听进去，不过，我还是想说，希望你一切都慢慢变好！
人总有情绪低落的时候，但当事情过去，大部分人都会从失落中重新振奋起来，起码也会慢慢忘却过去的不快和悲哀。多数情况下，人是不会通过伤害自己来维持心理平衡的。
但你不同，每天都如此，说明你的悲伤已经持续很久了，这种伤痛还很深刻，令你无法控制地区伤害自己。
我想说：
1、无论如何，你需要面对这个事情，不要逃避，要解决这个问题，否则，你一天天陷在这种情绪中，对自己和家人的伤害很大。
2、如果要面对，那么，我建议你去寻求以下几条路，尝试改变：
1）去医院检查，看自己是否存在抑郁症的情况，如果有，那么需要药物治疗，这不是什么没面子的事情，人无论心理还是生理，得病都是正常的事情。
2）倘若不是抑郁症等情况，建议你寻求心理医生的专业辅导，但不是随便网上找个人，可以去正规医院心理科室去寻求帮助。
3）倘若只是心里方面的问题，那么，可以跟家人，可信赖的朋友倾诉，沟通，但不能一次次找朋友倾诉，没人愿意天天听这个，一两次就够。
3、事情总有个诱因，你不开心总有让你不开心的原因。找到原因，看能否解决，能解决，那就一切OK了；不能解决，那就放着等待未来解决，或者干脆咬牙认了。总之，不能让自己傻乎乎的沉浸在悲伤之中不能自拔。
如果你这次战胜了自己，未来你会得到成长。相信我，时间是最好了治疗。
4、转移注意力，做点有意义的事情，种花养草、读书、欣赏美妙的音乐，别总呆在家里，疫情安全的情况下，出去运动一下。
以上，供你参考。
豆子也是醉了
就你这症状，看来需要一个心理医生。
为什么总想伤害自己？难不成觉得自己早已活的不是个人样，没出息？还是被他人伤害的太深，或者得不到理解，生活的没有任何价值？以至产生了自虐的倾向，这是极其危险的。
个人建议：多晒晒太阳，养养花草，养养宠物，多多转移视线，改变自身的价值观。
每天都会哭的很伤心，应该不是失恋了吧！
个人建议：从身边的氛围开始做起，可以先尝试换一个环境，远离那纷纷扰扰，给自己一个喘息的时间，当然并不是躲进大山林里面，做一个闲云野鹤，只是给自己一段时间来调节心情。
人遇到伤心事哭是可以的，但不能陷入，要学会控制情感，多想想父母，想想身边那些理解你，关心你的人，生活还是有很多美好的，给自己一个机会去发现。
多走走多转转，就会发现其实还有很多比你混的还差的，但他们却没有像你这样，人家依然活得好好的，生活是要过，而不是去躲。
反之那些外表光鲜亮眼的，他们就真的过得好么？不要去羡慕别人，然后就贬低自己。
忍不住撞墙，砸头？
这就很严重了，建议去看心理医生。
个人建议：凡是皆有因果，我觉得你应该找到事情发生的源头，是什么导致着这一切。
当有这些想法的时候，深呼吸，想想父母，听一些舒缓安静的音乐，看一些笑话，小品相声喜剧什么的，乐了自然也就克制住了，在心里冷静下来之后，想想自己的目标，想想自己之前的规划实现了多少，又有多少的遗憾，然后你就知道不能就这样的自暴自弃下去，毕竟人还是多多少少有一些不甘的。
其实你那些冲动的想法，也就是内心得不到释放而已，急需发泄情感，做一些运动，累了自然也就想要休息了。
諦羽沐楓
安慰的废话就不说了，你的坏情绪在你身体里面折磨你，你需要把他们释放扔掉，但是请注意理智的方式，生命第一，如果有条件的话就去旅行吧，去做自己没做过的事情，但是记得前提是不违法犯罪不伤害自己，没有条件就去锻炼吧，去跑步，跳绳，爬山，总之让坏情绪跟着汗水跑掉，你将坏的东西排掉才能有空间让好情绪生根发芽，我们都有过你这样的坏情绪，但战胜了你就成长了，就像底下的图中，那些花瓣就是你的坏情绪，就应该流走或者成为肥料，让你的好心情生根发芽
林杉姐姐
建议你做一下心理排查，这是抑郁症的表现特征，之前我在文章中介绍过抑郁症的有关内容，例如：抑郁症患者为什么会不知不觉的去流泪哭泣？
在各种心理疾病中，“抑郁”属于顽疾，很难自我痊愈，即便是有所缓解，或看似状态平稳了，其病症结痂也依然在那里，一旦触及不适感立马反应出来。
每当抑郁情绪来临时，身体必须调集全部能量进行抵御，否则，抑郁症状即刻显现或加重。而在抑郁时，心理处于逃避状态，身体所释放出来的是消极怠工情绪元素，这恰好是人体免疫系统的一个死角。
有的抑郁病患者会不知原因的流泪，原因就是此刻他需要一种缓解的药物克制自己，否则心理即将崩溃，危机时刻，免疫系统本能的开启了流泪功能。因为人在流泪时，身体会释放出一种叫“舒服剂”的元素，瞬间可以缓解、安抚急剧恶化的情绪。抑郁患者哭过后，情绪稍加平稳，但这只是暂时的，久而久之哭的频率越来越大，说明抑郁也越来越严重了。
心理咨询老刘
首先，我不知道这件事情是发生在你自己身上，还是你看到的别人现象。
如果这件事发生在你自己身上，这说明你已经意识到这种行动的反常，那么尽管情绪发作时，你也能在潜意识内对自己施行自我保护。如果发生在别人身上。那我们就要好好的研究研究了。
不管发生在什么人身上，这都是一种病态心理。有这种毛病的人，一般都受过强烈的刺激，心里有过不去的坎，才导致自我伤害，借于抒发心中的苦闷、悔恨和无助。
一般两种人爱发生这样的状况：
一、心胸不开阔的人。
二、平时沉默寡言，不愿意和别人交流的人。
对于这种人，安慰是起不到任何作用的。往往过多的安慰反而让他们更加心情烦躁。要想解决问题，应该从以下几方面入手：
一、首先要了解她得病的原因。只有了解了他得病的原因，才能够有的放矢对症下药。
二、其次是一定要求助于专业医疗机构。让心理医生结合得病的原因，对其进行心理疏导。再结合药物进行治疗。
三、家庭或朋友要给予鼓励和关怀，这一点，尤为重要。注意不要说刺激的语言；不要涉及他得病原因的话题。增强他生活的信心。
俗话说，“病来如山倒，病去如抽丝。"实际上，得病也是一个缓慢的过程，特别是这种精神疾病，只是平时我们没有注意到。一旦到了我们能发现的时候，那病早就过了临界点了。去病的过程更加艰苦，缓慢。不过只要我们有耐心多关怀是能够解决的。
红尘添乱
这是一种渴望成功却又没有办法成功的心理状态，于是作践自己，通过惩罚自己来达到心理平衡的做法。
遇到这种情况，首先应该调整生活目标。把大目标细化为很多个小目标，这样就容易达成大目标。每完成一个小目标，在心理上给自己一种奖赏，在现实生活当中给自己一个犒劳，就能够感觉到成功的喜悦，品尝到成功的甜头。通过这种小的目标的完成，就可以逐渐扩大战果，使自己增加自信心。
其次，多和知心朋友交流分享。特别要把成功的地方分享给朋友，这样可以得到朋友的鼓励和支持，增强生活的信心和勇气。
第三，多发现自己的闪光点，找到自己存在的价值，增强活下去的勇气。
第四，多为自己的亲人朋友着想，为他们做一些力所能及的事情，从中发现自己存在的价值，鼓起前进的勇气。
总之，人活着不光要考虑自己的感受，也要考虑周边的人的感受，要考虑到人的社会性。
八爪仙
自残，自杀的想法和行为，最常见于抑郁状态。
个体通过自残带来的痛苦，提醒自己还有感知，还可以感到疼痛，甚至是还活着。
抑郁如风
首先，能意识到这样的行为反常，就是对自己最大的保护。可以寻求可靠的心理医生的帮助，也可以向知心好友进行倾诉。每个人的想法不同，有人更愿意向信任的人寻求帮助，有人更愿意向陌生人倾诉。所以看个人的想法。多去参加户外活动，去散散步，跑跑步，别总是把注意力放在自己身上。
