許文嬌
令我不開心的人我遠離他！
令我不開心的事我解決它!
第一，我為什麼不開心？
如果情緒控制了我，我就會發脾氣，整個人狀態會不好，吃飯都沒有胃口，睡眠也不好。首先要搞清楚自己為什麼不開心，能解決的要想辦法解決，其實很多不開心是與別人的溝通問題，就像吵架，即使吵贏了我也還是會心情不好的，如果選擇寬容對待反而不那麼影響心情。確實解決不了的事情我會開導自己，做一些自己喜歡做的事情，比如吃好吃的、比如購物、再或者去讀點書、泡個澡睡個好覺，慢慢的我會忘記令我不開心的事，不會開導自己必將將陷入不好的循環，會一直被同一個問題而折磨，事實上過不了多久我回過頭來發現這點事根本不值得想那麼多，然而時間過去我失去了那麼多美好的時光沒有做自己喜歡的事情，沒有什麼事情是比健康還要重要的了，長時間處於低落狀態對人的健康也是不利的。
第二，好好愛自己，你自己才是陪自己走完一生的人。
煩惱的來源多半不是人就是事，一共才幾萬天可以活，哪有時間傷春悲秋，自憐自傷，外面春光爛漫都還沒體驗夠。
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