咳嗽這種病症在孩子群體中太常見了，尤其是到了春天，氣溫忽高忽低，溼氣逐漸增大，這時候孩子很容易出現咳嗽多痰的症狀，咳嗽有多難治相信家長朋友都清楚，孩子一旦開始咳嗽，沒個十天半月的好不了，而且反反覆覆，眼看孩子咳得吃不香睡不好，令人心疼。
表姐家的寶貝女兒婷婷今年不到四歲，胖嘟嘟的跟個洋娃娃似的，家裡就這麼一個孩子寵的不得了，可以說是在全家人的手掌心裡長起來的。要說照顧孩子百密而無一疏，大人一百個注意也有疏忽的時候，這不一家老小4個大人照顧一個孩子，卻還沒照顧妥當，剛進春天婷婷就開始咳嗽，咳嗽起來就是大半個月，原本白胖可愛的小姑娘，被咳嗽折磨的面黃肌瘦，外人看了都心疼。
孩子容易生病歸根結底是身體發育不夠完善，尤其是脾肺，咳嗽的根本原因就是脾肺不強健，孩子在身體發育過程中，大人一定要有給他調理脾肺的意識，養好身體的根，身體才能健康成長。
所謂“病從口入”，養護孩子的脾肺最首要的當然是悉心照顧好孩子的餵養，什麼能吃什麼不能吃要明確，就拿水果來說，很多家長以為孩子咳嗽了吃點涼涼的水果可以緩解咳嗽，其實不是這樣的，很多水果咳嗽了堅決不能碰。
那麼孩子咳嗽可以吃哪些水果呢？下面4種水果就是孩子輕微咳嗽時可以吃並且可以多吃的，注意一定要煮過才可以。
1、胡蘿蔔
市場上售賣的“水果胡蘿蔔”圓滾滾、紅彤彤，一口咬下去又脆又甜，特別好吃，而且胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，能補充孩子的眼睛和身體發育的營養需求，還可以提高孩子的抵抗力和免疫能力。經常給孩子吃煮過或者炒過的胡蘿蔔，可很好的強健脾肺，緩解咳嗽。
2、梨子
咳嗽就煮梨子吃，這是老一輩傳下來的經驗，梨子有潤肺的功效，孩子咳嗽了趕緊煮一碗梨水，吃完煮好的梨子梨水，會明顯感覺痰少了脾肺也相對輕鬆了。梨子潤肺止咳，但家長要注意不要給孩子生吃梨子，否則會加重咳嗽。
3、蘋果
有句俗語說“一天一蘋果，醫生遠離我”，可見常吃蘋果對人身體有多大好處，蘋果營養豐富，含有多種維生素，能很好地補充人體所需的營養，每次去超市採購最多的水果也是蘋果。孩子咳嗽期間要避免吃寒涼的食物，所以給孩子吃蘋果時最好煮一下，避免加重咳嗽，給脾肺帶來負擔。
4、柚子
柚子大多生吃，酸酸甜甜的孩子很喜歡，不過孩子咳嗽時吃柚子最好的吃法，是蒸著吃。柚子性寒，蒸煮之後能化解一部分寒氣，而且蒸柚子可以化痰潤肺，柚子皮還能去火，孩子咳嗽吃蒸柚子最好了。
其實孩子身體發育不健全的幼兒時期，生病是很正常的事情，生病說明孩子的體內各器官正在作鬥爭，產生抗體，孩子生病咳嗽了家長不必過於擔憂，只需要平時多注意養護孩子的脾肺，幫助孩子的脾肺發育強健，只有脾肺強健了才不會頻繁咳嗽，免疫力提高上去，身體發育自然就跟上了。
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