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肾脏的衰竭主要是肾脏功能在受到损害之后逐渐下降的一种表现，如果不及时控制和治疗，肾衰竭就会发展成尿毒症，肾脏这个时候慢慢失去功能，就会成为身体的负担。在肾衰竭的早期阶段，通常没有任何症状病人的肾脏不能正常工作了。当肾脏功能已经接近完全丧失时，病人的身体变化和患病症状就会很明显。肾衰竭病人的病症会有所不同。

肾衰竭的症状有：

1.消化系统，患者一般都会出现口渴、厌食等症状，在食用肉类等高优质蛋白性食物有厌恶感，恶心;呕吐会频繁出现腹泻，口腔表现为舌炎，口腔黏膜糜烂，重度肾衰竭患者出现鼻出血或消化道出血。

2.心血管系统，大多数患者都患有高血压，随着病情的发展，血压一般都会升高。长期的高血压，会使尿毒素的蓄积、电解质等发生紊乱，酸碱失衡以及重度贫血等。

3.造血系统，少数患者会出现贫血的症状，患者的血红蛋白测定在5-6g/dl，这样会造成肾脏造血功能的减弱，促红细胞生成素在不断的减少，尿毒症毒素的蓄积以及红细胞寿命的羧酸以及营养不良等因素有关。

4.神经系统，患者在早期会出现头痛、记忆力减退、注意力不集中还有少数人会出现性功能减退。发展到晚期还会出现嗜睡、肌肉颤动、周身痛苦等症状。

5.呼吸系统，很多患者的会出现产生干咳，鼻腔异味。并且伴有肺水肿，使患者的呼吸更加困难，并且不能平卧，阵发性、痉挛性咳嗽，咳白色泡沫。

6.泌尿系统，患者在早、中期会出现大量泡沫样尿液，并且尿比重低。患者不但肾脏体积会减小，而且多数病人尿量开始由多逐渐减少以至于无尿。

医实语录

29岁小伙每天2根油条吃了5年，查出肾衰竭，医生这样解释！

“老板，两根油条，一碗豆浆”29岁的阿豪一边走进这家早点店一边对忙碌的老板喊道。这家卖早点小店距离公司很近，阿豪在这家公司上班5年多，几乎天天在这家吃早点，而且一直爱吃油条豆浆。

半年前，阿豪经常出现腰酸现象，而且伴有犯困。就专门去医院做了检查，检查结果大吃一惊，肾功能衰竭，年纪轻轻怎么可能是肾功能衰竭啊！我的天啊！阿豪怎么也不敢相信这是事实。

医生在了解了阿豪的生活习惯和饮食习惯后，明确告诉阿豪是长期吃油条惹的祸。

医生解释：油条在制作过程中，要在面粉中加入膨松剂(泡打粉)明矾、苏打。明矾是一种铝盐(硫酸铝钾的水合物)，它作为膨松剂加入制作油条的面团中后，使油条中铝元素含量提高了。经测定，每百克油条的铝含量约50-55毫克，而人体允许每日铝摄入量是：每公斤体重不超过0、7毫克铝，一个50公斤体重的人，每日的铝摄入量不应超过35毫克，即一个人每天吃上3根油条，就有铝摄入量超标的危险。长期循环引发肾衰竭。

其实，临床生肾病患者大多是成年男性，一方面是由于环境，另一方面则是因为肾脏的过度使用。

成年男性养肾护肾的小妙招：

第一招：食疗补肾方——茯苓黑米糊

这碗粥简称：茯苓黑米粉。备齐这七种药食同源的食材，黑米、山药、芡实、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子，

做法：将所有食材洗干净，烘干成熟后，用破壁机打磨成粉，装起来备用。

吃法：将做好的茯苓黑米粉放入碗中，开水冲泡，搅拌均匀就可以吃了。每天早晚一碗，对肾有非常好的养护效果。

这七种食材从肾、脾、胃、气血方面全方位调理人体机能，对人体肾脏有非常好的帮助。

第二招：穴位养肾

（1）肾俞穴

中医认为：“肾中藏精分为阴阳之气”，其中手脚冰凉则是肾阳虚的体现，阴虚则会出现盗汗等症状。对于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说，长时间会出现腰酸背痛等不适症状，所以便可以通过对腰部的一些关键部位进行按摩，来起到养肾的作用。

（2）太溪穴

肾脏是生命之源，其中人体的阴阳之气都来源于此，而太溪穴是肾经的原穴，也是肾经元气流经的重要穴位，所以经常对太溪穴进行按摩能起到补肾的目的。

现在许多年轻人都有肾不好的状况，包括上班一族，在校的学生，所以说补肾养肾非常重要。养成一个健康的身体才能更好的工作，更好的学习。

微生物大元素

肾脏衰竭的前兆有这几个，如果中一条，就要积极的进行治疗：

1、无缘无故的困倦、乏力、贫血

肾衰竭的患者都或多或少会有贫血，有的轻有的重，由于肾衰竭到一定地步，肾脏无法分泌促红细胞生成素所致，因此也称为肾性贫血，持续的贫血会引起诸多不适症状，如头昏、乏力和纳差。

2、泌尿系统出现异常

肾衰竭患者的泌尿系统会出现异常，排尿的时候会出现泡沫，而且排便次数明显增加，但是尿量非常少，这是因为肾脏体积缩小导致的，由于尿频导致身体缺水，会出现口渴的情况，甚至脱水。

3、神经系统出现异常

心衰竭患者的神经系统也会出现问题，比如：现头痛，乏力和记忆力减退等，随着病情的加重，尤其喜欢睡觉，甚至神志模糊，全身疼痛，严重的时候，还会出现面部僵硬，流口水的症状，甚至会出现抽搐或昏厥。

4、小便有泡沫

对于我们人体来说，如果我们在小便的时候发现小便有泡沫，同时泡沫存在的时间也特别长，那么我们就要注意了，它很有可能是我们肾脏出了一定的问题，从而导致我们小便中一些蛋白质含量增高所导致的。在这个时候，我们一定要及时的去医院做一个全身体检，帮助我们排除肾衰竭的可能性。

5、呼吸系统出现异常

有一部分肾衰竭患者会出现干咳，鼻腔里有异物的症状，当肾功能减退的时，可能出现呼吸困难，因此这时不可以平躺。

6、睡前脚踝肿

如果肾脏出了问题，脚踝很容易出现水肿的情况。尤其是在我们晚上睡觉之前，如果发现脚踝水肿的话，那就一定要注意了，它很有可能是因为我们身体中水分堆积过多，没有办法排出体外而导致的。

总而言之，在日常生活中，如果我们的身体有以上这6种表现，就要警惕是不是我们的肾脏出了问题。就要及时的去医院进行检查，做到早发现早治疗。

小复先生

慢性肾衰竭是什么？

若是肾脏受损超过三个月，肾功能就会开始减退，称为「慢性肾衰竭」。这是一个不可逆的过程，现行医学无法恢复肾功能，只能减缓肾脏病变的速度。

此外，还有另一种情况称为「急性肾衰竭」，这是肾脏遭遇事故（如严重烧伤、心脏病、严重脱水等），导致肾功能在数小时至数天内瞬间衰退，产生类似慢性肾衰竭的症状（疲劳、恶心、下肢浮肿等），与慢性肾衰竭不同的是，急性肾衰竭可透过治疗使肾功能恢复常态。

引发慢性肾衰竭的原因

诸多造成慢性肾衰竭的原因中，糖尿病与高血压是两大主要致病因子，大部分的慢性肾衰竭皆与两者有关。

什么情况会得肾衰竭？

1.糖尿病

当体内血糖过高（空腹血糖≧126 mg/dl，或饭后血糖≧200 mg/dl），就是罹患糖尿病的讯号。血液中过多的血糖会伤害血管管壁，包含遍布在肾脏的微血管，一旦血管受损，肾功能就会降低，影响肾脏的过滤能力。

2.高血压

正常的血压值应小于120（收缩压）／80（舒张压）mmHg，对40岁以上的中年人而言，数值会修改为小于140（收缩压）／90（舒张压）mmHg。

然而，若在休息状况下血压持续高于140（收缩压）／90（舒张压）mmHg，就称为高血压。高血压同样会伤害肾脏的血管，损害肾功能，使肾脏的代谢能力下降。

值得一提的是，肾脏具有调节血压的功能，如果肾功能受损，肾脏便无法有效稳定血压，人体血压可能因此提高，加剧高血压症状，换言之，高血压与慢性肾衰竭拥有互为因果的关系。

3.肾小球肾炎 (Glomerulonephritis)

这是一种原发性自体免疫疾病，致病原因仍不明。若患肾小球肾炎，抗体会攻击肾脏中负责过滤功能的组织─肾小球，造成发炎、影响肾脏的过滤能力而损伤肾功能。肾小球肾炎是除了糖尿病与高血压外，另一个造成慢性肾衰竭的常见原因。

4.不良的生活习惯

在不良生活习惯中，烟酒与肥胖与慢性肾衰竭有关。首先，瘾君子与酒国英雄容易有高血压倾向，而高血压正是慢性肾衰竭的重要致病原因之一。

而对体重过重、不爱运动的人来说，肥胖往往伴随高血压与糖尿病，两大致病因子在此齐聚一堂。

5.药物滥用

如果长期未经指示服用非类固醇消炎止痛药 (NSAID)，这类药物可能会对肾脏造成伤害，使肾功能逐渐衰退。

此外，某些药物含有马兜铃酸 (aristolochic acid)成分，这种化学物质不只可能损害肾功能，更有致癌风险，所幸，政府已于2003年公布禁用关木通、广防己、青木香、天仙藤、马兜铃等含马兜铃酸的中药材。

人们服用中药须遵照中医师处方，切勿自行购买来路不明或标示不清的药物，或是听信偏方，以免治病不成反致病。

6.年龄

器官会随年龄增长而逐渐退化，若超过65岁，肾脏就比较容易产生病变。

7.职业因素

对于在化学工厂、矿坑，或工作必须接触到有机溶剂（如油漆、溶剂）的工作者来说，由于工作环境充斥铅、汞、铍等对肾脏有害的物质，长时间下来肾脏病变的风险就比较高。

8.家族病史或遗传疾病

若家族中曾有慢性肾衰竭病史，家族成员罹患疾病的风险就会提高。另外，某些遗传疾病如多囊性肾脏病 (polycystic kidney disease)，患者的肾脏组织与功能会因疾病而受损。

9.其他疾病

除了上述疾病以外，尚有某些疾病会导致慢性肾衰竭，例如痛风。患者体内高浓度的尿酸可能在肾脏沉积，产生肾结石，坚硬的结石不只可能堵塞泌尿道、造成感染，亦可能刮伤肾脏组织，进而影响肾功能、造成慢性肾衰竭。

此外，全身性红斑狼疮 (systemic lupus erythematosus, SLE) 会造成狼疮性肾炎 (lupus nephritis)，这是一种自体免疫疾病，患者体内的抗体会攻击肾脏，伤害肾功能。

如何预防慢性肾衰竭？

人们总说预防胜于治疗，但究竟该从何处着手，才能有效预防慢性肾衰竭？其实，改善饮食与生活习惯就是预防疾病的有效方法。

（一）饮食

饮食三少

所谓三少，指的是「少盐、少油、少糖」。

我们每天的饮食中，食盐不只具调味功能，其成分钠也是帮助维持体内水分、血压平衡的重要电解质，然而，过量的钠会导致高血压，因此医生建议，每日钠摄取量应低于2400毫克。

另外，也应尽量避免食用油炸食物，且每日游离糖（饮料或果汁等产品的额外添加糖分）摄取量亦应低于摄取总热量5%。

饮食三多

至于三多，则是「多纤维、多蔬果、多喝水」。

为了维持身体机能，每日应摄取3至5叠蔬菜，一碟份量相当于100克生菜色拉，如果是烹煮后的蔬菜，一碟份量约可平铺直径15公分的盘子，并补充两份水果（约两个拳头大小）。

此外，常人每日也应喝足2000至2500毫升的白开水，切勿以含糖饮料代替。

（二）生活习惯

日常生活中绝对不要做得四个行为：抽烟、憋尿、熬夜、乱吃来路不明的药。

抽烟对身体与肾脏的伤害已无需赘述，戒烟，就是保护肾脏的必要作为之一，至于憋尿更是一项伤肾行为，若是憋尿，过多的尿液就会滞留体内，尿液中的细菌会引发泌尿道感染，进而损及肾功能。

此外，充足的睡眠可保持身体健康，亦是对抗疾病不可或缺的方法之一。

（三）养成规律运动习惯

规律运动可说是预防疾病的必要条件，应尽量达到每周运动三次、每次30分钟、每分钟心跳130下的标准。

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南方健康

肾内科的医生，常常会被问道关于肾的问题：

• 医生，腰膝酸软，是不是该好好补肾了？

• 医生，最近身体乏力，腰疼，是不是肾出了问题啊？

• 医生，夫妻生活不和谐，常常失眠，是不是「肾虚」，要补补啊？

我很想告诉大家，这些问题跟肾脏根本搭不上边。

1. 性生活不和谐、腰痛、身体乏力≠肾有问题

从医学角度来讲，肾病是指由于多种原因导致的肾脏结构和功能障碍性疾病，临床主要表现为为身体水肿，血压升高，血尿等症。

• 身体不适：由于肾脏功能受损，身体经常产生恶心头晕，呕吐，睡眠下降，食欲差，疲劳感加重。
  

• 全身水肿：肾脏损伤后，排尿减少，患者出现全身性水肿。此外，还伴随气短，眼肿胀。
  

• 贫血：由于肾脏功能遭受损害，人体不能产生制造红细胞所需的足够荷尔蒙，因而产生贫血。贫血的人经常会感到寒冷和疲惫。
  

• 其他：血尿、高血压、尿泡沫、口渴加重。

接下来，我们继续今天的话题，

2. 怎么做才能真正利于肾呢？

事实上，目前还没有确切的研究证明，能够通过食物直接营养肾脏。

对于市面上流行的补肾食物，如枸杞、山药、干贝，又或者是较为名贵的食材，如肉苁蓉、冬虫夏草、茯苓等，并没有确切证据表明它们可以起到补肾的作用，长期食用还可能导致潜在风险。

3. 坚持7个习惯，真正意义上实现对肾有好处

①坚持每年体检，至少一次

多数肾病发病时，多已到达病情的中后期。

所以坚持规律的体检，至少每年进行一次，可以及早发现血尿、蛋白尿等症状，利于疾病的早期预防和治疗。

②积极控制血糖、血压、血脂

高血糖、高血压、高血脂三大疾病，它们也是诱发糖尿病肾病及高血压肾病的主要因素。

糖尿病、高血压及动脉粥样硬化疾病不仅对心脑血管系统造成伤害，对肾脏器官同样也有巨大的损伤。

所以对于已经患有糖尿病、高血压的患者，一定要积极控制血糖血压。

③ 戒除烟酒，改正不良生活习惯

烟酒表明，吸烟有害健康，增加肾病发病风险。

④控制体重

肥胖会加重患者肾脏代谢负担，当肾脏不堪重负的时候，出现肾小球病，严重的会导致肾衰竭。

⑤避免剧烈运动，适当休息

过度的体力活动会增加人体新陈代谢产物，加重肾脏负担。所以肾病患者一定要注意避免劳累。

⑥避免滥用药物及长期补药

肾脏是人体重要的代谢器官，来源不明的食物及药物很容易损伤肾脏，这里包括了现代医学药物及一些中药和「补药」。

CFDA曾经明确指出损伤肾脏的中药材，包括关木通、天仙藤、广防已、青木香等。

另外，杨桃里的多种复合有机酸、偏方里常用的朱砂等都是对肾有损害的物质。

如无必要，不要长期用药，包括中药和各种「补药」「保健品」。

⑦多喝水，保证水分充足

多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管。特别是在感染或剧烈运动过后，充分补水可以降低肾损伤的风险。

一句话，世上本没有「补肾」的「良药」。

做好预防少折腾，不给肾脏添麻烦，这才是最省钱，最有效的「护肾之道」。

康复汇

肾衰竭是肾脏疾病的晚期了，一般我们说的是慢性肾脏病，就是说肾脏的功能出了问题，不管什么原因导致的，反正是慢性病因导致肾损害了，就叫做慢性肾脏病，慢性肾脏病有早期、晚期，目前分为1-5期，1期是最轻微的，5期是最重的，也就是尿毒症期了。这个分期是以肾功能滤过率来分的。

慢性肾脏病1-3期（可以认为是早期）患者可以无任何临床表现，也没有任何预兆，或者仅仅是有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适，少数患者会有食欲减退、轻度贫血等，如果不留意，很难发现，绝大多数患者都是通过抽血化验肾功能才发现的慢性肾脏病。

一旦慢性肾脏病进入了4期，这时候肾功能明显下降了，上述症状会更明显，食欲会更差，任何东西都没胃口，贫血会进一步加重，因为肾脏会分泌促红素，促进造血，肾功能受损的时候分泌促红素减少，从而会贫血加重。如果是进入到5期，那就是尿毒症期了，这时候患者会完全没有尿，体内毒素堆积，会引起一系列严重的临床表现，比如出现急性左心衰，导致气喘、胸闷等，还会有严重的电解质紊乱，比如高钾血症，高钾血症是会要命的。另外还会有消化道出血，表现为解黑色大便，或者直接有呕血，如果出血量够大的话。

如果有慢性肾脏病的患者，一定要定期监测肾功能、尿常规，只有这样才能掌握肾脏功能状况。另外，要治疗导致肾脏病的原发病因，比如高血压肾病、糖尿病肾病，我们要好好治疗血压、血糖，只有充分控制好这些原发因素，才能更好的预防肾功能衰竭。

我是ICU李医生，有疑问可以留言讨论。

李鸿政医生

当肾衰竭发生前，我们的脸部其实就会提醒我们，那么具体会有哪些表现呢？

1.眼睑有明显的水肿

都知道我们平时摄入的水分主要是通过肾来帮助吸收和代谢，所以如果它的功能无法正常运作的话，就会使得体内的水分无法被完全排出，从而使眼睑出现很明显的水肿。因此，若是你发现自己的眼睑长时间都处于水肿的状态，最好及时检查，不要当做小问题忽视了。　　

2.皮肤状态变差

对于身体健康的人来说，器官的代谢功能都比较好，所以有害物质不会在体内堆堆积太多，也因此皮肤的状态都比较好，肤色通常都是透亮、白皙的。但如果肾的功能出现问题的话，就会使体内的毒素增多，而脸上最明显的表现就是皮肤状态变差，看起来精神不振的样子。　　

3.肤色不佳

通常肾气充足的人，面色都比较红润，而患有肾衰竭的人，由于肾内的精气亏损，所以肤色一般都比较暗沉，并且会表现出萎黄的情况。所以，如果你发现自己的肤色有不正常的暗沉，也需要尽早检查，不要自己硬撑耽误了最佳的治疗期。

熊猫医学

衰竭是肾脏功能受损后的表现，如果没有及时控制病情，肾衰竭可能发展为尿毒症，治疗起来十分困难，会使患者的肾脏慢慢失去正常功能，造成身体折磨。了解早期肾衰竭的基本状况，可以帮助患者或者及时的治疗，下面就来了解一下肾衰竭有什么症状表现。

肾功能衰竭的症状是什么?

1、浮肿症状

肾衰竭患者最常见的症状就是身体出现浮肿，是非常容易察觉的，但是许多人会以为是身体发胖引起的，通常患者会感觉脚踝以及脸部有轻度浮肿，慢慢地演变成全身浮肿。因此要正确区分浮肿和发福，浮肿时用手指按压会出现凹痕，不容易回弹，而发福这不会出现这种情况。一旦发现身体出现浮肿，一定要及时检查治疗，以免错过最佳治疗时机。

2、面色泛黄症状

肾衰竭患者容易脸部泛黄，一般会误以为是休息不够，精神出现问题，然而这就是早期肾衰竭的症状。早期肾衰竭容易导致贫血，患者脸色泛黄，随着时间的推移，面部泛黄越来越明显，这个时候就要引起重视，千万不要误以为只是简单的休息不够，这是在暗示患者身体已经出现异常。

3、困倦乏力症状

肾衰竭会导致患者感到困倦，乏力。是肾衰竭早期症状中最早的表现。

生活中出现困倦乏力的情况太多了，因此很难引起大家的重视，经常被忽略而导致错过最佳治疗时机。对于长期处在精神紧张或者高压状态下的人，特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，很容易以为只是劳累引起，殊不知使身体肾脏出现了问题。当大家身体察觉异常，经常感觉困倦乏力时，就要尽早治疗。

4、呈现高血压状态

由于肾脏有排钠、排水的功用，肾功用受损时体内会发作钠和水的蓄留，另外，此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此，肾衰竭病人早期会有不同程度的高血压。若有高血压加之凝血机制差易致鼻或齿龈出血，要惹起留意。

肾脏是人体非常重要的器官，对肾脏的保护和滋养十分关键。了解肾衰竭的症状表现，可以有效把握治疗时间，对待任何疾病都不能掉以轻心，一定要及早发现，及时治疗，合理有效控制疾病。

肾功能衰竭该如何预防?

• 调养五脏

平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热;调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼，提高机体防御能力。

• 防止中毒

有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

• 防治及时

一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治感染，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。

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大医课堂

在生活中，大家可多注意观察自己尿液的情况，有助于早期发现肾脏疾病。出现了以下症状，最好去医院检查下，防患于未然。

1、尿中有泡沫

2、尿颜色加深，尤其是在感冒后

3、夜尿增多

4、高血压，尤其是年轻人高血压

5、眼睑、面部水肿，脚部、踝部水肿

6、疲乏无力，精力不充沛

7、恶心、呕吐，食欲降低

8、面色及甲床苍白

9、口气中尿骚味

10、皮肤瘙痒

中医综合内科陈济德

肾衰竭发生有暗示！

1、脚踝水肿

水肿是肾衰竭患者早期很常见的症状之一，因为肾脏出现异常之后，患者体内的代谢也会发生异常，这样一来患者体内的水和钠会无法及时排出，潴留在体内引起水肿的现象发生。比较常见的就是脚踝和眼睑会发生水肿，当身体这两个部位无缘由出现水肿的时候，要引起警惕，这很可能是肾衰竭的早期信号。

2、莫名的疲惫

患有肾衰竭的患者，早期患者还会出现疲劳的现象，即使通过休息也无法缓解。因为肾衰竭的患者肾脏无法分泌促红细胞生成素，无法正常触发骨髓制造红细胞，因此肾衰竭的患者在生活中会频繁出现乏力、疲劳的感觉。

3、高血压

肾衰竭的患者还会出现高血压的现象，因为我们的肾脏在体内有排钠、排水的作用，当肾功能受损的时候体内会发生钠和水的潴留，当患者体内的纳元素增加的时候，会导致高血压现象的出现。

4、腰痛

很多肾衰竭的患者会出现腰痛的症状，但是这个现象很容易被混淆为劳累等原因引起的。多数的肾衰竭患者出现腰痛是因为牵拉到肾包膜而引起的，或者因为肾衰竭而导致周围神经被压迫，出现腰部或者上腹部出现钝痛感。

以上~

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