爱美是女人的天性，但衰老却是美容的大敌，当到了一定的年龄，不管用多好的化妆品都无法延缓衰老，因此我们只有在生活中避免那些加速衰老的习惯，同时还要选择相应的防衰方法，或能让衰老的速度慢一些，现在小编就来说说，有这几个习惯的女人，衰老的速度，比一般人更慢，简单易学。
1.坚持运动
“生命在于运动”。而运动是保持青春的秘诀之一，因为运动可以加速血液循环，帮助排出身体内的毒素，锻炼身体的每个部位，提高身体免疫力。常年坚持运动锻炼的女人，大多是拥有坚强毅力的人，在体型以及生活的各个方面都能严格要求自己，这无疑也有利于健康，更有利于延缓衰老。
2.认真对待生理期
女人每个月都会有维持3~7天的生理期时间，在这个时间内，女人身体的抵抗力是最差的，很容易生病。而且月经是子宫代谢的一种方式，经期需要注意的事情也非常多，尤其是不能吃寒食，这将会加速女人子宫和卵巢的衰老速度。另外，经期也要做子宫的护养工作，毕竟子宫健康，才能让女人的气色更好，能够认真对待生理期的女人，子宫都比较健康，衰老的也会慢一些。
3.不爱生气
我们都知道，生气很容易损伤身体的各大器官，特别是女人，生气容易衰老。这是因为，生气时气血流通会受到影响，使得体内的垃圾和毒素排不出，从而加速身体的衰老，比如长皱纹、长斑。而那些平时心态乐观，优雅从容的女人，往往衰老的比爱生气的人要慢。因此，有以上几个习惯的女人，老的速度，比一般人要慢！简单易做。
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