面对这场突如其来的疫情
以及铺天盖地的各类信息
你是否开始出现睡不好、吃不下
每天都想“把手洗烂”等现象？
那你的心理压力可能有些过度
从而产生了精神心理问题！
不如来做个自我检查吧~
本系列将结合赵旭东、刘中民主编的
《抗疫·安心：
大疫心理自助救援全民读本》
的部分内容
以轻松活泼、通俗易懂的
图文及视频方式
向大家展现恐慌和焦虑情绪产生的原因，
负面情绪会带来的影响，
缓解不良情绪的方法，
以及针对不同人群的
心理危机的干预要点等
愿你杂乱阴沉的心绪
能因为这些幽默可爱的内容而转换
变得更加乐观、理性、坚韧
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