文、圖 | 藍文奇、蘭慧光、唐義豪、陳龍、王佳奎
初春三月的閩南
氣溫剛有所回升 不料突如其來的一場雨 讓氣溫驟降第73集團軍某旅合成三營正在參加游泳訓練的新同志熱情並未減退 如何面對第一次下水呢讓我們一探究竟
岸上訓練，收、翻、蹬、夾。
對於首次下水
許多新同志心中充滿著
興奮與緊張
更多的是好奇
此次訓練的目的
是為了解決部分新同志
不會遊、遊不好的問題
悉心教導，糾正動作。
蛙泳動作
講究的是臂腿配合
而練好蹬腿
可以更好地減少
“入水即沉，原水踏浪”
等尷尬場面
準備泳圈，加足馬力。
箭在弦上，即刻出發。
熱身到位，預防抽筋。
磨刀不誤砍柴工
充分的活動身體
可以有效預防動作僵硬、
抽筋和體溫過低
帶來的安全問題
整裝待發，準備下水。
由於是第一次下水，部分新同志出現緊張、怕水的現象，為此，教練員展開了針對性訓練。
單人輔導。
一列排開，腿部強化訓練。
岸上練習。
池水有點冷，但笑容依舊。
新同志的第一次
游泳訓練暫時告一段落
但這並不意味著結束
相反這僅僅是個開始
練兵備戰
從嚴從難
未來等待他們的
將會是一個又一個
艱難挑戰
今天的付出
終使他們明天成為“浪裡白條”
東部戰區權威發佈
投稿郵箱：[email protected]
監製 | 張春暉
編審 | 徐承華、谷任紅
主編 | 陸雄飛
特約記者 | 劉德
刊期：0179 期
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