蕙王万岁万岁万万岁
产生迷惘的时刻有很多。比如当我们看到别人比自己优秀时，我们可能就会开始质疑自己，于是又变得不知道该怎么办？
第一，学会分析自己的不足。
分析的时候不是让你更加质疑自己，也不是让你自我否定。而是去找到相比他人我们自身的不足。这样我们才能专注于这个方面重振旗鼓。
第二，制定计划。
光是燃起斗志还是不够。因为做任何事情我们最怕的就是三分钟热度。所以想要让自己变得更优秀，最好是能给自己定一个目标，然后制定具体的计划。
第三，自我激励与坚持。
制定计划之后，如果我们不去实行肯定是不行的。又或者，坚持了几天就又想要放弃了。这也是万万不行的！所以我们要给足自己心理暗示。每天督促自己，再想想别人的优秀，或者让身边人提醒你。
当你把这些都在脑子里过了一遍，我相信你的迷惘会打消一大半。
但总的来说，最好打消迷惘重新振作，最好的办法就是多学习，努力充实自己。只有自己强大了，迷惘的时刻才会少一些！
欲述林风
其实这个是一个主观意念题，每个人的经历都不一样的。给你分享一下我的经历吧。
2011年7月，我迈出学校踏入社会，跟所有人一样，进去美的流水线角逐，寒窗苦读十五载，迷失在生产线的各个岗位上。我不知何为未来？
2012年3月，我竞聘上岗，进入了办公室当起了打杂，薪资比流水线还低，这一打杂就是3年，我迷茫了，不知我该怎么活？
2015年3月，离开了呆了很久的第一份工作，从技术员重新再来，但是，生活并不美好，15-16年，我受尽了职场的辛酸，甚至于16年失业了一整年！反而，我不迷茫了，失去让我更加懂得为什么坚持，失去让我更加慎思，失去让我更懂未来！
17年，我拒绝了中层岗位，毅然决然投入至工程师岗位，每日十六个小时的拼搏，让我更懂奋斗，8月晋升主任工程师，10月调总部任项目负责人，19年调任部门负责人。至此，终不负余生奋斗！
奋斗这八九载，我有一份很坚定的信仰，永远不时地反思自己。
13-18年：激情，思考，创新，变革！
19-21年：自控·未来！
22-25年：收获·转型！
这是我给我余生的指示灯！
星源传奇
看到这个问题，相信你已经知道自己所处的时期是比较迷茫的阶段！而这种迷茫是影响到了你希望尽快改变现状！那么笔者可以提几个建议以供参考:
1.停止内心消极对话
人在迷茫期时，都是自信心极度缺乏的的时候。很容易否定自己的能力，对未来不确定性充满着恐惧。这时请停止消极负面的内心对话。贬低自己的评价，除了让心情雪上加霜外，什么好处都没有。我们总是高估别人，低估自己。不要因为遭受到了挫折就否定自己。人生就是一场马拉松，不到终点都不能定输赢。谁也不能逼你停止赛跑，最怕的就是你自己放弃。所以走出自己内心小世界，不要纠结于一个问题而让自己从中无法自拔！
2.可以选择去锻炼，比如跑步(长跑或者短跑)
跑步会分泌内啡肽，多巴胺和血清素，这些物质可以镇静你的情绪，令你精神饱满，还会给人带来幸福感。能不能想通不重要，找不找到解决方法也不重要，重要的是当我们精神饱满时，我们就有机会重新赢回这个世界，精神饱满的情况下，更有利于我们处理一些事情！
3.给自己一些时间，走出去，结合大自然！
比如说出去旅游，去爬山！欣赏一下沿途的风景，领略一下大自然的美！如果从山下走到山顶，俯视下去你会发现自己心情也会开阔很多！想事情的话也不会让自己纠结于一个答案！或者领略一下“小桥流水人家”！
4.看书，学习！
这个时候请忘掉功利心！所谓书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！这句话也是很有道理的学习的目的是为了让你停止胡思乱想，并且将注意力转向扩展视野，提升能力上来。去看名著小说，看名人传记，看心灵鸡汤，看那些你能看得进去的经典书籍或者正能量的书籍。去参加培训课。很多知识你现在未必需要，但是学习了就有机会用得上。舍得投资自己的人，会走得更远。只要有技能傍身，你就有逆袭的可能。你根本不知道什么技能用得着，什么技能用不着。你只要把握一个原则，投资自己，提升能力就永远不会错的！不必要刻意要求自己必须读什么类型的书，可以愿意自己舒适的正能量版的书，哪怕幽默笑话也可以！只要让自己心情放松即可！
5.听音乐！
可以选择正能量，轻音乐或者曲子伴奏等！
让自己心情放松下来，安静聆听，给自己内心腾出来一片安静的地方，从事情的根源，本质就了解，去仔细回想，想不出来没关系，转移注意力，等自己内心不在浮躁，在慢慢梳理！相信浮躁的内心是思考不了解决的方案的，即使有方案也不可能是一个很成熟的方案！
人生不如意十之八九，人生即人生下来并且活着，但是人生怎会一帆风顺毫无波澜呢，总归有起起落落，或大或小！其中也就包括迷惘，正确面对，找到方法！适当发泄也可以，但不可浑浑噩噩！否则就失去人生的意义了！
丫头YYYYY
迷惘的感觉通常产生于人生的两段不同时期之间，表现为缺乏人生意义。而人生意义又来自于“目标感”和“亲密关系”，这两方面的缺失的是迷惘产生的主要来源。
莱内·里尔克说“病态就是一种方法，有机体用以从生疏的事物中解放出来；所以我们只须让它生病，使它有整个的病发作，因为这才是进步。”虽然人在处于迷惘时期的时候会产生想要回到过去、尽快到达未来等想法，但迷惘期或者叫迷茫期并不是毫无意义的，在这一时期内只需要放松去面对生活，重生的力量会自然的积蓄，就像冬天虽然寒风凌冽，但春天的力量和生机都是在冬天积蓄起来的。
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自我进化笔记
有迷惘是很正常的，题主的问题怎么缩短迷惘的时间，说明题主已经成功了一半了。因为您已经有一个很好的觉察力了，觉察到自己会迷惘，迷惘的时间久，影响到了您。这是很好的表现。
再来看我们的问题，要缩短迷惘的时间，最重要的是觉察，当您在做某一件事情时，会陷入迷惘，如果您没有很好的觉察力可能这一下午就迷惘过去了，但是如果您及时觉察到，可能就不会再发生这样的事情了。
迷惘的背后其实是不自信、无力、对未来没有规划等。题主可以分析一下自己，可以从今天做起，早上起床把今天一天的时间划分好，哪个时间点做哪件事，花费多少时间，按照您的计划，这是小目标。再设置一个大目标，如一周之内完成多少工作或者看多少书，制定一个长远目标。当您有了规划有了目标，迷惘的次数也会减少很多。
乐培心理张老师
人生谁都有迷茫的时候，只是每个人面临的时候以不同的思想来对待，产生的结果不同而已！
[玫瑰]
首先，迷茫的时候是认清自我的最佳良机。迷茫是自我的认知与现实发生冲突导致的结果，这个时候需要从认知自我开始，孔子云“己所不欲勿施于人”，这个时候需要反思是不是自己想要改变环境，改变他人而导致的，如果是那么我们想改变的是什么，到底哪些阻止了自己，如何来从自己出发改变现状。
[玫瑰]
其次，要理清周围环境，现在是什么样的情况，根据实际情况做出自我调整，这就是古人讲的“顺势而为”。
[玫瑰]
然后，要确立自己的目标和方向，有了志向就会经历痛苦，问自己准备好了吗？然后就要全力以赴的去实现梦想，就像水一样，为了目标会奔流不息！
[玫瑰]
每个人的人生都会有这个阶段，如果遇到，恭喜你，是了解自我的绝佳时机。
[玫瑰]
人生中谁都会有迷茫的时候，怎样才能尽快的走出来，找到自己的人生的方向？
[玫瑰]
首先需要自己停下来，去觉察一下自己的当下，你是谁？在哪里？你当下的感受如何？什么样的感受是自己希望的？那样的感受什么时候出现过？那时你做了什么样的事情让自己有了那样喜欢的感受，谁还知道你做的事情并且了解你的感受？
[玫瑰]
再去回忆当时的场景和行动，以及身体的感受，把那个事情和感受明确的表达出来，找人说给他听，或者自己写下来，记住那样的感受在身体上。因为人在心情不好时，身体的感觉也会不好：比如乏力疲惫，甚至会有一些身体的症状出现。当自己心情不好就去想过去那个好的感受时的场景，当你能够回忆那个画面时，身体的感觉也会回到当时的身体感受，替代那种不好的感受。
[玫瑰]
另外一种方法是：人际交往。越是迷茫时越需要朋友的帮助，多与朋友家人交流，可以把自己的苦恼给他们说说，并不是让他们帮你解决问题，而是你说出来会感觉心理轻松，缓解压力。另外与他们交流，也可以从他们那里得到一些信息，也许一些信息会对你有些启发，让你找到自己的方向。
[玫瑰]
还有就是要问自己，到底自己要什么？或者说什么是你的理想状态?处在迷茫的阶段往往是失去了方向和目标，不知道自己该往哪里去，那就问问自己，什么是自己最愿意达到的——从物质上、社会上、心理上、身体上。
[玫瑰]
只要你能有一个方面的愿望，就把这个愿望当成自己的目标吧，如果这个目标特别大，就把它拆分为几个小的目标，并且排序，从小到大，一个一个去实现，在目标的实现过程中，你的心情和想法也会发生改变，你的目标也会不断的修正。无论怎样只要启动了就是有希望的，就是走出迷茫的开始。\n
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兰婷文学
去干一些自己感兴趣的事，在兴趣中思考，你有哪些方向？最后作比较，最合适的就行。选择了就去学习，想办法改进。
迷茫是一种既想进又不想进或者不敢进，不自信的一种感觉。一般只有兴趣才能让你重新焕发激情，充满斗志。便也不再迷茫。
73鑫鑫相恋
少想多做
与正能量，积极的人多沟通交流
定制每日计划，每日完成任务
多看名著，少看毒物鸡汤
琳达颖
都会有迷茫的时候，这时候一定别让自己闲着，闲着就容易胡思乱想，越想反倒越迷茫，这时最重要的要让自己行动起来，把眼前的每一件小事做好，走一走慢慢方向就清晰了。
夏雨Sysen
和朋友聊聊你的困惑，也可以看看相关的书籍，或者出去走走
