一岁半宝宝可以喝牛奶吗?

孙二宝的妈


一般建议一岁以后的宝宝,可以开始喝配方奶以外的其他的奶制品,如纯牛奶和酸奶,宝宝在一岁以后对配方奶的兴趣会下降,接触其他食物的口味比较丰富。宝宝可以喝纯牛奶或者酸奶。这时候宝宝对于奶制品里面的电解质、蛋白的消化功能也会比较完善。对牛奶过敏的宝宝不能喝一般的奶制品,应该喝水解奶粉,严重的宝宝应该喝氨基酸奶粉。如果体重增涨不理想,营养不良的宝宝建议喝配方奶。配方奶的能量密度比较高,营养比较全面,而且专门为宝宝定制的。所以普通的一岁半的宝宝可以喝纯牛奶的,具体情况要结合宝宝的个人情况来进行分析。


专属小笨蛋727727


美国儿科学会、CDC以及世界卫生组织都建议:宝宝1岁以后就可以改喝牛奶,没有必要继续喝配方奶。当然,如果宝宝是母乳喂养的话,可以继续喝母乳!

宝宝主要的工作是训练肠胃的正常饮食和咀嚼功能,营养的摄取要依靠一日三餐。奶制品则是辅助,每天只需要摄取在400到500毫升之间。

配方奶因为添加了维生素、矿物质和微量元素,在营养成分上比牛奶更加全面,同时也添加了糖类,因此含有更高的热量(配方奶更甜呀,这是不用看配方就能感觉到的)。而现在的宝宝,本身食物中的蛋白质含量已经很高,鸡蛋、银鳕鱼、三文鱼、牛肉、虾轮着吃,蛋白质也是够够的。如今,我们不怕孩子营养不够,就怕过剩,造成肥胖。

Q:全脂奶好还是脱脂奶?

A:如果宝宝体重没有超标,还是要以全脂牛奶为主,毕竟脂肪对于孩子大脑发育至关重要。

Q:常温奶保质期长,是不是加入了防腐剂?

A:常温奶制造过程中经过超高温灭菌,已经完全杀菌,再加上完全真空包装,所以根本不需要防腐剂,就能在常温中长期保存。

Q:低温奶好在哪里?

A:喝过鲜牛奶的人一定会发现,比起常温的纯牛奶,低温鲜牛奶的口感其实比较清淡、奶味甚至比较淡。这是因为生乳经过超高温灭菌处理后,会使部分乳清蛋白被破坏,产生一种焦糊味让奶香味变得更浓郁。

奶源没有那么好的生奶,会因为细菌总数高,产生异味,没有办法做成低温鲜牛奶,因为一喝,光从味道上,就很容易发现奶不太对劲;

相反,常温纯牛奶就没有这个问题,经过超高温灭菌的过程,有异味的生奶也会变成又香又浓。

Q:牛奶多少温度合适?

A:不让喝冷的,是中国家长的普遍认知,国外都习惯饮用低温鲜牛奶,我给Taylor都是直接冰箱里拿出来的牛奶直接喝,3岁前泡奶粉也都是直接用冷水泡。不过,爱喝热的也没问题,一般来说,40-45度水温泡奶是最适宜的温度。

Q:乳糖不耐怎么办?

A:酸奶!

乳糖不耐已经不是什么新鲜词儿了,人体因乳糖酶缺乏而导致对母乳或者牛奶中的乳糖消化不良。宝宝有这种情况,也不用担心,可以改喝酸奶。

酸奶由牛奶发酵而来,在发酵过程中,牛奶中的乳糖被分解成乳酸和其他有机酸,减少了乳糖不耐受的可能,同时,酸奶中的乳酸菌也会帮助人体消化乳糖。不过要超过1岁。


暖妈TIFFANY


我家小猪快满一岁,最近我也在思考这个问题,到底能不能给他喝牛奶。于是我查过了很多相关资料,发现不管是美国儿科学会还是世界卫生组织,都说宝宝在1岁之后是可以喝牛奶的。只是因为幼儿每天所需要的卡路里来自脂肪,所以两岁以下的儿童应喝全脂牛奶。那么如何牛奶该怎么选呢,孩子又该怎么喝?


1-2岁宝宝的牛奶怎么选?

市面上有各种各样的牛奶,像有一些是奶饮料、有的是纯牛奶、有的是酸奶、鲜奶…种类繁多。那种才是宝宝可以喝的呢?

1.常见牛奶的分类

  • 鲜奶:是从牛体挤出后 24 小时内的奶,也就是生牛奶,没有经过杀菌,是不能给宝宝喝的。
  • 鲜牛奶:是低温杀菌的巴氏奶,巴氏奶必须冷藏保存,而且不能保存太长时间。
  • 纯牛奶:是超高温灭菌的常温奶,通常就是超市里所卖的纯牛奶,有的是全脂牛奶,有的是低脂牛奶。像小猪妈在怀孕时所喝的牛奶就是低脂牛奶。但是1~2岁的孩子要比儿童和成年人需要更多的脂肪,所以一定要选择全脂牛奶。是否是全脂牛奶,可以在包装上看到。

2.全脂牛奶那么多,那种最好?

就算是牛奶,也会分很多种类。我们在购买的时候只需要看它的配料表就行了。

  • 看配料:全脂牛奶的配料表里面只有一个叫生牛乳。绝对没有其他的任何东西,包括任何添加剂和水,如果有其他的就是乳饮料,配料表越长表示添加剂越多。
  • 看成分:对于孩子来说,蛋白质和碳水化合物是最重要的,那么我们要看就这些营养物质的含量。 根据儿科医生鲍秀兰的推荐: ①蛋白质:纯奶应是蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml,所以蛋白质低于 2.9 克的就不属于“真牛奶”,就不要选择。②碳水化合物含量:牛奶里的碳水化合物主要是糖类、乳糖,含量在 5 左右是正常的。 两种成分同时满足即为好的牛奶。
综上,选择一款合适的全脂牛奶,主要看它的配料表,配料表越简单越好,其中蛋白质 ≥ 2.9 ,碳水化合物 < 6 的都是不错的牛奶。

如何给1-2岁的孩子喝牛奶?

1.每天喝多少?

一岁的宝宝每天要喝奶500ml,可以分为早晚两次喝。最多奶量不要超过946ml,超过这个量,会导致宝宝摄入的热量太多,同时也降低了宝宝对其他食物的食欲。

宝宝刚开始接受牛奶时,要逐渐增加,慢慢让孩子接受。比如刚开始让宝宝喝1/4杯,到1/2杯,再完全接受牛奶。

2.怎么喝?

  • 方式:一岁以后的孩子需要养成良好的饮食习惯。大部分孩子在7个月时就可以熟练使用吸管杯。不管之前是母乳还是配方奶,当宝宝喝牛奶时,用杯子喝或者吸管喝。
  • 温度:由于之前喝的配方奶或是母乳都是有温度的,所以一开始牛奶可以给宝宝适当加热,然后逐渐降低温度,直到宝宝习惯常温,最后过渡到孩子可以喝刚冰箱里拿出来的牛奶。

3.什么时间喝?

一岁以后的宝宝还需要养成良好的睡眠习惯,在此之前大部分宝宝依然在睡前有一次奶,在给宝宝喝牛奶后,建议把喂奶的时间逐渐提前给到晚餐,而不是睡前。让宝宝在吃奶后,适当休息一会再睡觉。

4.注意事项

  • 注意营养均衡: 宝宝的辅食要等到18个月以后才结束,之后奶才为辅。在添加辅食时要保证营养均衡,各种谷类蔬菜、水果、肉类、坚果等都可以让宝宝尝试。
  • 注意管理食品:要让孩子吃得平衡,不要让孩子喜欢吃饭不喜欢喝牛奶,或者只喝牛奶不喜欢吃饭。
  • 如果宝宝不接受牛奶:可以加一点有颜色的果汁,逐渐让宝宝适应,但要慢慢的减少添加量,不能让孩子养成依赖性。


是否添加牛奶,主要是看宝宝能否接受。观察宝宝在喝了牛奶后是否有腹泻、呕吐等不良反应。如果宝宝自身能够接受,那么就可以给宝宝喝牛奶啦!

带着孩子码字,如有错别字,请理解。

我是卿晨,小猪妈妈,一边学习育儿知识,一边分享经验。关注@卿晨养儿记,碰撞更多育儿观点,欢迎在评论区留下你的观点。期待你的转发、点赞与关注!

卿晨养儿记


2、六个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。

3、先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥,当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。所以一岁宝宝是可以喝牛奶的。



苗苗聊健康


一岁多孩子还是建议喝配方奶粉哦!根据年龄段选购适合孩子的奶粉容易消化吸收,营养健康跟得上。

配方奶粉的概念是以牛奶为原料、以母乳为配方的,各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源,母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。有些孩子喝不到母乳,配方奶粉就是最好的替代品。

虽然牛奶中的蛋白质比母乳含量高,但多数是酪蛋白,酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块,孩子较难消化吸收;牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳,但钙、磷比例不当,不利于吸收。对于我们孩子来说还是喝经过改良的配方奶粉最好。





感恩好时代MKX


很高兴能回答。因为宝宝肠胃发育还没有完善,消化能力还不强,一岁半的宝宝最好不要全喝纯牛奶,还是要以配方奶为主。

如果宝宝不拉肚子,可以适量喝一点,适当吃一些新鲜水果蔬菜,少吃肉类、肥腻的食物,不要喂食过量,多做一些容易消化的食物给宝宝吃。



极简文字君


很高兴回答你的问题,我觉得只要孩子肠胃没有什么不良反应,是可以喝牛奶的,每天保证500毫升的量。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。


QQ爱GG


由于幼儿的胃肠道消化功能也没有发育得很强大,一般一岁半左右的幼儿仍然建议给孩子添加的是婴幼儿配方奶粉,以免孩子喝纯牛奶以后出现消化不良等不适症状。但由于孩子间存在着一定的个体差异,并不是一岁半的孩子一定不能喝纯牛奶,而是需要具体问题具体分析。可以先给宝宝少量的试一下喝纯牛奶以后的情况,如果孩子没有腹泻、便秘、消化不良等不适的症状,说明孩子是可以耐受喝纯牛奶。随后再循序渐进地增加纯牛奶的量,不要一次添加过多,以免加重孩子胃肠道负担。


坏宝贝328


关于“奶”的名词解释

纯牛奶成分中没有任何添加成分, 只含有牛奶。纯牛奶包括:

生鲜奶:“Raw Mik"指从牧场直接供应,没有经过任何加工或消毒处理的牛奶。

识别方法:一般由鲜奶店或者牧场直接销售,没有注明巴氏或高温消毒,配料表只有纯牛奶,保质期一一般只有几天,需要冷藏。

巴氏鲜奶:指经过巴氏消毒的牛奶。

识别方法:超市冷藏货架销售,注明巴氏消毒,配料表只有纯牛奶,保质期般在10一15天,需要冷藏。

常温奶:指经过高温消毒,可以长期室温保存的牛奶。

识别方法:超市普通货架销售,配料表中只有纯牛奶,注明高温消毒,保质期很久,不需要冷藏。

调制奶:在纯牛奶的基础 上添加了某些营养素。

识别方法:超市冷柜或普通货架销售,巴氏或者高温消毒都有,配料表除纯牛奶外还有其他喜它养素添加,不一定需要冷藏。

复原乳:指从浓缩乳或者 奶粉加水而还原的牛奶。

识别方法: 一般超市普通货架销售,外包装一般会注明复原乳,配料表比较复杂,会有复原乳或者“奶粉"字样出现,不需要冷藏。

含乳饮料:以牛奶为原料的饮料。

识别方法:超市冷藏或普通货架销售,外包装上会有“饮料”字样,配料表比较复杂,成分表中奶蛋白一般大于0.7%,但也基本离3%比较远。

奶味饮料:这些饮料含 很少的奶或者完全不含奶,只加入奶精等调味剂。

识别方法:超市冷藏(冷饮)或普通货架销售,外包装上会有“XX味饮料"字样,配料表很复杂,不一定有牛奶,成分中奶蛋白比例一般很低。

各种“奶”的解读和对比

纯牛奶VS含乳饮料VS奶味饮料

含乳饮料和奶味饮料都是饮料,不是牛奶。虽然成分有“含奶”或“不含奶”、含奶量多少或者是否含有其

他营养素、益生菌等的差别,但这些含奶饮料都无法替代牛奶成为宝宝的日常食材,不应该每天固定饮用,只能当宝宝的零食。

结论:纯牛奶完胜。

纯牛奶Vs复原乳

由于液体的运输成本等原因,很多公司在制作牛奶类产品的时候,没有使用生牛奶作为原料,而是先将牛奶加工成奶粉,运输过来再加入其他成分重新做成液体奶,简单地说就像我们冲奶粉一样。

这种过程的确会损失一些营养成分, 但不代表复原乳就是不安全或者不健康的产品。是否值得选择还

要综合看复原乳之外的其他成分。但目前来看,国内复原乳产品主要还是偏向“饮料"而不是“牛奶”。

结论:纯牛奶基本胜出,但需要具体产品的奶源和成分。

纯牛奶VS调制奶

很多妈妈不喜欢“调制奶”这个名字,但实际上调制奶其实挺常见的,因为一些国家地区要求在牛奶里面添加维生素D,这样纯牛奶就变成了调制奶。因此,调制奶可能比纯牛奶更适合孩子。当然,也要看具体调制了什么进去。如果是加入了维生素D的话,则是加分;如果是添加了乳糖酶,则可能适合乳糖不耐的小朋友;如果只是加强钙,则差别不大(牛奶里的钙已经不少了);如果是加了一堆七七八八的营养素,那就算了,我们找的是牛奶,不是配方奶。

结论:没有优劣差别,需要具体调制了什么。

生鲜奶VS巴氏奶

进入纯牛奶的范畴了。生鲜奶因为生产日期很近,而且往往来自身边比较信任的渠道,因此越来越受到一些父母的喜欢。但是有一点需要了解, 牛奶很容易被细菌等病原体污染,无论是宝宝还是成人,都不建议饮用未经消毒的生鲜奶。

美国疾控中心等机构都大力反对销售和饮用生鲜奶,甚至在美国一些州这样做是违法的。因此,假如你选择给宝宝买生鲜奶,一定要煮沸消毒,这样做会导致生鲜奶的营养被“破坏"得更彻底,优势反而变成劣势。

结论:巴氏奶优胜。未煮沸的生鲜奶不建议饮用,而经过煮沸的营养价值不如巴氏奶。

巴氏奶VS常温奶

“保质期越短越好"是很多家长选择食品时的原则,但是在牛奶领域,这个原则并不是那么有效。巴氏奶和常温奶的差别在于加工消毒过程中的温度,巴氏奶的消毒温度不高,因此可以保留更多的营养成分,但同样杀菌不够彻底,因此需要冷藏,保质期只有10几天。

常温奶保质期很久的原因是高温杀菌彻底以及现代无菌包装技术,看一眼配料表就知道了,里面只有“纯牛奶”三个字,没有什么防腐剂。

结论:巴氏奶和常温奶的选择更多是在奶源差别上。

在奶源质量相当,价格差别不明显的前提下,优先选择巴氏奶;如果常温奶的价格优势明显或者奶源更让你信赖,就选择常温奶。

上面是我们对于各种不同牛奶相关产品的对比和选择方法,如果按照推荐度来说,是这样的:

No.l巴氏奶

原因是安全,并且营养保持良好。

No.2常温奶

虽然营养保持得稍微不如巴氏奶,但常温奶的选择往往更多元化,保存也更简单安全,因此对于很多不信任本地奶源的家长或者本地奶源选择很少的地区,常温奶反而是更好的选择。

No.3生鲜奶

健康风险使得生鲜奶要么不安全,要么因加热而失去营养,所以可以作为1和2不可选择或者没有好选择时的备选项。如果你选择这个选项,要记得煮沸消毒。

No.4复原乳

对于一些地区的爸妈们,如果以上都没有好选择,也无法保证煮沸消毒生鲜奶时候,复原乳可以成为替补者,前提是没有太多其他的添加成分。当然,这时候也可以直接选择优质的全脂奶粉自己冲泡奶了。

永远的最后一名:奶味饮料饮料永远是饮料,可以用来喝着开心,但不能当牛奶。即便是含奶量较高的含乳饮料,同样不是纯牛奶的良好替代品。

游离者:调制奶

调制奶只是纯牛奶加入了其他营养素,至于加了什么,是否有意义,是否适合宝宝,这些需要因人而异、因产品而异地选择,没办法和前面的比较。有可能比第一名还好,也有可能比第四名还差劲。


玫瑰馨苑产后全复中心


一岁半宝宝可以喝牛奶,不过需要注意好分量,每天喝的分量需要保持在五百毫升左右。如果喝牛奶分量比较多,这样就会导致宝宝出现饱腹感,食欲受到影响,从而导致宝宝不愿意摄入过多的主食。平常要保持营养均衡,除了喝点牛奶,还应该适当补充点鸡蛋或者面食等。



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