张进娣
说说我的经验，希望能帮到你。
曾经，我因为童年家庭破裂，相当长一段时间都是一个人在家，或者寄宿在亲戚家。缺乏父母的关爱，寄人篱下的感觉不好受。导致我非常自卑。
如今，我到了而立之年。通过不断的学习、内省，做自我情绪对话练习，变得越来越阳光灿烂。
建议你拿出一张纸，客观的写下自己的优点和不足，同时也请教家人和朋友在你身上发现的优点和缺点。
列一个清单，优点继续保持，比如乐观向上。缺点和不足，首先接纳，这也是你的一部分。再用自己优秀的部分能力来影响改变缺点和不足。
一个一个攻破缺点和不足，转劣势为优势，你就会越来越优秀！加油💪
琳琳在想什么
接纳自己！就是完全接纳自己！既接受自己的优点、也接受自己的缺点！ 你没有问题，即使你现在正面临着很多困难、痛苦和烦恼。你不必做任何改变，不必增添什么，或消除什么，此时此刻的你是最完美的。要让这样的认知深入自己的脑海！ 一个人总是自责，对自己不敢提高要求，那是因为他缺乏自我接纳。一个人总是埋怨别人，不能接纳别人，其根源还是缺乏自我接纳。一个人能否善待自己和善待别人，关键在于能否接纳自己！
用户4122204916751
1
在现实生活中，每个人都希望自己变得内心强大而成熟。在我们的印象管理当中，一个真正成熟的人，无论面对什么都能够从容不迫的去解决它。
并且还能够从他的脸上看到很多的淡定与从容，其实这些往往来自于一个人的心态。
可又反过来想想，怎样才能让自己变得更成熟了？这似乎是一个很难解决的问题。
从心理学的角度来分析，一个人真正的成熟就是懂得去接纳不完美的自己，能够真正的去认识自己。
接纳是一个很重要的名词，它主要的意思就是不管我们喜不喜欢，能不能去接受，我们都要去勇敢的接受它的存在。
只有你去感受到了它的存在，你才会有一系列的行为去产生。
2
总的来说，生活中总有很多事是你不能去接受的，就比如以下这两种。
第一是不能去接受和自己想法不一样的东西，其实也就是三观不合。
我们都知道和自己喜欢的人是轻松的，而和那些不喜欢的人相处就是有矛盾的不舒服的。
所以当我们面对那些跟我们想法不一样的事情，就会去想为什么会出现这种结果。
当这件事发生的时候，我们的最开始的反应是想着如何去逃避它，而不是想着去真正了解。
我们都有这样一种情况，就是别人的看法跟我们的不一样的时候，内心就会很愤怒，很不高兴，觉得是自己的尊严受损了。
这种想法就是把事情的评价跟自我的评价关联在了一起，于是，内心会存在一种质疑，那么这个时候我们就自然而然的出现一种心理防卫。
而一个真正成熟的人，则不会这么去想，他会站在客观的原因上面去分析问题，也能够做到跟每个人和谐共处。
正是因为他们把做事的看法与评价一个人区分开来了，所以，就不容易被内心的想法去操控自己的行为。
当一个人能够去拥有接纳的心态，有一种共情心。纵使这个人确实是有错的，那么他也不会立马跳出来去大声苛责于他，而是会心平气和的去运用一些知识去逐一的分析它，让事实的结果得到一个正确而又完美的答案。他也能够站在对方的角度去思考问题。
所以，别人才能透过他的行为认为他很理智，也很成熟。
在这个世界上，没两片相同的树叶。自然，就没有两个完全一模一样的人。
每个人的性格不同，思想就不同。因此，懂得去接纳别人，这也是在接纳着自己。
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第二我们要懂得去接纳发生在自己身上的事情，当我们面对一些不好的事情时，我们的第一反应就是为什么这件事发生在了我的身上，也不敢去承认这件事的发生。
一般心理咨询师面对那些受过心理伤害的人就会跟他们去提问，如何去看待发生在自己身上的遭遇。
其实，人并不仅仅只是在遭遇了生病等等不幸的事才会感到不舒服，很大的程度就是去拒绝接受它，所以才会产生痛苦。
尤其是那些深受原生家庭影响的人，父母吵架，甚至家暴，他们就会去询问自己，为什么自己这么不幸，进而就会导致没有活下去的希望。
他内心会认为这不是自己的错，是自己家庭的错，因此，也不去改变自己当下的现状。
我们要明白，生活中很多事情发生就是发生了，你很难去将它去改变。
唯一能真正改变自己的，就是去改变自己的心态。让自己处于一种积极的状态中，勇敢的去接受自己的不完美。
从而，消除自己的悲观心态。
4
一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，知道任何事情的发生都有一定的逻辑，毕竟有句老话是因果循环。
他会做到去理解，也不会去纠结当下发生的事情，而是会把事情的结果调整为怎么样去面对。
记得有位哲人说过，不好的事想得越糟糕，就会往越糟糕的方面去想。
只有将事情往好的方面去想，那么就能得到好的结果，让事情的结果更具有反弹性。只要勇敢的去接受，那么那些伤害就会消失了。
在人这一生中，每个人都是有缺点的，所以我们要学着接纳自己的缺点，懂得去面对它。既然一些不好的事情已经发生了，那么就不必耿耿于怀，让自己难受。
真正成熟的人都能明白，人生的对对错错都是一体的。既然如此，那么不如去做些有意义的事情，在自己的努力之下，命运才会眷顾你。
每个人都有自己的瑕疵，所以要勇敢的去接受它，让自己的生命更具有意义。也愿你通过持续有效的努力，让自己变得更强大，内心更成熟稳重。
馬晓靓励志语录
俗话说人无完人，接纳自己的同时也是接纳别人、最后接纳全世界的一种改变。因为当你具有自省能力时就能够看到自身的不完美，也就不会苛求别人因你而改变。在这世上每一个人都是独一无二的存在，只要心存善念，努力修炼海纳百川的度量，最终人与人之间都会和谐共处。夫妻如此、亲人如此、朋友之间亦如此！
我爱鲜橙
要自己认识自己了解爱惜自己充实自己改变自己。
做到这几点，你就会发现自己变得越来越强大，优秀，让自己活出自己想要的自己，让别人刮目相看，这时你已经完成了对自己的接纳！生活总是美好的，要积极向上，看前方！
付伟
接不接纳，你都是你自己，其实除了接纳无可选择。最好的接纳自己的方式，是不断的让自己变得更加优秀！
用户4603905927651
人生就是一首歌，苦是歌颂。人生是一秋禾，苦是播种...总之，每个人都有自己的苦，都有本难念的经，认清自己，看清自己，做最真实的自己。
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鱼头欧尼
有好有坏，无论如何都要多相信自己，接纳自己的优点，也同时接受自己的缺点
用户4926210960293
世界上任何事物都有好与坏两方面，人亦是如此，正所谓金无赤足，人无完人，每个人都有自己的优点与缺点，接纳自己，就是要肯定自己优点，接受自己的缺点。正视自己，优者加勉，缺者改之，这就是最好的接纳自己方法。
梓桑庭树
人没有十全十美的，多发现自己的优点，
