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運動可以減輕體重和身體內的動脂肪含量，但如果有氧運動做的太多反而你的肌肉也掉的會更快，與其做太多鍛鍊建議更好的控制碳水的攝入量，同樣也會量低血糖。
愛瑜伽的小倩倩
血糖高的人通過運動並不是降低血糖，而是因為這種人普遍都有胰島素抵抗的問題，通過運動可以讓身體多一些肌肉，這樣它的胰島素分泌的更多一點，利用率更好一點，胰島素抵抗的不那麼嚴重，所以並不是通過運動來降低血糖。
如果血糖很高的人，建議日常不要吃白米飯，白饅頭，可以在蒸米飯的時候加到1/3，甚至一半的雜糧，饅頭也是不要吃純的白饅頭，這樣都可以有助於血糖升高的速度緩慢一點。
這個辦法對於現在還很健康的人也是非常好的，甚至可以有利於大家的體重不增長那麼多。道理就是精米精面會讓血糖升高的速度很快。
列文虎克
血糖高的病人出現血糖的異常，在中國主要的比例是2型糖尿病。
2型糖尿病患者主要是由於內臟性脂肪累積過多導致的中心性肥胖，那麼在體內就會出現胰島素的作用障礙-胰島素抵抗。
通過運動，可以改善胰島素抵抗的情況，但是這需要通過體重的下降而實現，所以運動如果出現了體重的下降，肌肉含量的增加，那麼這個時候體內的血糖應該可以逐漸下降，治療方案當中，降血糖的藥物，這個時候也可以適量減少，但千萬不要單純僅靠運動控制過高的血糖，因為這個時候也會帶來酮症的可能性，所以如果您的血糖升高，首先飲食，運動的基礎上也要注意加上適當的藥物治療。
僅僅樂道88
鍛鍊能促進人體循環系統運動，使體內消耗能量，血液循環及時帶來營養，又及時帶走人體產生的廢物，這樣會使人體的各種器官都能得到強化，血糖當然會降低了，當然高血糖患者鍛鍊要逐漸增加數量才好，也要減少食量和適當藥物控制。我老婆為多年高血糖患者，現每天打陳式太極，做氣功等內運動，收到很好效果。
溜月流
我認為只通過運動降血糖可能效果不太理想，主要是控制飲食，少食多餐，吃低糖食物，少吃澱粉食物，但也不能不能吃，可以轉換主食（比如將半碗米飯換成紫薯之類），同理當我們想吃澱粉類食物時可以減少主食，再配合運動效果比較理想，但也不能進行強度運動，要適量不然容易低血糖也很危險。
辰慌慌
運動加鍛鍊肯定是能降血糖的，但主要是要控制飲食，如果是遺傳的血糖高，還要依靠藥品的治療，運動是必不可少的，還要控制體重，建議您多吃苦瓜，可以適量的吃點山楂粉和西洋參粉
老茶潤
運動加鍛鍊是可以降血糖的，但如果是遺傳性血糖高，必須要依靠藥品的治療，運動鍛鍊只是輔助，建議您合理健身鍛鍊，希望您身體越來越棒。
一頭二狗
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自作自受888
運動肯定讓你健康[呲牙]
