王玉娟的平凡生活
人人可能都會有抑鬱症狀的，只不過有的輕，有的重。
但是我個人認為，抑鬱症還是要從自己內心出發去調整，然後靠外界的影響讓自己緩口氣就正常了！
其實，可能就是心病，壓抑，痛苦......各種負面情緒結合在一起讓心的承載過重，一時釋放不了不良情緒，不及時疏通感情的話，就會慢慢變成心病！
心病難醫，所以自己要有強烈的求生慾望，努力改變，調整心態，積極樂觀！
最好的方法是看書，只要是自己的願意看的都行，當你覺著現實生活太累了，把自己帶入書中的世界，看看別人的故事，想想他人的生活和人生，從中就會自然而然的想通了很多事情！
其次，約朋友吃吃吃飯喝茶，最重要的是吐糟，其實每個人的生活都有一地雞毛，每個人的心裡都有一些傷心的過往，所以聊天就是釋放自己的負面情緒，說出去，時間久了，自己也會覺著，沒什麼啊，自己還是過得很好啊！只是你想多了！
最後，好好努力賺錢，錢治百病，有了錢，就可以自由的做喜歡做的事情，去旅遊，去做感興趣的事，去開拓眼界！
寧靜的夏天001
2018年年底家裡出了事故，真是生不如死，自己默默承受著一切，同時還得瞞著剛上高中的兒子和年邁多病的父母，一個月瘦掉18斤！那些天幾乎徹夜難眠，五天米粒未盡，真的是那種撕心裂肺的痛！好在為了孩子和父母我熬過來了，孩子的懂事和親戚朋友的關懷是我難熬時的動力！所以一切往前看，相信沒有過不去的坎！別忘記，一切還得靠自己！！！
LLY1977
抑鬱過，但是那個時候不知道叫抑鬱症，就是大學畢業和男朋友分手了，他去了北京，我回了老家，那個時候我暴瘦，雖然我找人結婚了，可是從沒快樂過，最嚴重的時候，是見到熟人就哭，體重下降，脾氣暴躁，對什麼也沒興趣，沒有了記憶，什麼都想不起來…也不知道怎麼好的，可能時間到了就會慢慢治癒。現在回想，那就是抑鬱症，被一個無情無義的男人傷成這樣，可是人家根本不知道你在哪裡？更別說想你會不會抑鬱？會不會死？都與他無關呵呵！
用戶59579389972
我抑鬱過，越想不開心的事越煩，越煩我就越不開心，後來我剋制自己想開心的事，假如老公惹我不開心了，我想想他的好處，孩子惹我不開心了，我會想想孩子起早貪黑的上學，寫作業，也挺不容易的，就這樣，多站在對方的立場想，慢慢就會好的，多出去和朋友一起，出去工作會開心一點。
弘毅的老媽
有抑鬱過，無聊，心煩的時候會想到孃家去世的媽，那眼淚嘩嘩往下流，越想越控不住，我媽一輩子太苦了，我一直在外面打拼也沒有好好好的陪伴她，一次來自突發事件意外事件離開我，甚至連最後一面都沒見到，造成我一生的遺憾，女兒不孝…………
緣份129421066
堅強與責任，使我還在活著，最難受是清晨，醒來之後第一個想法就是不想活了，不想起床不想吃飯，又一想為謀些狼心狗肺的人死去不值得，還有很多沒有完成的事等著我去做，一咬牙就起來了，儘管自已活的很不開但在外人面前從都是很陽光的樣子，因為你整天愁眉苦臉也解決不了問題，你快樂別人也快樂，你老是在朋友或者親人面整天哭哭啼啼的誰都會有討厭你的那一天，最終連朋友都沒的做，多運動，在家打掃衛生也可以，遠離不想見的人，走出抑鬱。
淡淡的花香2641
抑鬱不開心，估計很多人有過，大多數工作婚姻生活不順吧，我也有過，哪年輕時沒有這麼發達的網絡，靠著時間的流走自己慢慢的熬。現在，時不時的來一下，聽歌，看書，有時特別心煩的時候聽聽唸經，真的，有時妮妮喃喃的誦經聲真能使人大腦放空，情緒慢慢平和下來。再一個有了心事自己對自己說，自己對自己唱歌，慢慢的也想開了，心裡反而寧靜下來。
荷花log
我曾經獨自一人，偷偷的哭得淚流滿面。不能出聲的哭泣最難過。好在自己年齡大，可以寬慰自己，上有父母，下有女兒，責任太大，死不起就得挺著，想著道理，逼著自己前行。
陽春白雪24686791
掉眼淚又怎樣呢，很正常的事。
彭漢榮915
抑鬱說到底是你的生活你的人生沒有給你足夠的安全感，你想找個精神的突破口而已，去做一些讓你能在精神上站立起來的事情吧，沒有誰要依附誰而活著，要自己給自己足夠的安全感，別人給的終究是靠不住的。
