g＿Ｂye、
原来我读高中的时候，高一老师就告诉我们：
要坐的住凳子，耐得住性子。
可以选择模糊处理，他们吵他们的，在我耳朵里只是声音，并没有内容。
更专注思考自己的东西，多试几次，不要被那声音带跑了～
这种能力慢慢有了，会在以后很多时候都对我们有帮助。让自己更怡然自得、更能独立冷静思考☃️。
加油呀～～慢慢来！
时光里日语事务所
你好，我的一点想法，供参考。
这个问题其实讨论的是我们的注意力和自制力的问题。觉得周围太吵，是因为我们很难集中注意力，因此我们无法坚持学下去，自制力也受到了影响。
什么是注意力呢？注意力是我们保持警惕，对某一件事情保持专注的能力。
什么是自制力呢？自制力是我们坚持自己的计划，不因冲动使自己的计划偏离正轨的能力。二者的关系是注意力是自制力的前提。心理学家研究证明二者都是可以人为培养的，而且是相辅相成的，你在培养其中一种的时候，另一种也会增强。
研究表明，我们人类注意力一次性集中的时间一般只有20分钟左右，而“自制力”也像一块肌肉一样，用多了也会有疲劳感。即使我们一天开始的时候自制力很强，但随着不断使用，自制力也会逐渐消耗。一般每天晚上是我们自制力水平最低的时候。这是因为我们的大脑、神经系统已经负载过重，注意力和自制力自然就出了问题。所以无法专注学习时，不要太苛责自己，这是人体的自然现象。
为了集中注意力，增强自制力，我们可以从两个方面解决这个问题。一是适当减少自制力消耗。二是通过锻炼不断强化我们的自制力。每个方面各有两个办法供你参考。
怎样可以减少自制力消耗呢？
第一个方法是好好安排自己的一天。如果你白天忙碌了一天，晚上还要强迫自己在很吵的环境中学习，确实是一件很困难的事。因此，从根本上来说，我们应该养成有规律的生活习惯。比如每天按时起床，把自己的东西放到固定的位置等等，有规律的生活和学习是节省精力最好的办法，它可以让你把大脑中用来决定的资源节约下来做你认为更重要的事情。而且在你想学习之前，最好不要给自己安排其他需要高度专注的活动，要确保自己留有足够的自制力，能够高效的学习。
第二个办法是，在学习之前，尽量调节自己的情绪。研究表明，如果我们带着积极情绪做事，自制力会更强。因此开始学习时，不妨先从能让自己打起精神的优势学科开始，这样有助于我们带着积极的情绪面对更困难的学科。或者，也可以多观察自己，按照自己能接受的专注时长，先进行比较困难学科的学习，中间穿插自己优势学科的学习，避免注意力分散。或者，如果你感到特别烦躁或者注意力很不集中时，你可以先暂停手头的学习，做一些能够让你有积极情绪的事情，比如听一会儿音乐，做一会儿运动等，总之，能够放空自己的事情。然后再进行学习。
怎样主动强化我们的自制力呢？
第一个办法是好好运用我们的心流能力。我们人类独特的心流活动能够让我们的大脑得到休息，重新焕发生机，甚至忘了时间的流逝。而练习正念是增强心流能力，提高自制能力的好办法。当我们的自制力不够时，正念能够改善我们的前额皮质层，更好地训练大脑执行性的功能，如计划、问题解决以及情绪调节。在进行正念练习后，我们的杏仁体会缩小，而且杏仁体和前额皮质层之间的功能连接也会减弱。这会减少消极的反应，留出更多空间来连接更高级的大脑功能，增强我们的注意力和自制力。我们的大脑一生都在不断改变着，神经具有极强的可塑性。所以我们完全可以通过训练和调节来增强我们的专注力和自制力。
第二个办法是通过设定目标有意识地控制自己的走神时间。
研究表明，每天47%的时间里我们都在走神。走神是很正常的现象，只有控制走神，我们才能将注意力用集中于学习。当我们分心或受到干扰后，平均需要22分钟才能重新回到工作任务。如果是自我干扰或分心，情况甚至会更糟糕——需要29分钟才能重新回到最初的工作任务。
因此，我们需要设定目标，当我们走神时，要主动把自己的注意力拉回到目标上来。如果注意力没有目标，就是浪费能量。
每次开始学习的时候，我们要先列出最重要的三个学习任务作为目标，并把它写下来。然后把“三大目标”放在自己看得见的地方。目标越具体越好，比如，列目标时不要只写“背英语单词”，那么不如改为20分钟内背10个英语单词，目标越细化，你的行动就会变得越迅速和高效。
我们可以凭感觉摸索出自己能专注多长时间。“专注1个小时，我会感到舒服吗？不行。45分钟呢？好一点儿，但还是不行。30分钟呢？这可以做到，不过还是……好吧，20分钟呢？也许能做到。”
随着时间的推移，你会发现自己专注的时间会逐渐增加，对专注力和自制力的锻炼会带来极大的回报。在这个过程中你要强迫自己，但不要过度强迫。没有人能整天都保持专注，适当的分心并没有那么不好。
总之，我们天生容易分心，但是幸运的是专注力和自制力可以通过后天培养，据说毛泽东年青时为培养自己的专注力曾专门去闹市读书。加油，希望你最终达成自己的目标，相信自己！
凌云rainbow
我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，可是，即使是这样，周围太吵的出现仍然代表了一定的意义。既然如此，总结的来说，就我个人来说，周围太吵对我的意义，不能不说非常重大。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。现在，解决周围太吵的问题，是非常非常重要的。所以，我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。从这个角度来看，要想清楚，周围太吵，到底是一种怎么样的存在。周围太吵，发生了会如何，不发生又会如何。既然如何，那么，本人也是经过了深思熟虑,在每个日日夜夜思考这个问题。歌德曾经说过，意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。这似乎解答了我的疑惑。
只有老超
……想学习!这是你强烈地求智欲的表现。这是非常宝贵的。而且这是你内因决定的因素。只要坚持这个信念，什么客观困难都是可以战胜的!
……最简单的方法是学习孟母择邻居。选择好的客观环境，有助于我们的学习。
……锻炼我们的意志能力。逐渐練成在吵杂的环境中，集中精力，不受干忧的自制自控能力!这是干大事者必备的高超能力。没有这一点就不可能做到触变而不惊!不可能做到每臨大事不胡塗!就不可能做到胆大心细，动如猛虎，静若澄波。总之，遇到大事就不可能发挥出你的聪明和才干。那将把事情办的七零八乱，甚至搞的一沓胡塗!!
海纳百川209585863
会问这个问题，说明不仅仅是外面吵杂，你的内心也有些许杂乱，解决方法明显很多。
第一，换个安静的环境。
第二，塞上耳机，放轻音乐。
第三，锻炼在吵杂的环境下学习，可以参考毛泽东的经历，他曾经一直在菜市场上读书，锻炼自己的抗干扰能力。
GL陈学长
周围的环境能够影响你的时候。就说明你的意志力不够坚定。可以多练习练习毛笔字，或者独处静坐。让自己的心绪稳定下来。不管你学什么。学习的结果是不是你想要的？你学习的目的求的是什么？多想想结果。再重新静下来，试着去学习。换个角度再说，如果是打游戏多么喧闹的场合你都能玩下去，这说明了你的问题。一静来万绪生，在喧闹的环境中做一个孤独的行者。是很难的，别让环境影响了你！任何困难都挡不住前进的脚步。
张炎99
采菊东篱下
悠然见南山
问君何能尔
心远地自偏
不要受外界环境影响，实在不行戴个耳机，放点音乐！
教数学的老韩
周围环境的美好与阴暗，快乐与烦恼都来自于你内心的世界。心静自然清风凉爽，心怡自然泉甜草幽。
二斗粮hx
每逢大事有静气，逆境中学会成长，嘈杂中学会静心。静下心来，关闭五识，多锻炼。
我和我的祖国999
闹中取静，真学子。
