宅在家裡
不少人熬成了半個新東方廚師
復工後
吃什麼飯也成了很多上班族頭疼的問題
去食堂、點外賣，擔心不安全
自己帶飯又不知如何兼顧營養和美味
為了解決上班族“午飯吃什麼”這個歷史大難題
今天，我們就和大家聊聊“帶飯”這個話題
首先我們先來了解一下飲食搭配原則
根據《中國居民膳食指南（2016）》
可以這樣做
道理都懂，還是不知如何下手？
已經為你準備好了一週便當攻略
好吃、營養、顏值高
速度get 起來吧~
在這個特殊時期
大家更要好好吃飯
才能增強體力，增強免疫力
如果你有簡單好吃的私房菜秘籍
也歡迎在留言區和我們分享哦
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