在这个追求美的年代，很多女生都追求骨感美，甚至有的瘦过头，殊不知这样其实并没有想象中那么好看。尤其是靠脸吃饭的明星们，瘦身永远是她们的话题，但有的女明星，真的瘦到吓人，比如说
孙怡。
最近网上爆出的一组照片中，孙怡打扮时髦现身机场，很会穿衣打扮的孙怡穿着一件黑色的卫衣搭配黑色丝袜，头顶戴着黑色帽子，这些都不重要的，重要的是玩下衣失踪的孙怡这双腿也是没谁了，真的比林子里的竹子还要细呀，真的不敢想象还有这么细的腿，生怕她走不稳。
时下是追求瘦，但是还是要有一定的肉感，过瘦对身体也不好，而且这样瘦骨嶙峋的还真的未必好看，明星那是要上镜，会显胖一点，现实生活中，就像这样视频动态里就显得瘦多了，所以生活里的女孩子，还真的不要追求这么瘦，很容易连衣服都撑不起了，也不太好看。
孙怡早期拍过《人生若如初相见》、《因为遇见你》《十五年等待候鸟》、《芈月传》等，后来结婚生子后，基本上就不怎么拍戏，过着年轻阔太太的生活，偶尔也就是走走秀，拍拍写真之类的。
孙怡还真的挺喜欢秀腿的，要么是短裙要么是短裤，比如说这个红黑印花的外套搭配黑色短裤，印花外套内搭米色的蝴蝶结衬衣，这样显得甜美可爱，搭配一双黑色的一字扣高跟鞋，看看这完全就是胸以下全是腿的既视感，不得不说，年轻生孩子就是好呢，这个状态就跟小女孩一样，完全看不出当妈妈的人。
其实她的好身材是天生的，因为她怀孕的时候除了肚子，四肢还是很纤细的。
即使这样，孙怡自己也说：「吃完会运动健身！」
一方面有先天的身体优势，另一方面自己也会悄悄用功。这点她是承认的~
原来是一边吃，一边健身，所以才保持这般好身材。
只有瘦下来，才能给自己更多的可能性，即使到了一定年龄，也要好好掌控自己的身材。说到减肥，无非就是健康的饮食加上合理的运动，其实瑜伽是一个保持身材矫正仪态的最佳方法吗，瑜伽可以使形体匀称，更富曲线美。你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了
哪些瑜伽动作是在家里就能完成的呢？
前提是你得有一款具备力量、柔韧、拉伸、舒展性的多功能拉力器。
第二步，练习下面3组动作，每个动作快速重复20次，练习3~4组，持续4分钟。
一个月大概可以瘦个7~15斤！
动作一：下肢卷腹
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作二：阻力蹬腿
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
动作三：全身
动作：先坐到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
快速重复20次，练习3~4组，可根据自己情况调整
为了证明这组动作的燃脂效果，我还专门进行了实测，几周下来，体型变化明显，小肚子消失地很快，手臂也紧致了。
一上称，发现真的惊艳到了自己。
女人逛街时，别人不知道你用多名贵的口红，但是身材的差距简直一目了然！
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
除了这款拉力器外，给大家推荐平时小编自己用的瑜珈垫。双面瑜伽垫，防滑效果加倍。很适合瑜伽、健身初学者~
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