每日一練:胸部訓練

斜臥推

每組15個,做四組

每日一練:胸部訓練


平板啞鈴臥推

每組15個,做四組

每日一練:胸部訓練


上斜繩索飛鳥

每組15個,做四組

每日一練:胸部訓練


萬斯推胸

每組15個,做四組

每日一練:胸部訓練


啞鈴臥推

每組15個,做四組

每日一練:胸部訓練


分享到:


相關文章: