娛樂圈裡嫁給富豪的女星不在少數,畢竟嫁入豪門就算是衣食無憂了,輕輕鬆鬆就過上了自己想要的生活,好像這就是一種標配一樣,大家都在爭先恐後的嫁入豪門,之前嫁入豪門,婚禮現場轟動一時的車曉就是其中的一員,可以說是震驚了整個娛樂圈。
車曉,1982年生於北京,畢業於北京電影學院2000級表演系,中國大陸女演員。2004年出演首部影視作品《水兵俱樂部》,車曉的母親是著名的電視劇演員王麗雲,父親是央視版西遊記金角大王的扮演者車曉彤,也是一名配音演員,從小受家庭薰陶的車曉對演繹事業非常的喜歡,長大後的她成功地成為了一名演員。
相信有不少的朋友認識車曉這個演員畢竟從小出道的時間很早,而且她還是一個星二代,她的母親也是著名的一個影視演員,也被稱之為媽媽專用戶。
說起車曉,相信大家非常熟悉了,她是一個來自北京的女孩,先後出演了很多優秀的作品,比如說《大男當婚》、《我愛男保姆》、《好先生》等。車曉擁有優雅的氣質和不張揚的性格,憑藉精湛的演技獲得大家認可與喜愛。
在娛樂圈當中,對於女明星而言,他們可能需要關注的事情有很多,首先自己的一個形象管理就是非常重要的一方面。
車曉的最新活動照片曝光,小編髮現她本人又瘦了!
現在大多數小夥伴都宅在家中,明星藝人也不例外,不過身為明星,尤其是女明星,不健身就很容易讓身材走型,所以,車曉即使宅在家中,也依舊鍛鍊身體。
那為什麼我們不找個能在家健身的方式呢?
模特界公認的瘦身方式:3個健身動作,在家就能完成,你也能很快擁有精緻的鎖骨和“巴掌腰”
動作一:鍛鍊四肢和腰腹,美化身姿;
平躺瑜伽墊,雙手握緊把手處,雙腳踩緊腿蹬,開始做如下圖的動作↓
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動作二:加強訓練;
準備動作還是一樣,這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲,然後如圖↓向上90°彎曲運動。
一天3組,一組15個,間隔休息10s,這個動作主要針對全身塑形,還能促進燃燒腹部脂肪,身材越練越好。
動作三:拉伸運動;
這招就是專門瘦腿的,如圖↓,雙腿不斷向前彎曲拉伸;
一組20個,一天兩組,間隔休息10s,如果你是小腿肌明顯,腿粗不好看的,堅持練習會有很大成效。
最後一個動作:手臂拉伸訓練;
前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果,最後這個則是鞏固加強訓練;如圖↓
一組15個,一天2組,有效甩掉你手臂的拜拜肉,夏天穿吊帶裙更迷人;
這個小小的拉力繩搭配這4個動作,堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
拉力器由特殊的材質組成,有足夠的拉力和回彈力,在保證安全的前提下,還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式,升級成現在的4管彈力乳膠,回彈性更強,4重彈力更加安全好用!
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再和大家分享一個睡前3分鐘的塑形妙招:
如圖↓,趴在瑜伽墊上,左右腿輪流支撐3分鐘。短短的幾分鐘時間你就會覺得很累,因為這個動作對於全身塑形有很大的幫助。(瑜伽墊+拉力器大禮包=99元!記得試試看~)
為有一副好身材,一個健康體魄,趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢,就可以給自己一個變美凍齡的機會。
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