丘85771170
这种情况很正常，告诉你一个小秘密：我也一样。
这次疫情对我们每一个人而言都是一个重大的“生活事件”，我活了50多岁也是第一次被封闭这麽长时间：
开始还行，慢慢地也难免烦躁不安；
感到无所事事，无聊，生活没有“意义感”；
甚至会对家人没好气，无缘无故地发脾气，家里人都说我是“更年期”。
其实你说得状态大多数人都有，不过是对未来感到“不确定”而出现的轻度焦虑症状而已，决不是什么抑郁症。
这种焦虑我们称之为“现实焦虑”，是正常而不是病态的。
因为一旦疫情过去或是复工，这些症状就会“事过境迁”或是消失，所以完全没有必要担心！
顺便说一句：抑郁症不是想得就得的，完全没必要给自己这种不良的心理暗示。
心理医生张彦平
哦，如果一个人胸口堵得慌就是抑郁症的话，那也太草率了、太轻易了、太容易了！
不瞒你说，想得的🉐不了，不想🉐的未必就🉐不了？这是一种体内综合素质、心脑承受力度、家庭遗传、神经脆弱、心眼过度偏激、心思浮想联翩、脑洞影幻出没……
越是这样纷乱的思绪，越是喜欢一个不离不弃的追踪，越追越紧，两耳不闻其它事，两眼不看👀身边人，脑筋认知一心眼……
心脑崩溃是抑郁最大的败笔之作！
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