对于孩子来说，整个童年，除了小伙伴和玩具，最有纪念意义的事物之一就是零食了。有人说没有零食的童年是不完整的，但是零食太多的童年也不是健康的。现在的食品安全问题越来越严肃，零食吃多了，只会给孩子的身体拖后腿。
很多宝宝哭闹的时候，用零食来解决非常之有效。现在的零食也种类齐全，形式各样，但是零食吃多了，不仅会影响孩子的食欲，还会伤害到脾胃消化，影响营养吸收。很多孩子还会把零食当饭，反而不好好吃主食了，还会影响生长发育。
下面的3种零食，根据数据调查，是孩子们非常喜欢吃的种类，但是早已经被儿科医生例如黑名单了，家长别再坑娃了，家里有就扔了吧。
1、果冻
果冻似乎很多孩子都喜欢吃，现在的果冻各式各样，口味越来越多。虽然上面写着3岁以下的宝宝在成人的看护下食用，但是很多家长对这个还是很大意的，并且孩子吃果冻很容易发生呛着的情况。
2、爆米花
爆米花这个零食，除了高热量，里面一点营养都没有，爆米花在加工时，为了让爆米花的味道更诱人，加入了不少的人造奶油，个别口味的爆米花还会加入一些香精。不过孩子们非常爱吃，去电影院看动画影片的时候，这是必备的零食。爆米花对身体没有益处。家长不要让儿童常食爆米花。
3、果脯
很多孩子不喜欢吃水果真的是一件头疼的事情，因此就盯上了通过加工后得到的果脯，这种零食虽然好吃，但是经过加工，原本里面富含的维生素已经很少了，并且含有大量的糖分已经超标了。
上面这3种零食，家长还是少买给孩子吃，没有多少营养不说，还容易对孩子的脾胃产生消化负担，影响原本的营养吸收就会被拖垮，孩子很容易生病。
春季给孩子养护脾胃，做到两点：
1.多捏脊
家长在家可以额多给孩子做按摩，多给孩子捏脊，不同的穴位有不同的作用，多给孩子做按摩，也可以更好的促进身体血液循环，加快新陈代谢。
2.多喝水
平时一定要多给孩子喝水，不要等到孩子渴了，或只有吃饭的时候才喝。尽量把奶瓶放在身边，随时让孩子喝一口。
孩子的身体健康和日常饮食息息相关。孩子食欲好了，吃饭香，才能更好的成长。家长平时可以给孩子泡点焦胗棘水喝，能帮助孩子养护脾胃，提高孩子的食欲，孩子愿意吃饭了，营养吸收充足，生病都少了。很多家长不重视给孩子养脾胃，等到出了问题就晚了。
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