把孩子帶回家過年，晚上會有鞭炮和煙火。我本來想帶他出去看的，但孩子不想去，捂著耳朵，搖頭。
我問："孩子害怕嗎？"他點了點頭。這時母親說："有什麼好怕的？為什麼這麼膽小？我們一起出去吧。
父母應該做的不是用自以為是的"鼓勵"來否認孩子的恐懼，而是帶他一起去揭露他的恐懼，看看他身後的是什麼。
事實上，恐懼和開心一樣是一種情緒，但許多父母潛意識中認為恐懼是消極的，不應該出現。恐懼這種情緒是固有的，與孩子的年齡和身體表現密切相關。
1、本能的自我保護機制
對於嬰兒期的孩子來說，最可怕的事情是父母離開，而分離焦慮是最典型的反映。
因為他們不確定父母的離開是暫時的還是永久性的。
這是他們長大後必須經歷的事情的一部分。孩子們出於本能的恐懼而哭泣，以尋求父母的幫助。
2、認識有限
從心理學的角度來看，孩子們之所以害怕，是因為他們不知道陌生的事情，所以心裡有一種恐懼感，總覺得這會危及人身安全。
有一位寶貝媽媽在互聯網上說，有一段時間孩子不想去廁所沖水，表情總是害怕的，只是後來才知道是看了關於空間的圖畫書，孩子看著廁所旋轉的漩渦總以為是個黑洞，擔心自己也會被吸走。
事實上，兒童在生活中接觸到的所有媒介，如圖畫書、漫畫等，都會使他們潛意識地想象和處理生活中的各種材料。
換句話說，這種恐懼通常來自於孩子們放大的幻想。
3、父母的不當教育
你必須早點睡覺。9：00以前還沒上床睡覺的孩子會被魔鬼帶走吃掉。
不可否認，嚇唬孩子是很有效的方法，但從長遠來看是不合適的，可能會導致兒童不必要的恐懼。
更可怕的是，父母不僅在教育子女的過程中製造恐懼，而且會否定和掩蓋孩子的恐懼。
不害怕，有什麼好怕的？"，"太膽小了"，"你必須勇敢"。
父母可能認為這是鼓勵孩子勇敢的一種方式，但本質上他們缺乏同理心，而你只是想盡快解決問題。
所以你會發現，當你說"不要害怕"時，孩子的臉仍然帶著恐懼的淚水，顫抖的表情。
我們需要認識到孩子的恐懼是正常的和真實的，是無法避免的，所以你的接受和理解是孩子最需要的。
你可以蹲下，輕輕地摸著孩子的背，說："孩子覺得這東西很可怕，對吧？"他長什麼樣？也許他不想傷害你。我們一起跟他打個招呼好嗎？"效果也會好得多。
1)具體化恐懼
如果你想幫助一個孩子克服他的恐懼，第一件事應該是使恐懼具體化，成為他能看到和觸摸到的東西。
這裡有三個提示：
A．把東西拆解成孩子熟悉的
例如，有些孩子怕黑，晚上不敢關燈睡覺，總說有怪物。
父母可以問他：怪物長什麼樣？有多少隻眼睛，多少鼻子，幾張嘴，穿什麼顏色的衣服？
探究的語氣應該是舒緩的，一方面是瞭解孩子的內心想法，另一方面也可以使孩子對怪物的神秘感變得具體而不那麼緊張。
B.把它畫出來
如果你身邊有工具，你也可以和孩子畫一個小怪物，然後對他說："我們可以向他問好。和你一樣，他是個怪物世界裡的孩子。
C.為這個小怪物找個剋星
父母可以拿起一個洋娃娃告訴孩子：這個小怪物似乎有點害怕。如果你晚上害怕睡覺，你拿著娃娃，它會像媽媽一樣保護你。
這些方法的主要目的是讓孩子知道沒有危險，而且他已經在受保護的情況下存在。
2)帶孩子去體驗更多的"不害怕"的感覺
許多父母在否認孩子的恐懼的同時，儘量避免讓他接觸到可怕的東西，但這只是一種症狀的治療，而不是治本的方法。
如果你想給你的孩子勇氣，正確的方法是讓他體驗更多他不害怕的經歷，從而建立起安全感。
還是拿孩子怕黑為例，父母可以帶他去關燈玩手影遊戲，點亮電燈，然後讓孩子看到牆上陰影上投射的手指變化。
當然，在實施之前，父母首先要說服自己的孩子，讓他願意參與，否則會給孩子們帶來心理創傷。
3)沒有必要用勇敢綁架孩子
害怕和恐懼是完全正常的。不可否認，勇敢的確是一種美德，但我們不能綁架一個孩子，要求他克服恐懼，成為一個勇敢的孩子。
下一次，當孩子說"我很害怕"時，請表現出你的同理心。
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