SM范儿
找到自己喜欢做的事情，全身心投入，这样子听起来太累了，很简单，树立一个目标，从事它超过7天，基本上你就不怎么去想你们之间的事情。我是成功了，其实男人多数都是害怕太粘人的女人，事事围着他转他就越发的蹬鼻子上脸。有一次，我和男友经常联系，对方开始也愿意陪着聊个没完，慢慢的话少了，甚至反感我事事关心他，偶尔冷战不去找他，结果还是没忍住，主动联系了，后来我把对方惯坏了，每次冷战都是我主动破冰。直到遇见自己喜欢做的事情，我的整个身心都放在事情上，很少想着对方在不在乎，慢慢就淡了。记不清把对方冷落多久了，总之，我没再主动过。意外的是对方居然变得很粘人，到现在我还是专注自己的事情，觉得感情有点空间还是好的，冷战切莫总是主动出击，偶尔可以主动。把心思用在值得的事上，总有人过来爱着认真的你。
迷你鉴
分手吧，有一天我看他的聊天记录，发现他和别人搞暧昧。第二天，我和他说了，他显得很不耐烦，觉得我多想了。后来他慢慢对我冷暴力，发了几百条消息也没回。他没有屏蔽，我相信他每一条都在看。那段冷暴力的时间挺痛苦的，还不如分了，长痛不如短痛
阡陌的平凡世界
如果你爱他，可以进一步主动给他发条信息，宁愿你把我折磨到死，也不宁愿你是别人的。
如果你不那么爱他，退一步比他更冷，等着他打破，找你，哄你，爱你就不舍得你伤心，更不会伤害你
谢谢大家！
生如夏花1312
晚上好，朋友们——我是玲珑！
今天看到这个话题，心里有些沉重。现在社会多发冷暴力现象，对人最残忍最无情的伤害！恋爱生活中，很多恋爱中的男女会遇到冷暴力的情况，造成冷暴力的原因也有很多，接下来我们一起聊聊关于冷暴的话题，希望我们都能理智处理“冷暴力”！
首先分析冷暴力原因，对症下药，才能找到正确合理的解决办法：
1.心理因素，有的人是因为生活在原生态家庭，长期受到家人的冷暴力，习惯接受与待人。导致自己在处理人际交往中存在障碍，这种很可怕，严重需要求助心理医生，不然对于你们的感情是一个很大的隐患！
2.性格内向，不善言辞，不会沟通，选择沉默处理。这样冷暴力好解决，采取直接沟通的办法就可以解决！
3.冷静处理，对于自己遇到冷暴力的情况，自己也要反思，学会与对方沟通，冷静处理，调整彼此的心态，让对方知道他的行为会让你伤心难过，我相信如果他爱你一定会改变的。
人与人相遇是缘分，需要互相理包容和解，遇到这样的男友，一定很无奈，伤心！个人觉得一段感情如果还没结婚，总是冷暴力，建议好好的谈一谈吧，如果还是没有改变，可以考虑一下这段感情是否值得继续，毕竟一辈子还很长，不能这样总是这样，那样可能没有太多幸福而言。爱情是相互的，我相信他爱你就一定会为你改变，加油！
玲珑影视解说
恋爱中遇到冷暴力，可以从以下几方面去做：
刺激对方，主动沟通，请他人帮助，行动感化，分手。下面是具体实施方案，你自己实际情况去实施。
1.刺激对方。恋爱中遇到冷暴力，用刺激对方的方法来测试她对你的态度。可以找你的男同事或男同学配合，一起和他看电影，吃饭或是一起运动。把你们在一起的照片发给你的男朋友，让他对你产生危机意识。从中来测试他对你的态度，再看他给你的回应，从中你可以感受到他在乎你的程度及爱你的程度，再判断以后还没有没有继续交往下去的必要。
2.主动沟通。找个安静的地方主动和对方沟通，来了解他内心想法。如果是你主动给他沟通，他仍然是使用他的冷暴力对待，那么你可以考虑没必要再就在交往下去了。
3.请他人帮助。你可以通过你们共同的朋友或同事，把你们之间的事说明，请他们去问他的想法及未来的打算。
4.行动感动。行动感化法是你可以做些他喜欢吃的菜，买点她喜欢的东西送她等，总之用是投其所好的行动来去感动他。如果他知道你的良苦用心，给你好积极的回应。那么你结束了冷暴力的行为。
5.分手。如果以上几种方法用过之后没什么反应或者效果，那么就及早的分手吧。在恋爱的过程中没有得到关爱，宠爱，没有让着你没有哄着你，没有宠着你的话，还受到就受到冷暴力对待，以后真的是结婚之后会是什么样子的，他会改变吗？我不知道他究竟有多么优秀，感情上对你冷暴力，经济上又能给你多少呢？问问自己的内心究竟图他什么啊？
所以姐妹们在恋爱中如果遇到冷暴力，他这个人值不值得你用以上的方法去解决，明白这个问题之后，我觉得你心中应该会有答案的，希望我的回答能给你带来帮助，有不同意见者请在评论区留言。
欣欣悦晴
第一，你要确定的是他是否爱你？第二，你要想一下与男友在一起快乐的时光多还是痛苦的时光多？（如果以上两点都是肯定的，那么就是你的沟通出现了问题。）第三，吵架或者解决问题的时候注意沟通四要素：1、描述事实，不带评判、不带指责也不带着情绪的陈述所发生的事实。2、表达你真实感受，说出你此刻的心情，用词语表达你的情绪，而不是用情绪去表达。3、觉察自己未被满足的心理需求，到底是什么会令你愤怒或者伤心？4、直接表达出你的需求，让他知道你希望他怎么做，而不是去猜。
婚姻无忧
先找到冷暴力的原因：
一，因为一些小事，比如对方被误解，被忽略，被漠视……等，导致的冷暴力，起因是你感情供给没跟上，所以，你可以主动道歉，给予关爱。
如果对方还是继续高高挂起，你就冷淡处之，看他之后反应。只要不是真心想拜拜，看到你有所改变，在示好，都会互动回来。
二、为了分手而实施的冷暴力。
这种表现为，你不找他，他不找你。
你找了他，他也爱理不理
当你憋得忍无可忍，爆发之时，
他就借机说自己忙，压力大，
你不理解人，添乱，
有些道德的，会顺势说大家性格不合，分手算了。
还有些会就此石沉大海，了无音讯，
让你悔恨自责，以为是自己不成熟导致分手。
对于这种为分手而实施的冷暴力，最多主动联系两次，没有互动回来，可以直接走人。
不要再去热脸贴冷屁股，自找耻辱。
真正爱你的人，不会这样对你
飞鸟爱鱼
冷暴力真的很折磨人。一对儿情侣因为性格合不来大吵一架散了倒也痛快，就像感情的心脏病发作，痛一次，一了百了。冷暴力呢，典型的感情的癌症，一点点的吞噬那个被冷的一方，求生不得求死不能。
就像这样的场景：和男朋友吵架后，他拒绝沟通。问他“你是不是还在生气？”回答永远是“没有”；问他“我们是不是该好好谈谈？”对方总说“没什么好谈的”；有时候实在忍无可忍冲着他大哭大吼一顿，换回来的是他摔门而去。
冷暴力，在心理学上也叫“筑墙逃避”，除了语言交流少这种最明显的形式，冷暴力还有以下几种表现形式：
1️⃣不发生性关系，或者说很少，即使有也是敷衍了事，这种情况在发生婚外情的家庭里面非常普遍；
2️⃣语言的攻击。威胁你，冷嘲热讽说“你多厉害啊，哪里还需要我”等伤你的自尊心的话，这也是一种暴力；
3️⃣突然失踪，完全不顾忌爱人的感受，任着自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。
玛丽·弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中将冷暴力双方分别列为“受暴方”和“施暴方”。
想想看，你是不是遇到过施暴方的伴侣，好不容易给你沟通了，说出来的话却是“你怎么这么烦人”“你说的都对，这下你满意了吧”“我就是这样的人，受不了就分手啊”……受暴方若想挣脱束缚真的采取行动，就有可能成为施暴方憎恨的对象。
不要说“你不理我是不对的”，不要因为对方不解释就说“每次你都这样固执”。这些都会激起对方逆反心理，反而更不利于关系。
试着学会表达你观察到的内容：“你今天一直皱着眉头不说话，看上去有些心情不好对不对？”试试看，这样的表达是不是你自己都会觉得舒服很多？
比如如果你每天回家看见他都在忙着打游戏，一直打到深夜放下了手机直接就要睡觉，说的话少的可怜，你可以先告诉对方自己的感受：“你一直在忙着玩游戏，我们没有时间沟通，这样我会觉得很孤单”有了这样的表达，相信他也会降低防御，愿意和你进一步沟通。
再比如说，他对你冷嘲热讽说“你说什么都对，我哪敢有意见”，你可以告诉他：“这样的表达会让我觉得和你有距离感，有些不舒服”。
还有如果他突然变得很忙，对你的关心减少了，人也冷漠下来，你直接跟他说：我希望你给我一个拥抱。这比指责他不懂的体贴你、关心你要有效的多。
大多数的冷暴力都是感情中的死局，一定要学会表达，合理解决问题!
小机长
看到这么多喷子知道网络多发达，大部分都是劝分的，为什么离婚率这么高，还是一句话对待感情和婚姻，一定要冷静，有自己的判断能力，千万不要被社会喷子误导！你过得幸福与否，别人只是旁观者，并不能了解太多，所以对待你们说的冷暴力，有一下几种，请对号入座先找原因讲清楚，沟通好，如果连沟通都没法沟通那没办法肯定是不想过了！
一 冷暴力是性格冷暴力比如直男表达能力差，可能一天到晚定点给你发信息，联系你，他并不是不爱你，而是他不知道如何表达，他的爱简单直接只要你开口可以好到你受不了。
二 现实冷暴力倾向于各种原因比如你的无理取闹，对他的关心太少，男人也是需要关心的偶尔调调情调女人还是要心疼一点自己的男人，要不然一肚子委屈可能会儿给你耍性子。男人在恋爱婚姻上面有的时候就像个孩子，你们女孩不也是一样需要人疼需要人陪伴吗！只需你们当时一句软话，估计爱你还是必须的！
三 标准冷暴力有一种男人是女人驾驭不了的，那就是男的有本事，沾花惹草的，对你已经过了新鲜保质期，外面花花世界忍不住寂寞，对你没有了兴趣冷暴力肯定就不搭理你了这种男人怪你眼光不好，趁早找个备胎过好生活不要掉在一个不值当的人身上。
四 不要把男人看的太坏，因为他也有脆弱的一面，有好多事情是不想要你们超心的自己能抗的自己扛，因为谁都知道老婆要哄，可能他遇到了什么事，你们要去沟通了解，他是什么样的人你们自己因该知道，毕竟能恋爱的，不可能不了解，请耐心沟通，别动不动就分啊！离啊的，现在单身狗这么多，说不定就是下的套等你你们离，好趁虚而入，别傻了，婚姻是要经营沟通的。不要在网上发这些让别人评判。因为网上只能看字幕不能了解情况，肯定劝分的一大堆，等着当备胎呢！看有就是一个[捂脸]
欧雅金驰
恋爱是要将性格、性别、心理认识、等不同的两个人糅合在一起。因为两个人在很多方面都有所不同，所以出现矛盾和误解是在所难免的。而冷暴力的产生一般都是矛盾或误解没有良好解决而造成的。但是有很多冷暴力是可以避免的。
1.主动求和。如果你真心爱着对方，但你并没有错，那么这种冷暴力只会让你越来难受。这时，不要碍于面子，主动和他提出和解，把问题说清楚。相信他也会同意的，只要你们好好商量，相信一定可以和好的。（如果不能解决，还有方法3.）
2.理解他，体谅他。恋爱中的男生往往比较笨，或许你简单的一句话都有可能会让他产生误解，从而可能产生冷暴力。其实，他这样是可以理解的，因为男生也渴望能有一段稳定的恋情。如果你无法理解他的感受，采取以爆制爆的方式，那么问题只会越来越严重。有所误解是在所难免的，关键就在于你们能否相互理解，相互体谅。其实，只要你能换位思考，站在他的角度来思考问题，相信你一定能理解他当时感受。
3.让自己忙起来。对方有所错误，但你又难以原谅，而他却不觉得有错，你又很珍惜对方。这样的冷暴力不得不接受。但你必须要冷静下来，不要莫名其妙的就原谅了对方。如果不想自己心里太难受那就先让自己忙碌起来，把注意力不要放在他身上，这样会使你心里好受很多。如果对方对你是真心的，那么他是不会轻易放弃这段感情的。时间稍微一长，他心里可能就会产生各种疑问:是不是真的是我错了？我是不是真的有些过分了？等等，当他对自己的做为有所怀疑的时候，就说明这个问题迎来了转机。只要他来向你认错道歉，那就表明这件事情已经解决了。当然，在这个等待的过程中你不能对他置之不理，要偶尔和他说说话。
