巴巴吃车厘子

通过贬低别人来抬高自己的地位和自信，用不了多久，人家反扑会把他打到无法翻身的地步。

用优点打缺点，自身要要有很多优点和知识，他自身不是十全十美的完美，会被别人的另一种优点打败，那么就彻底的无法翻身了。

要想得到平等的眼光看待，就要靠自己获得对方的信任，别人的故意打压自然要反击，自然要贬低对方的地位太高自己了。

也许是你无意间脱口而出说错话。引发对方的猜忌你进行攻击，要贬低你不让你出手攻击。你的地位低了心理弱了就不会攻击了，所以会贬低。

职场中的语言交谈难免脱口而出的说错话。会刺激暗流涌动的矛盾，最好的话要坐下来问问对方，自己有没有说错话做错事，道歉就解决了这样的贬低地位的矛盾。

英雄少年66265076

今天你挑选了一件自己最喜欢的衣服穿上，准备去参加朋友的生日Party，路上遇到邻居，你原本满心高兴，还很热情地向邻居打招呼，结果对方来了一句，“呀，你这衣服很旧了吧，以前也穿过。”顿时，好心情全无，对方则暗自得意。

另一次，你在家请同学聚会，亲自下厨做了很漂亮的糕点，正好邻居过来串门借东西，一眼望见你刚做好端出来的秀色可餐的糕点，对方冷不防来了一句，“哎呀，这个糕点的款式是好几年前的了，看不出来你还挺怀旧。”顿时，整个房间鸦雀无声，而邻居则一副自己很在行的样子，开始大谈特谈自己对糕点有什么研究，自己做糕点的技术如何如何好……

尽管每次你都因为不想起冲突，尽量控制住自己的情绪，无奈这位邻居就像少根筋似得，但凡看见你，总要上前损你一顿，仿佛这样才显得他自己很厉害。

生活中我们难免会遇到这样一些人，只要遇到人，尤其是认识的人，或自认为很熟的人，他就总是要不厌其烦的上前去指教一番，贬损一番，然后一脸得意，仿佛这么做，才显得自己很自信。我们说，他们是通过贬低别人来抬高自己。他们为什么会这样，是出于什么心理？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。

自负掩饰下的极度自卑

有些情况下，我们看到贬低别人抬高自己的人，在贬损完别人之后，脸上露出一种得意的表情，仿佛自己中了彩票头奖。这时，我们心里会不自觉的跳出一个形容词，“自以为是”。然而，对方真的是自以为是吗？

其实，更多时候，他是为了掩饰自己的自卑。

从某种程度上说，每个人或多或少有一些自卑感。因为我们都知道自己所处的位置，并且希望能提升。

在自卑心理的作用下，我们或者努力向前，使自己不断成长，克服自己内心的自卑；我们也可能自怜自哀，感叹这个世界不公平；我们还可能表现自负，明明自己某方面不行，还自诩“砖家”；我们也可能试图掩耳盗铃，只看自己的优点；我们还可能贬低别人，抬高自己，以此来获得心理平衡……

每个人的自卑不同，每个人应对自卑的方式也不同。当一个人不敢面对自己的自卑，就会作出一些不健康的举动，比如贬低别人抬高自己。

过分攀比导致的嫉妒心理

有一个故事：

这是一个关于攀比的笑话，虽然是几个孩子，我们却从中看到了人性的弱点，不论大人小孩都会攀比。

攀比经常导致人类的心理不平衡，产生各种虚荣，比如互相比富，再比如互相比美。

攀比还将导致人类产生嫉妒之心。于是，出于嫉妒，一个人就可能去贬损另一个人，甚至是诋毁另一个人。

酸葡萄心理防御机制

其实葡萄是不是酸的，谁也不知道，但狐狸因为吃不到葡萄说葡萄酸，却是事实。

当自己所追求的事物因自己的能力不足而无法取得时，就对事物加以贬抑、否定、打击，心理学上，称这种防御机制为酸葡萄。在现实生活中，也常常有这样的现象。例如，有些相貌平平的女性说，“漂亮的女性都很会骗人”；有些穷屌丝说，“富人都是为富不仁”；一个体育能力差的人说体育成绩好的人，“四肢发达，头脑简单”；有些男性觉得自己追不到漂亮女性，于是拐着弯说对方丑；有的男人见不得女人比自己强，于是说，“一个女孩子，读那么多书干什么！”……

当人们得不到自己想要的事物，内心产生挫败感，就找理由丑化得不到的东西，以此来缓解自己内心的不安、焦虑，以达到自我安慰、保护自尊。

总结：他们为什么会这样

当一个人的童年充满冷落、家暴、否定等不良因素，自尊受损，找不到归属感，就会产生自卑，觉得这个世界充满危险，继而产生各种应对方式，试图抓住某一个事物以填补内心的不安。他们或者掩耳盗铃般的自我催眠；或者打肿脸充胖子般的装“砖家”；或者试图拥有自己能力之外的事物；或者见不得别人好……

为什么有人会因为自卑而选择贬低别人抬高自己？这是因为，极度的自卑导致他们心理失衡，内心产生严重的安全感缺失和紧张焦虑。

以上是我的回答，如果您还有什么疑问，欢迎在下方评论区留言，共同探讨。

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里外雅堂

你好，我是十四年临床心理咨询经验的心理咨询师文君，希望我的回答能够对您有所帮助。

自卑与自大：我们心魔的一体两面

在解释这些心理名词之前，我想先和你分享几个我遇到的真实情况：

还记得我的一个朋友（典型的北方女汉子），在她准备结婚的时候，亲自开车到省城的机场去接未来公婆，在回家的高速路旁是成片成片的玉米地，当时正值盛夏，玉米又高又绿，没想到这时候未来公公噗嗤笑出声念叨了一句：“怎么这地方的玉米这么低啊。”我的朋友当时没反应过来，直到她去到男方的家里办婚礼（男方的家乡有个特点，居民身高在全国范围内普遍偏低），见到她的男方亲友绝大多数第一句话都说的是：“这个新娘个子好高啊！”因此，真的是北方的玉米身高有问题吗？其实不然，因为公公一辈子没有出过省，第一次来到北方，非常陌生，内心有对自己的身高感到自卑，所以竟然采用了贬低玉米高度的方法来自我安慰。

这个案例比起人与人之间的案例，更加简单清晰的让我们看清楚了自卑引发的贬低行为，背后真正的心理逻辑：与人无关，与己有关。

还有一个让我印象深刻的咨询案例，那是一位男士，我们正在做催眠治疗，在想象中他说他的面前出现了一尊金佛，金光灿烂，无比庄严，显得周围的人都特别的渺小、卑微、微不足道。（能感受到他的这一串形容词之间的强烈对比吧）有趣的是，当我引导他围绕着这个金佛转一圈的时候，他开始皱眉头，我追问他看到了什么，他很小声很诧异的说在金佛背后有一个小乞丐，穿的破破烂烂，浑身脏兮兮的，非常瘦弱。

这个案例中我们用一种非常形象化的方式，窥视到了自卑和自大式贬低（也是攻击行为）之间的真实关系：自卑和自大之间的两极化，其实是自卑的一体两面。

那些因为自卑而变本加厉对他人的贬低，其实是心理防御机制中的“反向形成”

其实，为了掩盖或压抑我们内心中的自卑感（我们总是担心自卑之处被发现、被看穿），我们会“反向形成”的形成补偿心理，在贬低别人的过程中，幻想疗愈内心的自卑。

所谓“反向形成”是指把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。

比如为身高自卑的公公，不能接受自己身高不足的现实，于是转化为一种幻想出来的“身高优势”，并且选择玉米植株来作为攻击对象，这就是典型的把“身高自卑”转化为反向“高度傲视”的行为。

做照见心魔的镜子，用智慧的化解他人“贬低”

其实，曾经有一个很有趣的小故事可以帮助我们化解这样被他人攻击或贬低的场面，也与你分享，希望能够让我们更加从容的应对生活中这些“不愉快”。

故事里说的是苏轼和大禅师佛印的一次经历：

苏轼与佛印约定要在坐禅之时察看一下对方是什么样子。苏轼先察看盘踞而静坐的佛印，说：“大师呀，我看你像一坨屎。”佛印和尚再看盘踞而静坐的苏东坡，却说：“苏学士，我看您俨然是一尊佛。”苏东坡开始很有点得意，自以为这次胜过佛印。回到家里，他把这件事告诉苏小妹，不料苏小妹听了直摇头说：“佛印心中有佛，看万物都是佛。你心中有屎，所以看别人也就都是一坨屎。”

如果别人贬低我们，我们就把自己当做一面镜子吧，贬低我们的人照见的不过是他们自己而已。

文君聊心理@我是一名专业的心理咨询师，希望能够把多年来丰富的工作经验，和对人间百态的观察领悟分享给大家，让我们读懂心灵，领悟幸福。欢迎朋友们联系我。

文君聊心理

自卑是每个人都可能出现的一种现象，自卑来自比较以及对事物的恐惧。

我就是一个自卑的人，现在可能这种现象会少一些。当时在学校上课，学生不管是在成绩还是在做人方面都有差异，那个时候我总喜欢和别人去比较，然后就会比较的自卑，当时也不知道为什么会有这样的心理，当看到别人比我差，然后做事出丑的时候我自己反倒没有了那种自卑感。

所以在接触一个自己不能掌握的新事物时，我反而胆怯了，既害怕自己做的不好，也害怕比不过其他人。

我的导师跟我说，每个人都可能自卑，人也不是很完美的，所以要勇敢去面对，要多和自己比较。

罗三金755

不管是咨询还是生活，这类人还真的很常见。

自己不断地通过偏低他人，对比式地抬高自己。

可以说他尖酸，刻薄，嘴不留情，情商低，但是站在心理学角度来说，这样的人确实实质上都是自卑的。

身边有一位女性朋友就是这样的呢，和老公相亲认识不到一年，然后迅速结婚。因为老公并不是一个特别优秀的，相反这位女性朋友倒是很漂亮。她老公在别人夸赞他有福气娶了一个漂亮媳妇儿时，往往表现出的不是欣喜或是开心，反倒是有些生气，甚至有那么几次因为好兄弟开玩笑说“天呐，你小子就是有福气，凭你这条件居然娶了一个大美人！”这话别人听了可能会偷着乐，但是被这个朋友的老公听去却表现的心事重重，甚至回家过后因为一点琐事还打了这位女性朋友。

后面这个男人经常式地打压自己的妻子，说妻子土，说妻子不懂风情，说妻子以前指定没少勾搭过男人，甚至妻子因加班回来的晚一些，就被丈夫认为是在外面没干正经事。妻子不敢化妆，不敢戴首饰，更不敢穿鲜亮的衣服，不然回去之后老公就和她吵架。

后面这位女性朋友实在忍受不了提出了离婚，她老公便开始各种跪地求她，并且也说出了自己的担心，觉得自己不够好，怕留不住妻子，所以经常说一些打压式的话，目的就是抬高自己的自信，为了让妻子觉得是在高攀他。

故事的结局，两个人还是离婚了。

这种经常的打压早已经成为一种习惯式获取自信的方式，很难得以改变。

真正的自信是自己努力争取的，而不是通过打压别人来提升的。

圆心率心理

首先看看自卑的定义：“自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。但是事实证明，这种自我评价是错误的，自卑的人跟自信的人相比，能力并没有区别，区别的只是一种心态。”

再看看负面影响：“自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺乏生活乐趣。

自卑的人，免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退”

所以你说的贬低别人，这种人根本上就不是自卑。应该是那种欺软怕硬的奴才性。

人群遇见你

通过贬低别人让自己感觉良好，是不敢面对自己的缺点的表现。当以消极的眼光看带自己的时候，我们更会用消极的眼光看待别人。贬低他人，抬高自己，从而获得心理补偿。

自尊心差的人会更喜欢谈论别人的缺点，从而达到贬低别人的目的。很大的原因是觉得自己不如别人，只有把别人贬低的比自己更差，心理上才能获得舒服的感觉。因为知道自己不如别人，但是又惧怕听到别人谈论自己的缺点，为了“保护”自己，采取先下手为强的防御和主动攻击的方法。如何提高自己的自尊水平呢？

1、认识你自己，对自己的能力和局限要有清晰的认识；

2、接受自己，每个人都有自己的缺点，只有接受自己的缺点才能提高自己的自尊水平；

3、诚实的面对自己，正面直视自己的情绪，避免否认；

4、积极的行动力，改变不要停留在思想和口头上，为自己制定好的计划并坚持完成；

5、接受失败，不是所有的事情都能成功，有时候接受失败比勉强自己成功更重要。

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找心理

自卑在我的概念中，并非如多数人认为的那样，偏负面性，我一直认为自卑是中性的，不低也不高。这种心态在我们每个人身上都会体现，只是表现的程度不同。如同神经质一样，有几人说自己没有，当你正常时，这只是一个情绪的表现而已，严重时，才会导致疾病，自卑也是如此。

通过贬低他人来获得自信，这显然是一种病态的行为，获得的满足感其实只是一种短暂的情形。没有内在的自我认同感，外界带来的虚幻留存的时间极为短暂，这就是心理致幻剂的效果。

如果往深了探究，这其实得到的并非是自信，因为个体的自信是建立在充分自我认知的基础上。通过他人对比得来的所谓自信，形同皇帝的新衣，自欺欺人罢了。

在心理层面上进行分析，大部分都是心理成熟度比较低形成的后果。但对于当事人自己来说，他不会认为自己有什么问题。总是认为自己在某些方面会强于别人，他人总有不足之处，这也是他为什么经常采用这种比较的方式来满足自己的虚荣，以求得摆脱自己内心的煎熬。

对待这种现象，作为心理从业者来说，我认为很正常，如果人类失去了自卑，其实不见得就是好事。因为有了比较，我们可以认识到不足，才会有奋起直追的动力。因为有了比较，我们才能发现那些自卑带来的负面效应，为自己的心理成长提供介质。

认可事物的两面性，认可我与他人的不同，接受各自的行为方式，这才是良性的社会发展动能。自己为自己的行为负责，他人为他人的行为负责，如果对方认为这是好的方式，无需鄙弃，这种成熟就是一种不自卑的表现，因为用力过猛实际上表达的恰好是内心的欠缺，而这样的行为很大程度上是催生自卑的诱因。

胡先森

虚荣心是人类的一种心理状态，无论古今中外，无论男女老少，贫富贵贱者皆有之。常见心态有男人虚荣，女人虚荣，父母虚荣。表现在行为上，主要是盲目攀比，好大喜功，过分注意别人的评价，自我表现欲太強，有強烈的嫉妒心等。虚荣心较強的人有较強的依赖性，独立性不够，能力上自认为有"欠缺"。虚荣心较強的人有比一般人強的自尊性。由于依赖性故自信心不够，向外表现自尊性过强，对某些事物过于敏感，在意别人对自己的评价：对内表现为自卑，不相信通过自已的努力能够达成愿望，希望通过快捷方式获取自己想要的东西。

依赖性养成是由于父母不全面的不正确的教育造成的。而父母也有虚荣心和依赖性自己却不知。有些父母只注意孩子德性的养成，不注意能力的培养，或者说自己能力不強。有句老话"死要面子话受罪"概括了这种人的心理和行为。

笑看人生120525436

關鍵字: 自信 别人 心理