尛乂丨耐泰达
与其说肌肉不太一样,不如说现在内线的肉搏少了,球员都更注重外线了.像原来的NBA都是以内线为核心或者为基础而建队,球队看重的是内线的统治力.而现代篮球以库里为代表把篮球从内线肉搏变成外线投篮,三分投射技术变得越来越重要.原来的内线像奥尼尔贾巴尔只注重内线进攻,而现在以约基奇和恩比德等一众现代内线已经变成了联盟的风潮,他们能里能外,技术全面,肌肉相比以前的球员也不差,只是现代篮球对抗下降,注重外线,没有那么多肌肉碰撞罢了.
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连鹏篮球
肌肉还是肌肉。但NBA变了，球队的打法变了，球员的风格也变了。
现在的NBA内线戈贝尔，戴维斯等就可以只手遮天，这在过去是不敢想象的，放在二十年前，如果瘦长型的内线没有加内特的铮铮铁骨那只有被大鲨鱼奥尼尔，阿伦左莫宁，卡尔马龙，大本钟等一众肌肉大汉蹂躏的份。更不要提现在联盟所谓的恶人格林之类，格林都不用和内线对位，就曾经外线球员，阿泰斯特，托尼阿伦，他就吃不消。时代不同了，现在NBA不鼓励肌肉对抗与狂野的防守，更鼓励的得分，所以球员也就变的投篮范围更大，移动更快，这也就是为什么有人说科比放到当今联盟能场均40分
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因为nba规则的改变，不再鼓励篮下对抗，身体上的接触少了。不再是那个得内线者得天下的时候了，不需要球员大量的贴身肉搏。现在篮球运动的发展要求球员能够快速的移动和转移球，并且具有投三分的能力，快速移动必将需要球员的减重，所以现在的球员和之前的不一样，也是适应当下篮球运动的发展。
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现在运动员注重功能性训练，跑跳，爆发，对抗之类的，而上世纪的运动员更多的都用的是传统的训练方式，就是健身房举铁。现在运动员训练都更复杂，但对于维度的提升并没有传统的训练方式来得直接。所以现在篮球运动员大部分跑跳能力更强，但肌肉块却不是特别大。
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以前NBA讲究对抗，得内线者得天下，姚明刚今联盟那会，个子高，技术好，但是身板单薄，经不住对抗，在对多时候，对抗一上来，身体吃不消，技术动作变形，就很难发挥自己的优势了。近些年篮球趋势跟跟以前大不相同，讲究投篮精准，对大个子要求不再是坐庄中锋，而是要能里能外，可以拉开空间，让分卫或者小前去得分，中锋变成了蓝领。在这种趋势下，比赛对抗强度就下来了，没有那么火星四溅，球员的训练方向也变了，注重力量训练的同时，更加注重投篮的练习，相对力量训练的比重下降很多，以往的那些看着可怕的肌肉男越来越少。
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现在是小球时代，联盟的身体对抗强度减少了，现在普遍认为的一种情况是联盟缺乏顶级内线。小球时代不论是投射还是突破都以快速进攻，快速得分为主，阵地战有所减少。联盟里是个人都能扔三分，麦基可以，霍华德可以，甚至西蒙斯也可以。所以肌肉方面会有一些弱化。
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以前讲究的是得内线者得天下，有防守的得天下，内线自然而然不管身高还是体重，力量都是很强壮，不然难以生存，而现代篮球，追求的是进攻表演，对攻大战，防守进一步弱化，三分越来越多，对抗自然越来越差，以前强调的是身体素质和天赋，现在强调的是技术和手感，
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NBA随着规则的改变已经进入小球时代，强调移动能力快速反击，远距离投射能力。以前的NBA规则没有这么多的体毛犯规，经常可以看到篮下肉搏战，基本每个回合都是阵地站稳了一个一个往篮下打，所以需要更多的肌肉和力量跟防守球员做对抗，现在投射能力增强了基本通过突破分球或者通过无球掩护跑出空位投篮，所以对肌肉和力量的要求没那么高了，而且肌肉也会影响投射能力，加之现在不会投三分很难在NBA混下去
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因为现在的NBA比赛身体对抗强度没有以前那么激烈了。
现在NBA内线的肉搏很少看到了，因为现在是小球时代，很多内线的大中锋进攻端需要拉出来投三分，防守端需要换防到对方的外线。太多的肌肉会影响移动速度和脚步，而且内线又很少搏杀，所以内线的肌肉看着没有以前的结实。
NBA的外线，现在都是大量的在三分线外投三分，上肢力量太强的话很容易使得投篮的稳定性变差。以前的NBA外线都是突破和中投，现在都飘在三分线附近。以前NBA外线肌肉线条看着很有型，那是因为他们经常到内线去搏杀，没有强横的身体，是不可能对抗强硬的内线，而现在不需要跟内线硬碰硬，只要把内线拉出禁区，凭借柔和的三分手感或者快速的脚步就可以夺得分数，没必要和内线硬碰硬！
