小神經7952
說一說自己的經歷吧。
曾經有過一段很長的戀愛，從學校走到社會，也曾以為我們可以從校服走到婚紗，可是最後還是分開了。
必須要先說一句，真正刻骨銘心的感情是很難在短時間內放下的，但是可以慢慢釋懷……
首先，不要過度沉浸在對那段感情的懷念中，不要去過度反思自己是否哪裡沒有做好，不要過度去假設如果再努力一點結果是不是就不一樣，你一定要明白，兩個人分開一定要很多很多的原因，而你們之前沒有解決，之後也很難去解決，心裡一定要清楚，這段感情不會再重來了。
然後，努力去過好當下的生活，去看書，去運動，去學習，去聚會，去社交，去努力工作，去認真生活，把時間排得滿滿的，久而久之，你會發現，自己越來越好了。
最後，也是自然而然的事情，就是你一定會遇到一個再次讓你心動的人，那個人也許不是陪你到最後的人，但他的出現會讓你明白，你是可以再愛上另外一個人的，你是可以不那麼難去放下一段感情的。
然後，你會明白，人生不過就是一段一段路拼湊在一起的不完美的生活，但值得好好過下去。
一隻水瓶怪
要回答這個問題，在此之前，請容許我講一個故事。
很久以前，小落才剛剛大學畢業，正如大部分的大學戀情一樣，他和女朋友分手了，更準確的說:他被甩了，像“共享單車”一樣被遺棄在路邊。那天晚上我們喝了很多酒，他說他再也不會有這樣深愛的女孩了。我並沒有如何安慰他，只是說:“有了錢！女人多的是！”
後來幾年，大家都各忙各的，少了聯繫，直到那姑娘結婚那天，一群人又有機會聚在了一起。婚禮現場的新郎並不是想象中的“高富帥”
，姑娘倒是比以前漂亮成熟了，兩人目光交匯的時候，就感覺他們都知道對方用眼神說了什麼。
酒席之後我問他:“你這麼牛逼，前女友的婚禮都能坦然來參加？不覺得尷尬麼！”
他說:“以前以為自己不會再愛上誰了，可是後來還是有過愛人。不能比較更愛誰一點，只是覺得後來的愛比以前的愛更容易感受到，還能一清二楚的感受這份愛的溫度、距離。”
“至於是不是釋懷了，我也不清楚。看到她嫁人了，並沒有什麼特別感覺，只是有些感慨世事無常，而我們也不知道我們最後會怎樣。”
我不知道教人如何去釋懷一段愛情，但是我知道＿許多我們曾視若珍寶的事物失去了，比如愛情、比如親人、又比如青春，而我們依然要生活下去，甚至可能生活得更好。
多多的果果
我和女朋友大學開始到2019年共六年多，去年異地加其他原因，悄悄的分手了，一直放不下，但生活總得繼續，只能不斷讓自己去嘗試做其他事，工作更加用力，說實話，六七年，不是說放就放，只能轉移注意力，但一閒下來還是會想，多久能放下，我也不知道，或者根本放不下，只能慢慢藏在心中。
蕭氏情感
如何釋懷一段刻骨銘心的愛情？
很高興可以回答這個問題。
交給時間，慢慢釋懷。
讓時間淡化。
時間可以改變一個人，也可以讓你忘了傷痛，更可以讓你釋懷一段愛情。當一個人的閱歷越來越豐富的時候，時間自然而然的就會淡化所謂的刻骨銘心，最後的最後你才發現，那只是來過的愛情，時間會釋懷它。
培養自己的興趣，豐富生活。
人生除了愛情還有很多事情可以去做，釋懷愛情的空擋正好可以培養你的興趣愛好，你會發現，以釋懷為目的的興趣會讓你更加持之以恆。
釋懷過去，放空自己。
既然是過去的愛情何必糾纏不清，釋懷是最好的結局。放空自己的感情，給自己和別人一個機會。別糾結於此，讓自己失去了光彩。
我們都曾念念不忘，人生正因為有了難忘才有了多情。要麼時間不夠久，要麼出現的人不夠優秀，所以你才耿耿於懷。別糾結，彆著急，時間不語，卻可以回答你任何問題。
關注我，淺秋的淺，每日分享婚姻戀愛故事。
淺秋的淺
可能每個人都有一段刻骨銘心的愛情，不分年紀，沒有國界。同樣，每個人也都已經或是正在放棄，即便痛不欲生，也終將一點點釋懷。至於如何走出失戀的陰影，有一句經典回答，時間和新歡。如果依然不能，只是時間不夠長，新歡不夠好。時間足夠長，新歡足夠好，也許能除舊愛，但依舊只是掩蓋。隨了時間，適應了新歡，珍藏了記憶，十幾二十年回頭再去看，依然有段美好縈繞心間，一直一直……保留到生命的盡端。一位朋友，同學也是初戀，因為父母反對，結束了兩年的戀情，生不如死了半年，眼見著她黑暗中哭泣，夢中帶淚，沒有新歡，只有時間。那個年代更沒有藕斷絲連，再見面時，只是偶遇，在她結婚的前幾天，他已經結婚，留了傳呼，她卻始終沒有撥打。。這樣過去了20年，同學聚會，班裡同學好不容易通過派出所聯繫上了她，就為了大家都能見一面，然而她始終沒去，看到了同學們聚會發的照片……她說，時間改變了太多東西，現實大於嚮往，雙方已有家庭，初戀的美好，刻骨銘心的愛戀和惦念，還是留給記憶的最深處，永遠珍藏。也許只有這樣，才是生活該有的樣子。。
來世剛好錯過你
149
人是有感情的動物，釋懷≠忘記
當我們全心全意的愛一個人的時候，當你完全投入到感情裡，她或他成為你生命中不可缺少的人的時候，突然的失去真的很可怕，你會發現自己的世界很空，就像世界沒有了顏色，自己像掉進了黑洞，不知道自己到底在何處？在幹嘛？該怎麼做？因為你失去了你最愛的人，失去了活下去的動力，自己是多麼的無助，我一直都覺得感情比錢更來之不易，也很難培養，維持，維持新鮮感，都說愛一個人不一定要擁有，我覺得這是自己安慰自己，無論是誰既然愛了就要得到，不然那該多麼痛苦，既然失去了我們一開始肯定也是接受不了，自己也會措手不及，生活也會失去滋味，
我也有過刻骨銘心的人，我剛開始就像上面說的，每天都是渾渾噩噩的，後來我覺得不能這樣下去了，再這樣我這一輩子就廢了，所以我做了個決定，我要出去旅遊，一個人，就我自己，不需要任何人陪同，我去看海，去山上，去森林，當你自己面對美麗的大自然，你會覺得自己很渺小，小的微乎其微，小的可有可無，多出去看看外面的世界，美麗的風景，清涼的海風，微暖的朝陽，披霞的傍晚，翠亮的鳥叫聲，咕咕的蟲鳴聲，一個月，讓我放鬆了心情，讓我冷靜下來，愛情到底是什麼？為什麼會讓我如此痴迷？我懂了，或許愛情就像清晨的陽光，雖然很美我卻留不住，不能擁有，但是你等一等披霞的傍晚，你會發現不一樣的美麗，愛情或許是對霎間美的渴望感，擁有的人不珍惜！失去的人不曾擁有！加油！
晨曦的瓜牛
一切交給時間，時間是釋懷一段刻骨銘心的愛情最好的良藥。
人生有太多的起起落落，當你生活各方面都不錯時，你身上所有的注意都只會集中在一個不那麼如願的事物上，一個人如果對一段愛情不能釋懷，並不是它真的刻骨銘心，而是在當時，這件事對自己的打擊很大，沒有其它事能超越它對你的傷害而己；
當生活有其它更大傷害的事代替它時，你就會發覺，其實愛情根本不算什麼！刻骨銘心只是自己的認為，事實在世界上並沒有所謂的刻骨銘心，一切都只是自己的執念，如果能放下自己的執著，把心思轉移到其它方面，隨時時間思念慢慢就會變淡，人的心就像一個瓶子，裝滿水就會溢出來，但如果放密度比水大的液體下去時，水自然就會慢慢地被稀釋，而比密度大的所佔據，這好比我們認為的刻骨銘心的愛情，到最後都只會被取代和淡忘掉。
要想釋懷一段刻骨銘心的愛情，你只需放下執念，再把剩下的交給時間，一切感情都會慢慢淡忘，反倒你越是想釋懷，思念就會越來越濃，所以，把一切交給時間，它自然會教你如何走。
魚兒林中游
01、換個環境、遠走他鄉。
也許離開是最好的化解之法，留在原處難免會睹物思人，讓自己難以忘記、難以放下。遠走他鄉、換一個城市去生活，也許自己會遇到其他的事情來分散自己的注意力，從而讓自己淡化之前的記憶。
02、不去回想之前的愛情。
這是一件令人痛苦的事情，不是說不去回想就可以不去回想的，這需要一個漫長的過程。明明知道這段愛情已經是過去式了，那就慢慢的把它忘記。告訴自己不要去留戀什麼了，人生還要繼續。
03、讓自己忙起來。
心裡有事情的人可以讓自己全身心的投入到另一件事情來達到不去想太多的母體。感情也一樣，我們可以讓自己忙起來，人一旦忙起來就會不去想太多。精神上的痛楚可以讓身體上的痛楚來替代，即使自己筋疲力竭也在所不惜。
04、找個發洩額的方式。
分離是痛苦的，想要忘記一段刻骨銘心的感情，我們可以找到一種發洩的方式來發洩自己。可以約上幾個朋友一起去嗨歌，這是一種很好的發洩方式。小編每次不高興的時候就會去嗨歌，小編很喜歡那種讓自己聲嘶力竭的感覺。
05、把這段感情埋藏。
想要放下一段感情，我們可以把這段感情埋藏起來。小編的方式就是把有關這段感情的東西，比如對方送的禮物什麼的封藏起來，過個一年半載，等到再看到這些東西的時候，自己就會微微一笑。
06、冷靜的去思考這份感情。
之所以所這段感情是刻骨銘心的，可能是我們只是記得這段感情的好。我們可以去思考一下對方的缺點，讓自己對這份感情不再那麼的執著。也許只有冷靜下來才能真正的看清楚這段感情。
如何放下一段刻骨銘心的愛情？
07、在心裡留個念頭、默默去守候。
不能在一起的感情都是很折磨人的，愛的越深傷的也就越深。如果真的無法徹底的忘記，那就給自己留下一個小小的念頭，留下一絲希望去默默的守候。希望事情能有轉變。
華仔168
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了，你就可以真正釋懷了。
心靈驛站語錄
時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。
不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。
常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。、
也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧?這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。
看書、上網。看小說從別人的生活體會人生;看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意;看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷“想他”的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。堅信自己能控制自己的意志!沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。
