有一種黃金腰臀叫迪麗熱巴，並腿站立時,網友:懷疑夾不住一張白紙
明星的身材一直都是眾人關注的焦點，迪麗熱巴是一個很有才華的女孩子，她不僅在演戲行業具有一番的成就，而且開始朝著綜藝行業不斷的邁進，每次現身的時候都能夠通過不同的穿著吸引到大家的注意力。
在2019年底的COSMO時尚美麗盛典，受邀的迪麗熱巴一改往日出席活動時深色系的服裝風格，而是非常大膽地穿了一襲閃閃發光的藍色漸變人魚裙。
濃煙紅唇配上閃亮的人魚裙，女王範爆表，人魚公主的沙漏身材，腰臀比簡直完美，這才是真正的凹凸有致。
一身銀色拖地裙與白嫩的肌膚融為一體，衣服上的亮閃片更顯優雅高貴，不愧是連韓國人都誇讚的容貌。
而在近距離的鏡頭中她身材的比例完全彰顯了出來，尤其是穿著這件絨緞一般的衣服更是顯出一種高級感，衣服上的老胡栩栩如生此時她的身材完美展現出來，尤其是黃金腰臀更是讓人著迷，當她站立的時候雙腿沒有一絲一毫的縫隙，讓人懷疑可能一張紙都夾不住，對此你怎麼看呢？
最絕的還是娜扎的身材，收腰設計讓整個人看起來高挑有氣質，身材凹凸有致，腰臀比簡直不要太完美。
看來兩人不僅容貌旗鼓相當，就連身材也都是堪稱一絕啊
當然氣質和身材都很出眾的劉詩詩也肯定上榜了，一身白色魚尾流蘇裙，更顯得優雅大方。看看這腰臀比例，美腿曲線，這身材那裡像生完孩子的，
簡直是讓人酸成檸檬精了。
腰圍只有56cm的吉娜身材更是絕了，身穿淺色旗袍，勾勒出纖細的腰和豐滿的臀，腰臀比簡直了。
看到這，各位小仙女們是不是羨慕嫉妒恨吶
小仙女們可要知道，一個女人良好的儀容儀態可以覆蓋掉五官平平的缺陷的，當你有著平坦的小腹，纖細的腰肢，再加上豐滿的翹臀，別說男人了，就算是女人也會對你羨慕不已，稱讚有佳的。
那麼怎樣才算完美的腰臀比呢？
腰臀比=（腰圍/臀圍）*100%，腰圍的測量部位是肚臍上緣就是腰最細的部位，臀圍測量臀部最寬處。根據科學家的定義： 0.67 ~ 0.80之間才標準，最完美的腰就是0.7。
就連瑪麗蓮夢露，莫妮卡貝魯奇等都是保持在0.7左右這個範圍。
但在這個都是上班族的年代，大家都習慣了久坐不動，再加上不經常運動，喜歡喝奶茶，吃油炸那些高熱量的食物，久而久之，腹部脂肪堆積，臀部脂肪下垂，扁平，到了冬天，厚衣服一裹，整個人正面和背面看著一模一樣，誘惑？不存在的。
別人的冬天卻依舊婀娜多姿，翹臀細腰擋都擋不住，想要去健身房改善，又不懂，還費時費力，對於這個現象，小雪也是想盡了辦法。現在呢，就給大家推薦幾個簡單又好用的方法。
第一個收腹提臀
手和腳分別放到拉力器的手腳位置，身體呈V字形進行兩端拉伸，有臀部著力，加強鍛鍊臀部肌肉。20次一組，一天2組，每組間休息20秒。
第二個緊緻小腹
腳放到地上，類似仰臥起坐，把焦點放在小腹位置。20次一組，一天2組，每組間休息20秒。
第三個提臀緊緻大腿
先平躺，腳往上抬到90度，可以鍛鍊臀部肌肉，練出蜜桃臀。
而這些只需要一根拉力器，對於時間不固定的人來說，可以隨時隨地鍛鍊，並且有了它，再也找不出藉口不鍛鍊了。（文末可購買）
對於運動，可真不能偷懶，一個每天運動的人，和不喜歡運動的人，從身材上是可以看出來的，幾年過後，經常運動的人皮膚還是非常緊緻，而另一個皮膚下垂，臉色憔悴，所以很有必要堅持運動。
而這根拉力繩，就能幫助你隨時隨地的運動起來，還不佔地方，採用升級4股彈力乳膠管，天然乳膠材質不怕斷，4股彈力高強回彈。（文末可購買）
彈性泡棉手柄，吸汗泡棉防滑材質，彈性手感柔軟護手，腳踏採用條紋防滑設計，顏色也非常的多種多樣。（文末可購買）
長期堅持下來，為你自己打造翹臀細腰，還能幫你塑身，一舉三得，想要打造完美身材，可不能鬆懈啊
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拉力繩才29.9元，一頓飯錢，買回去堅持練習，就能為你塑造好身材。而且你要知道，明星的身材這麼完美也都是鍛煉出來的哦，所以快開始行動起來吧
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