东东是一个土豆
为了长高！捂脸逃，后来知道真应该选游泳的，游泳才是正确的增高运动打开方式。不过阴差阳错，我选择了开始跑步，慢慢坚持下来，逐渐喜欢并享受跑步的乐趣。坚持8年下来，跑步已然成为我生活的一部分。
大学之前，我一直都很瘦弱，个头不高，也没什么肉，但我也不想轻易放弃，再拼一把，万一长高了咧。主动出击，通过运动的方式，促进骨骼生长。确认好基本思想，下面就是该选一项运动了。篮球，太激烈，我这样的渣渣基本没戏；游泳，场地限制性太大，不适合长期坚持；排球，运动人群太少，组织参与度不高；那就跑步吧，基本没限制，活动起来，说不定就把腿给跑长了咧。
于是开始了自己天真的跑步增高之旅，增高情理之中的失败了，我却意料之外的越跑越长，越跑越快，从1公里到3公里，从3公里到5公里，接着是实现第一个10公里，可别提当时的自己有多兴奋。记得大一体育课上，老师开玩笑说：“体测1000米跑，不是体育生基本没人能跑进3分钟。”这句话可让我来了劲，我就不信这个邪，从那天开始，1000米体测跑进3分钟，正式成为我的一个小目标。就在我无限接近这个小目标时，一个小手术将我打回原形，我不仅跑不起来，连走路都很费力。到现在我都仍有遗憾，尽管我重新捡回基础，找回自己状态，自己还是在最后一次体测，将最终成绩定格在了3′07″，仅仅差7秒，给我大学的1000跑画上一个句号。这是遗憾，但并不能掩盖跑步带给我的改变。坚持跑下来，我的体质发生根本性改变。某天晚上跑完回来在寝室做俯卧撑，一位同学打趣说：“我怎么感觉你变壮了不少。”后知后觉的我照了下镜子，发现自己真是脱衣有肉，身高不够，身材来凑！
大学毕业后去了上海，工作之余还是会坚持跑步。偶然的一天，发现2015年上海马拉松报名的信息，这是“马拉松”第一次进入我的眼界，我好奇得跃跃欲试又担心得畏手畏脚，左思右想要不要报名，我能跑下来吗？毕竟马拉松是极限运动，42.195公里不是儿戏，而自己最长距离连它一半都不到。理性还是败给了冲动，我在网上提交报名了，还在报名的当天晚上挑战了自己第一个非正式的马拉松。当时什么感觉呢？跑得相当痛苦，越到后面，挪动的每一步都像是对你的严刑拷打，分分钟怀疑人生，用生不如死都无法形容。在这里强烈呼吁，没有跑量基础支撑的萌新，不要贸然去强行跑马。
转眼到19年，为报名上海马拉松当分母陪跑了4年，终于在第5年中签了。对于上马来之不易的机会，我是非常激动，准备回到我马拉松开始的地方，大跑一场。嗯，给上马定个小目标，跑进3小时。尽管从停跑到8月中旬出的签，我的跑休期长达大半年，我依然觉得自己能行。
大学在破3，毕业后还在破3。一个是1000米，一个是42195米；一个是3分钟，一个是3小时；这就是跑步带给我的成长与突破。19年上马前的训练，可谓是我近年来最用心的跑马备赛。不仅要在短时间内捡起基础，还要让自己快速成长起来，这就要求我的每一次跑步都要高效完成。现在想起来，自己一头扎进训练，顶着太阳，围着公园，心无旁骛一圈又一圈的跑着的日子，真是令人难忘。
付出必有回报，这是上马的口号。如果回报没来，可能是付出还不够。上马高温我跑崩了，312完赛，很遗憾没能在自己一直向往的赛道上破3。这又怎样，马拉松更大的魅力，全然在于自己日复一日坚持不懈的训练之中；跑步更多的乐趣在自己跨的每一步、流的每一滴汗之中。
每一位喜欢跑步的人，都会有属于自己的跑步故事集。希望你我都能一直跑下去，健康跑步，享受跑步，续写自己的人生故事！
我是奔跑Di火，一只小马达。以上就是我的回答，欢迎你来说出自己的跑步故事！
奔跑Di火
你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。
我开始跑步的原因是因为啤酒肚快出来了，还有长期受到鼻炎的困扰才痛下决心去跑步的。
事到如今，我还清楚地记得那是在2017年9月的一天，我女儿指着我的肚子对我说:爸爸你看你的肚子这么大了，难看死了。而一旁的老婆摇了摇头，无奈地笑出了声。
低头一看，这肚子真的很大了，我得想办法改变了，不能还是这样每天吃吃喝喝过着安逸且单调的日子了。而且还有鼻炎一直困扰着我，一到季节变换就不停打喷嚏，鼻腔阻塞，精神不振，简直让人痛不欲生。
于是，我就想到了跑步。因为初高中的时候长跑过一段时间，后来又改打篮球一段时间，底子还是有的。
说干就干，买来了跑鞋第二天就开始跑步了。
这一跑就坚持到了现在，不仅让我成功减重15公斤，腹部平坦，而且鼻炎也不治而愈了，我再也不是原先那个油腻男了，身体健康，精力十足，感冒发烧什么的也从不会找上我。
到目前为止，我的总跑量8700㎞，每月跑量在300㎞左右。
跑步的好处太多了，不仅可以让我们强身健体，延长寿命，提高生活质量，还可以培养我们坚毅刚强的性格。
如果你也想体会到跑步带来的好处，那就走出家门，赶紧行动起来吧。
以上就是我的回答，谢谢。
山水之墨白
原因是胖了，当时做业务。经常喝酒，体重从刚入公司的160多斤到200多斤。第一年低度脂肪肝，而第二年中度脂肪肝，自己都有些怕。所以开始跑步。
特别的跑步故事倒是没有。就是跑步时经常会遇到很多一起夜跑的人，因为在晚上跑步。还有就是跑完步后身心舒畅，第二天感觉挺有精神。
慢慢的身边的人都觉得我挺有精神。比之前瘦了好多，工作效率也提升了
不羁的青年
小时候，每次有点不舒服和爸爸说，爸爸就会说我体质太弱，要多去跑步。刚好我家在学校旁边，所以断断续续地会玩一样地疯跑。
初中和高中，都是住校，要早起做早操，然后晨跑，记得经常都是天蒙蒙亮，长长地跑步队伍，脚步声整齐，有点进入部队大院的感觉。
大学没人管了，体重也蹭蹭地往上涨，觉得不能忍受那样的自己，我选择跑步减肥，因为最便宜，不需要花钱买装备。我的大学位于华南地区，白天天气较为燥热，但晚上凉风徐徐，颇为惬意，我们的很多活动也选在晚上。我选择了夜跑，夜跑的绿茵地上经常有学生围聚在一起，弹吉他，聊天。那是跑步单调的记忆唯一的一抹亮色。
2014年，我第一次尝试了马拉松半程，尽管我平常在体育场只跑过最多六圈，也就是三公里。天知道，我为什么有如此勇气去挑战21点多公里，平常的七倍数字。但是我坚持下来了，那一刻的感觉全身从上到下，连脚趾头都很舒坦。
工作后，一段时间很忙，压力非常大，已经影响但吃饭，睡眠。我必须找点转移注意力又强身健体的事做。跑步又成了唯一的选项，每天早晨六点起床跑步半小时，成了我那时的救命稻草。
慢慢地，我认识了本地的跑团，并加入了他们，积极参加跑团活动。但时间一久，却觉得很费时间，群里面的跑友大多是发烧友，每天都想着参加马拉松赛，然后pb，感觉他们不是为健康跑步，而是在为竞技。
我觉得自己不能这样，我给自己定下目标，一年跑一次马拉松足已，像村上春树那样。但是我需要每天坚持跑三公里以上，跑马拉松的前三个月，适当增加一些长距离跑步。
疫情期间，那里都没法跑，只能做些跑步核心训练的事。但是最重要的坚持，不能放弃。
Ada122
我是最近几天才跑步的，主要是我太胖了，血压血脂什么的有点高，还有点脂肪肝，我令年才28岁，主要是身体太胖，让我触动最深的就是，我是在基层街道工作的，最近一直在参与疫情防控工作，一个村居书记在疫情防控路上突发脑溢血直接植物人，下达了好几次病危，我感触太大了，他家挺有钱的，干工作也很卖力，昨天还好好一个人，转眼植物人，生命太脆弱了，身体是革命的本钱，要好好爱惜自己，对自己对家人也是一种负责
e起聊电影
本人从高三开始养成跑步的习惯，到现在也跑了将近8年的时间了，说一说我自己坚持跑步的原因吧。
刚开始跑步时是高三的时候，一开始是被学校强迫的，高三压力比较大，学校希望学生通过跑步去释放压力，连续跑了一段时间后，自己明显能感觉到身体的变化，首先自己整个人的精神状态不一样了，再者，身体素质越来越好了，一开始跑一千米都费劲，慢慢的越跑越远，2公里，4公里，5公里越跑越远。
上大学后，这个习惯也一直保持下来，而且大学里会有更多志同道合的人，跑半马，全马时认识了非常多的志同道合的人，经常一起相约跑步。
工作后有一段时间是没跑的，因为一开始工作时住的周围环境比较嘈杂，不大适合跑步，但是工作一段时间后，身体问题就慢慢显露了，体重开始飙升，人很容易疲惫，长期对着电脑肩膀颈椎等也很容易酸痛。后来咬牙在住的地方附近的健身房办了健身卡，一周至少去个三到四次，每次跑个5公里左右，一直坚持到现在。
长期坚持跑步，不仅有助于我们的健康，而且很享受一次次突破极限后的成就感。
田先生69062508
为了初中的体考。那个时候身子太弱了，特别是长跑根本跑不下来，才意识到自己太缺乏锻炼。然后每天早上和晚上，都得去操场上跑几圈，慢慢坚持了好久，终于能够把长跑给跑下来了。体考的那天，太阳很大，我很紧张，到我去考长跑的时候，许多同学就为我加油。让我记忆深刻的是，在冲刺最后一百米的时候我就听到我的好朋友在终点特别大声的为我加油，好像跑步的是她自己一样，等跑到终点的时候被她一把抱住，突然觉得人逢少年不过如此，友情才是最纯粹的，难得有一个这样的人对我百般珍惜。
一叶欢喜
一个人决定去做某件事一定是有他的原因的，一个目标，一个鼓励，或者一个怂恿，都会让一个人莫名的去做某件事！
从初中开始我就有间歇性的跑步，每周坚持跑三次，初中毕业后，上了高中，只在高一和高二上学期跑步过，每天约着室友一起去操场，跑上个十来圈，享受大汗淋漓的感觉，也许正是这种大汗淋漓的感觉让我喜欢上跑步的吧！
我跑步没有什么故事可言，叫纯粹的喜欢，如果非要有什么故事，估计就是看了阿甘正传，阿甘一直奔跑的向前的信念鼓励着我，阿甘的精神是积极的，是勇往直前，是不能打到的，同样跑步也需要这种精神，再累也不能停下来休息，要坚持，享受其中的感觉！
大学时是我跑步最多的时候，在操场每晚基本上都是5公里打底，最疯的一次一晚跑了15公里。跑步都在用悦动圈和华为运动软件记公里数！下课后，约上三两好友，换上装备，到操场，街道，公园跑，你会发现有不一样的收获！大学时，特别是晚上，跑步的人超级多，操场人太多，我只能去公园跑，戴上耳机，聆听动感的节奏，跑完目标，一个字的感觉，就是“爽”！
现在工作了，时间忙，仍然坚持每周跑个三次以上，不跑的时候也在家用哑铃等器械做运动！
希望大家在健身这条路上坚持下去，遇见更好的自己！
以下图片都是我以前的回忆，实际数字不止这些！加油
小贾健会儿身
我喜欢跑步，并且从跑步中也获得了很大的好处。
我以前的体质很弱，动不动就会感冒。坚持一段时间的跑步以后，感觉好多了。每天的精神也比以前好强多了。
跑步最难的是坚持，为了能够坚持下去，我也花了一些心思。就是给自己设立目标，我最开始设立的目标是每天坚持跑一分钟，不管天晴还是下雨，这个时候是在户内跑。
坚持了大约20多天，我有信心了，于是开始在室外跑，每天可以跑半个小时左右。
跑步时间最好是固定的，因为这样好坚持。如果有一天没跑，就会觉得浑身不得劲，就会觉得少了一件事情。
经过一段时间的摸索，我觉得我最好的跑步时间是在晚上，因为这个时间我好控制。
跑步的时候也可以佩戴一个蓝牙耳机，边跑步边听听新闻，或是小说。那也是很惬意的一件事。
以上是我跑步的经验，希望给想跑步的你提供借鉴。坚持跑下去，你会有意想不到的收获！
新山峰
每个中年跑者都有自己开始跑步的原因和故事，我也不例外。
01 害怕
中学之前是学校运动积极份子，之后因为学业动脑多，动手少，养成越来越不运动的习惯。尤其是工作之后，生活安逸，中年之后体重直线上升。
平时不爱动，只管长肉，身体素质极差，爬个楼都气喘得不行。有一年参加单位接力跑，跑一百米将腿拉伤了。自此每周去一两次健身房在跑步机上跑一跑，但不规律。
直到前年底，身体开始出现一些小状况，左手发麻，早起脸浮肿，头顶偶尔阵痛，害怕身体出大问题。家族有心血管疾病历史，很担心自己老年像父亲一样生活不能自理，要人照顾。
在自身及至亲的健康威胁下，因为害怕我开始规律性地跑步。
02 榜样
另一个原因是希望以身作则，给孩子树立不怕困难，努力奋斗，勇于改变的好榜样。
孩子进入青春期后，跟她说什么都不爱听，经过无数次痛苦的较量，想通了。她不是我，我代替不了她努力，与其搞得家里鸡犬不宁，不如以身作则，行不言之教。
03 自证
跑步之初，孩子及孩子爸爸都不相信五体不勤的我能坚持跑步，能减肥成功。
我不管他们说什么，也不跟任何朋友和同事讲，只是下决心，这次一定要坚持下去，不仅是在孩子面前不能失言，更重要的是事关自身健康和后30年的幸福问题。
于是，从超慢跑开始，从机跑到路跑，从一口气3公里到20公里，半年时间跑步+控制饮食减肥25斤，恢复到正常体重，至今没有反弹。
现在仨人偶尔一起出去跑步，他俩再不笑我五体不勤，因为我比他们能跑。
04 故事
跑步瘦身成功是过去一年发生在我身上最精彩的故事。
经常遇到许久不见的人不敢相信他们看到的，他们中有食堂大妈，饭店老板，同学、朋友，减掉25斤的我如同重生，从外到内的脱胎换骨。
另外，一直超慢跑，不求速度，初入跑团遭人调侃，进不了圈子，打卡也少人点赞，后来速度提上来，依然坚持慢跑，用人品跟大家混熟，认识了很多优秀的同龄人。
希望自己能够一直安全健康地一路慢跑下去。
跑步是前进的运动，不管因为什么原因开始，跑步一定会带来从外到内的变化。只要不着急，用对方法，跑步带的变化就会是正向的。
希望我的回答能够帮助到你。
