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在生活中，不管是心地多好的人，也不敢保證自己完全沒有說過別人的壞話。因為每個人理解別人和做事的方式都有自己的出發點，不可能完全的對位思考，因此就算是同一件事情，不同的人看法仍然會有差異，這也導致了人與人之間容易出現摩擦、不協調。而在這個時候，處於勢弱的一方就需要一個發洩的出口，此時說壞話變成了一個發洩途徑，求得內心的平衡。
說壞話的初衷一般是為了消除心中的不快。這源於想攻擊人的衝動。但又不能直接攻擊對方，於是產生間接的攻擊方式。
當然被人說壞話了肯定回不舒服，此時，對自己而言就需要調整自己的心態，快速走出來，讓流言蜚語不告而破。以下六個建議送給你，希望你能夠調整好心態。
1.調整心態
自己的心態是最重要的，只要你自己的內心足夠強大， 就沒有什麼能夠擊敗你
2.不放心上
說壞話是某些人的本能，也許他們不帶有攻擊性，只是為了保護自己，這時候我們又何必在意呢。
3.管好自己
如果管不住別人嘴，那就管好自己的言行。
4.澄清問題
如果出現非常嚴重的扭曲事實的流言，這時候需要在公開場合進行辯解，真理越辯越明，如果一味的任憑流言發展，就會出現三人成虎的情況。
5.抗爭到底
面對背後說人壞話的人，你可以和他當場對峙，不能任由他肆意攻擊你。
6.以暴制暴
這裡說的當然不是行動上的暴力，而是用一些合法小技巧來報復對方。
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