花生紫山药炖奶
Ø 食材
主料：熟花生仁(去皮)2大匙，紫山药100克，鲜奶300毫升
辅料：枸杞6克
Ø 步骤
1.紫山药削皮、洗净、切丁。
2.鲜奶倒入锅中，加入熟花生仁、紫山药丁。
3.炖煮5～8分钟取出即可食用。
Ø 提示
花生仁要避免一次烹煮过量。这道炖品，除皱纹，美肌肤，效果一流哦。
产自江西赣南的紫山药在本号商城上架啦，想做一道美味的正宗的“花生紫山药炖奶”，就请选购江西赣南紫山药哦。
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花生紫山药炖奶
Ø 食材
主料：熟花生仁(去皮)2大匙，紫山药100克，鲜奶300毫升
辅料：枸杞6克
Ø 步骤
1.紫山药削皮、洗净、切丁。
2.鲜奶倒入锅中，加入熟花生仁、紫山药丁。
3.炖煮5～8分钟取出即可食用。
Ø 提示
花生仁要避免一次烹煮过量。这道炖品，除皱纹，美肌肤，效果一流哦。
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