说到颖儿，相信大家并不陌生了，因出演电视剧《千山暮雪》被观众所熟知。
这部电视剧在当年非常火，是和男演员刘恺威一起合作的，此剧在当年还掀起了不小的风波和热度，颖儿在剧中饰演女一号童雪，而刘恺威在剧中饰演男一号莫绍谦。
除了电视剧很火之外，女一号颖儿的体重也成为了人们谈论的焦点，颖儿出演《千山暮雪》时才22岁，却被称为“史上第一臃肿偶像剧女主”。
因为当时的颖儿，体重竟然有130多斤，而一般电视剧的女主都是非常瘦的，而且一般女明星对自己身材的要求都非常高，都不希望自己体重过百，所以当时颖儿的这个身材受到了不少网友的嘲笑和质疑。
当时很多网友都觉得颖儿太胖了，觉得她不适合上镜，面对各种质疑，颖儿自己也在努力减肥，功夫不负有心人，3个月的时间成功瘦了50斤，如今的颖儿已经瘦到80几斤，当瘦身成功的颖儿出现在大众的视野中时，所有人都被惊艳到了，减肥成功的颖儿实在太美了。
照片中的颖儿身材高挑，拥有着大长腿，小蛮腰，肤白貌美，妥妥的明星颜值和明星身材。
连拍摄的写真也是满满的女神范，让无数网友羡慕不已，相信所有除了对减肥成功的颖儿感到惊艳以外，更想知道的是她到底是如何减肥？
对于自己的减肥方法，颖儿曾在节目中表示，自己为了减肥吃过减肥药，虽然在一个星期之内瘦了十斤，一个月后暴瘦50斤，但是停药后竟双倍反弹又爆肥，所以颖儿呼吁大家减肥时不要乱吃减肥药。
在减肥初期，颖儿还尝试了很多不科学的减肥方法，比如柚子减肥法和老干妈减肥法，颖儿自爆自己曾经一天中只靠喝水进行营养补充，实在忍不住的时候就用筷子蘸一粒老干妈放在嘴巴里，嘴里就有咸咸的味道， 这样一天就可以撑下去了。
很多网友听到这张减肥方法都被惊讶到了，为了减肥，竟然在饿的时候只吃一粒老干妈，有的网友还表示这女人太狠了。
后来颖儿终于找到了合适的减肥方法，那就是在控制饮食的基础上努力运动，果然健康减肥还是最有效的。
瘦下来的颖儿，不管是活动照还是生活中，随便一张都很美，而且颖儿的事业也在蒸蒸日上，瘦下来的她拍了多部电视剧，例如和吴奇隆合作的《一粒红尘》，还有和贾乃亮合作的《冰月火的青春》，都受到了观众的好评。
除了事业，颖儿也收获了婚姻，颖儿在参加综艺节目时遇到了现在的爱人付辛博，两人于2018年5月15日在巴厘岛大婚，婚礼非常梦幻。
婚后的颖儿还生下一个可爱的女儿，在女儿百日宴的时候，颖儿还发了一张一家三口的照片，并配文“小月亮百日快乐”，据悉小月亮是颖儿女儿的小名。
所以说“一胖毁所有”，“一瘦遮百丑”啊！
大家有没有发现，纵观娱乐圈中，那些冻龄女神都很喜欢健身，而且年过半百身材保持的还是这么曼妙，可见
健身一项不仅可以保持身材，还可以冻龄的运动！！
那为什么说健身是一剂冻龄神药？长期健身的女孩，就知道答案！
因为坚持健身可以促进细胞再生，提高身体活力，保持年轻的状态。健身运动的过程中，细胞新陈代谢会加快，脂质周期会缩短，身体就不容易囤积脂肪。
运动会让血液循环会加速，垃圾毒素也会加速排出，我们的身体循环会保持在高水平状态，可以预防皱纹的出现，身体的衰老就会延缓到来。
但是很多人觉得户外运动，长跑，登山感到体能压力大，对于健身房又觉得太昂贵！更重要的是对于上班族来说，没时间！！！
那有没有一种上班族、上学党想运动又不会花太长时间，又不用不出门就能健身和运动的方式呢？
还真的有！！！
那就是这款多功能普拉提棒，随时随地在家就可以锻炼好身材！
接下来小妹给大家介绍几个动作 ↓
锻炼手臂：普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
锻炼腿：与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。
锻炼腰腹：这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
还有很多动作可以居家健身，一天最好半个小时，身材改变看得见。
刚开始练习时十分钟左右，往后根据自己的身体状况，慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减，大概坚持25天左右，就能看到明显的效果。
而且这款普拉提棒，采用加厚的尼龙防护，给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，安全系数十分高。
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