海客发布
首先，最重要的一点应该是不要过度放大自己的负面情绪。回首我们走过的路，困难无处不在，不也一步步的走了过来？这就说明所有的困难都是可以解决的。
其次是我个人的小经验。在低谷的时候常常会坐下来，拿一支笔和一本小本本，总结自己陷入低谷的原因，然后重新制定计划，重新出发。
最后，我会断舍离。这个看似不相关的事情，其实特别有效果。每次断舍离后都会觉得变成了一个全新的自己。less is more，也许就是这个道理。
祝：早日走出阴霾，拥抱太阳！
ynApril
人这一生，说长不长说短不短，有巅峰也会有低谷，巅峰时不骄傲自满，低谷时不卑不亢，这是一个人的基本态度！
当生活陷入低谷一定是有原因的，所以:
首先要做的是:静心养性，反思自己。因为只有静下心来才不躁动不盲动，才会客观公正的审视自己、思考问题。
其次:分析当下情形，看自己的优势，结合自己的兴趣爱好，判断正确的发展趋势，制定具体的实施步骤，逐步解决致使自己陷入低谷的一切问题。
再次:广交朋友，认真学习。
很多时候是因为能力不够资源不足，才陷入低谷，而现在却是提升能力、结交朋友获取资源的好时候，也是痛苦并快乐的一个阶段。
还有:积极主动，等待时机。
走出困境需要机会，所谓时机不到，努力白费。当我们具备了强大的能力、强大的资源时，积极主动去寻找机会，甚至去创造机会，只要抓住机会，就会扶摇直上走出困境。
每个人都有陷入低谷的时候，只要方法适合，内心强大，坚持不懈就一定会走出低谷，迎接自己生命的巅峰时刻！[加油][加油][加油]
曙光有料
关于这个问题想给你讲一个人在自己小说里的自述。
毕淑敏讲述自己在藏北高原的经历，面对穷凶极恶的高寒缺氧、无穷无尽的冰川雪岭，你无法抗拒人是多么渺小、生命是多么孤单这副铁枷，时间一长，情绪立马发生变化，压力越来越大，生活陷入低谷。
她也给处了最好的办法，用来应对陷入低谷的生活。
第一，安静地等待。
好好睡觉，像一只冬眠的熊。
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。
第二，多读书，看一些传记。
一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。
恕即如心
正荣
分享郭老师给郭麒麟的信:甲午年，正月初九。我儿子十八了，正所谓成人长大。学名奇临，取奇妙降临之意。后下海，艺名麒麟，乃仿周大师之遗韵。人生一世，极不容易。
登天难，求人更难。黄连苦，无钱更苦。江湖险，人心更险。春冰薄，人情更薄。过去有句话：既落江湖内，便是薄命人。我本不愿儿从艺，奈何人自有志，无法横拦。但有几句话，要说清楚。艺人分几类，相隔种种。一是普通艺人，有一技之长，凭能耐吃饭。一是名演员，知名度高，但不代表艺术高，此类要两说。一是角儿，何为角儿？舞台上的顶梁柱，剧团班社的灵魂。贴出你的名字要保证卖得出票，全团老少指着你吃饭。角儿是有责任的艺人。郭麒麟刚十八，我不希望儿子大红。人红麻烦多，一大三大，名气大后，开销大压力大是非大。红起来容易，难的是接住自己。年三十吃顿饺子容易，之 后呢？得天天吃饺子才行啊，可你有那么多的面和馅儿吗？所以，要多下功夫，并且要保持一个好心态。很多人不成功的原因主要是太尊重自己了。
一个人刚出道，不狂是没有出息的。但如果一直狂，是肯定没出息的。你眼中的你，和别人眼中的你，不是一回事。无限赞美自己，只是一种胆怯。我一直认为，恐惧到头就是愤怒。发挥无敌想象，给自己描绘了一个童话世界，白衣如雪来去如风。剑影刀光闪过后，你满脸冷酷地立于珠峰顶端，傲视苍生无比英武。 此时我要问的是：孩子，你怎么下去？不让古人，是谓有志。不让今人，是谓无良。
有的演员，三级能耐，享受一级待遇，有艺术家的脾气，心里是大师的状态，结果看上去像个相声爱好者。至于艺术，一言难尽。记住了，小俗便雅，大雅则俗。有人夸你，别信。有人骂你，别听。周围人随意捧骂，不可与之交，因其无至性也。
另外，凡事要慎重。一入江湖深似海，从此节操是路人。此语虽玩笑，但话中话要三思。江湖子弟，拿得起来放得下。身边人很重要。一根稻草，扔街上就是垃圾，捆上白菜 就是白菜价，捆上大闸蟹就是闸蟹价。包括脚下的平台，也极重要。同样是一个人，步行一小时能走多远？骑车呢？开车呢？坐飞机呢？平台会决定你的速度，切记 切记。
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生活陷入低谷时，首先要调整自己的心态，我们不要自抱自弃、秃靡不振。我们要总结过去人生失败的教训，点点滴滴去拾掇，取其精华，去其糟粕，以归零的心态迎接新的未来。我们能走多久，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下；我们能登多高，靠的不是身躯，而是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤；我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来；我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀，你装得下世界，世界才会容你！
赛诺图
在低谷里拍vlog
让那些没见过“世面”的人看看外面的世界多么的“惊”彩[我想静静]
好好拍，每天更新，爆粉之后，说不定有人拉你从低谷出来，你会回他一句：滚犊子！别打扰老子享受万众仰慕的感觉[抠鼻]
才才看视频
都不容易，
狗生也艰难，
小小年纪就得出来工作
志强哥31729
人生就像大海一样，起跌起伏。都是每个人会经历的。当你遇到那些困难，苦恼时，唯一能够帮你的就是自己的心态。克服这些。只能自己调节，尽量把身边的事情简单化，减少所有给自己带来的一切压力。所谓:时间才是投资最好的朋友。大事，小事，天大的事，都是过去的事。想开了就不是个事！
唐雷
人的一生，曲折离奇。我们的安定，是有人为我们负重前行，当困难正面来临，也不必惊慌失措，这是生活的考验。
首先，做好充分准备，临危不乱，能打败自己的只有自己。
第二，不能有思想负担，任何的焦虑，是无法帮助你度过难关的。
第三，寻求帮助，每个人都有困难，别人的帮助或许可以度过难关。
第四，积极准备自救，通过自己的努力，改变现状，将自己带出困境。
总之，努力做好自己，加上别人的帮助，会很快度过艰难的时刻。
