辛苦一天，你终于到家了，这时的你本应好好的休息了，可是你却烦躁不安，因为你在生气，让你受气的人或许安然入睡，但你大脑却不愿放过你，一在告诉你那个人是多么可恶，当时你是多没面子，当时自己为什么没有那样去对付他，其实那件事当然已经过去了，但就是控制不住大脑去想，让我们陷入痛苦的回忆中。
这都是我们内心对一件事的不同诠释，引发的焦虑，不安 。我们常说的ABC理论，A是你生气的源头，B是我们对事物的个人理解，C是整件事所造成的后果，不好的心情。当你很不喜欢C时，一般都会去把矛头指向A相关的一切，所以我们一直陷于对A的指责，仇视，不愤，可是我们要明白B才是才是最好的解决对象，同一事物的不同态度决定几家欢喜几家愁。与其面对不可控的A，不入通过B的不同诠释，改变内心的想法，当人心中态度变化后，你会发现一切也不同了，这就是所谓的境由心生。
分享到:
閱讀更多 魔力魔力寶 的文章
