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应届考生心理建设很重要
不管是初三，还是高三，中考和高考都面临着相当大的压力，尤其是在高三，甚至会有学生因为一两次的成绩下滑而做出极端的举动。现在很多学校的教育都对学生的心理建设视而不见，没有一个良好的心态自然就学不好，也考不好。应届考生的心理复杂多变，对每一次考试的成绩都非常敏感，很容易使心情崩掉，此时建议可以让自己休息一两天，找一个清净宽广的地方放松放松心情，这样日后才能重新拥有信心。
河南的考试竞争很激烈
河南的中考生和高考生数量都远远高于其它省份，竞争也是十分激烈，等到大家的知识储备已经达到大致相当的水平时，拼的就是细心和耐心。在中考、高考中，往往会出现这样一个现象，平时班里成绩一直不错的结果没考好，成绩一般的某个人反而成为了黑马，这就是心态不同结果不同。
总之，如果实在现在没心情，学不进去，那么不如就腾出一两天时间让自己好好去宽阔的地方看看风景，毕业班不能把学生当做机器，适当的放松也是为了更好的学习。
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河南这些事儿
我之前有一段时间其实也没有多大的学习动力，每天就是觉得特别烦躁，无法静下心去学习（目前高二），而且会对那些特别努力的学生产生莫名的厌恶感。准确的说，我觉得是对自己的厌恶，羡慕那些能够踏踏实实每天努力的学生，而我甚至连最根本的好好听讲都做不到。但随着暑假结束，步入高二，并且在对那些很努力的学生进行了一段时间的观察后，发现了这么几点。以下正文（敲桌！！）
- 首先我本身比较活泼（皮）与班（算是重点班吧）里的男生女生都能玩的很好，我就在我们一行人一块去化竞培训时，与班里一个大佬妹子一块聊天。她告诉我:我来这里一刻也不敢放松，因为我明白我的家庭能够让我来到这里已经十分不易，我没有资格去挥霍时间。
- 有时间的话，去那些你向往的大学里看看吧。在面对清华的荷塘月色，驻足于北大的未名湖畔...那些漂亮的，为人称道的大学校园，都不应该仅仅只是成为你到此一游的旅游景点。
- 鸡汤文学一类的书籍可以适当看看，但过度则无益（答主一度沉迷鸡汤耽误了不少课，血泪教训）那些鸡汤无非就是激励你学习，不想学习就看看大佬们的神niu奇bi事例，有时候对于刺激自身努力也是很有用的。
- 有一个回答里说到，去和老师交流也很有用，老师是学生潜意识里具有威信的人，老师对你的开导也是对你的激励。我相信为人师者大多都很乐意去鼓励一个想学习的学生的。当然前提是你并不讨厌这个老师（雾）
- 你若是不想去和老师交流，不妨去认识一些厉害的学长学姐，他们作为过来人，也会对你有很好的指导作用。
最后，最最重要的是，你对待学习切记不能是感觉自己是为别人而学。学习这种东西是完全凭借自己的，只有你相信努力会让你以后有一个不至于落魄颠簸的生活，你才会有源源不断的动力，鸡汤的作用是一时的，当你确确实实明白学习于你而言的意义，你才会真正用心地去学习
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居然有人看诶，那我再来叨叨几句叭
这次我跑一下题(求QAQ不要喷我，我知道跑题了)讲讲上面提到的那个大佬妹子吧。
那个女生在高一的时候学习一直在班里中上游，而且她格外受我们班人的关注，原因呢就在于她的亲姐，前两年考上了北大。这是个什么概念，我们这种小县城里的重点高中教育水平并不高。一届学生两千左右，只有四五百个上一本，985，211一百来个。一年大概只有一个清华或者北大的学生，有时一年也没有一个。我们这种重点班的学生肯定一个个听见清北这两个字都跟打了鸡血一样，更何况她的姐姐就在北大。
班里人都在感叹她们家的教育能力，明明是一个偏僻山村里的普通家庭，却有能力培养出一个北大和一个同样成绩优异的两个女孩。
或许在知乎这样人均985最差211的地方，北大清华甚至都被不屑一顾，然而我们却是在河南这样的高考大省中艰难挣扎，拼命夺取教育资源的高中生，清北简直是遥不可及。
其实那个女生当时还跟我提到过，她努力不仅是迫于家庭的困难，更是出于姐姐的压力。这点我也很早就猜到了，作为一个公认成功的女生的妹妹，她来自外界的压力要比我们大得多。
这看起来很像是一个家境贫寒的女生，努力学习取得优异成绩的鸡汤例子对吧？
可事实却是沉重的打击。
她目前高二的成绩，211都难。
自从到了高二，她的成绩直线下滑，再也没有同学称她为“大佬”，很讽刺，也很真实。重点班里，成绩至上，她一旦堕落，没有人会记得她昔日的辉煌成绩。因为我跟她走的挺近，就很纳闷为什么会这样。她努力依旧，每天早起晚睡，中午几乎不午休，课间大部分时间都是在做题。她的努力带动了周围的同学，却没有让自己的成绩回归到原来的高度。
仔细观察后，不难发现，她的学习效率，低到令人发指。上课容易瞌睡是很正常的(有些迷一样的存在除外)，她也不例外，但她死撑着不让自己睡着，可一节课下来，她也没听进去一句东西。我劝她歇歇，她却说不能浪费时间，我无语。
明白吗，学习不能只靠时间的堆砌，一天只有那么长，你不可能挤出36小时。如果一味地逼迫自己压缩本应固定的生活时间，挤出来的时间还不够你写几道理综选择题呢。
我劝她改变方向，提高自己的学习效率，她却理直气壮地告诉我:“就是我知道自己效率低，我才要挤出更多的时间啊。”然后她就整天顶着黑眼圈，在半梦半醒中，在不自觉的垂下头又一次次猛地坐正的时候，一点点的错过了提升自己的机会。
我只是一个知乎小透明，关注我的了无几人，我选择在这里强行跑题，只是想给同是高中生的你们，一个活生生的前车之鉴。
这是她的悲哀。但我不希望这也成为你们的悲哀。
公务员之路
你现在的情况我也遇到过，只是那时候是非典，我那时候面临考大学，放假在家只能自学，我这里是农村没有网络，学不学全靠自己。
其实你现在不应该是崩溃的状态，而是充满激情，调整好心态，人生就像股票，有低谷就有高峰，只要你在低谷时抓住机会，静待高峰的来临，那么就会有意想不到的收获。
人生其实就是解决一个又一个困境的过程，这样我们的生活才丰富多彩，相信你看过小说，小说中的主人公是不是都是从一个坑爬出来就掉进另一个坑？主人公总是在解决问题中度过，这样才能吸引读者，这就是人们说的人生如戏。
所以现在的你无论处在何种境地都不要怕，现在面临的一切即是绝境又是机遇，主要看你怎么去面对。对此我有几点建议给你：
1、学会调整心态，如果学习太累，压力太大可以先放一放，找个安全的地方透透气，或者看看励志的故事，看看剧放松一下，让脑袋清醒一下。
2、给自己制定学习时间表格，学习休息两不误。
3、学会给自己鼓劲，遇到不会的题，多和老师同学交流，解决它。
4、多刷试卷，然后给自己改改，把分数誊抄下来，然后进行对比，看自己的付出是否有进步。
对于你时间就是未来，每天进步一点点，你就会迈出一大步，加油！希望我的建议能帮助你。
我是带小升初毕业班的张老师，有8年的教学经验，有什么问题可以私信我很乐意帮助你。
小兴兴妈妈
同学，调整下心情，振作好精神，大干100天，用优异的高考成绩回报自己苦行僧般的学习和付出。那时，你会感谢现在努力奋斗的自己！
知识改变命运！
在21世纪的今天，这句话更加具有现实的意义！
我不知道同学的家境如何？是官二代？富二代？还是一般老百姓？我想说的是，无论你身处哪个阶层，学习都会让你更加精彩闪光，都会让你的人生更有意义和价值。
如果你是官二代或富二代，学习可以锦上添花，让你在优质的平台上更加优秀！
但如果很不幸，你只是一个普通的老百姓，那么学习就是你改变命运、进步上升的唯一阶梯。
十年寒窗无人问，一举成名天下知！学习是封建科举制度下寒门学子入仕的唯一途径！
而当代中国，在崇尚科学、倡导创新的新时代，学习较以往任何时候都更加重要，更加迫切！未来的社会就业环境中，当你没有文化、没有学历、没有能力时，也许你将无工可做，无饭可吃！
因此，不要被一些所谓大佬们目不识丁，白手起家的毒鸡汤蒙蔽了！他们的成功是时势造成的，只是一个极小极小的小概率事件！而且，未来这种小概率事件发生的可能性几乎为零！同学，很羡慕你还有可以继续学习的机会！你才上高三，面临高考。这是你人生中的一个关键节点，高考成绩的好坏将决定你未来的人生！
作为一个走过高考的师哥，我能感同身受地理解你的如苦行僧般的辛苦、烦躁、压抑、崩溃，我也曾无数次走过放弃的念头，但最终我选择了坚持！
坚持到底，就是胜利！
努力吧，同学！
高考拼的智力，拼的是勤奋，但我觉得最应该拼的，是意志力！谁能始终如一地拼命学习，谁能慎终如始地坚持到底，谁就能获得最后的胜利！
调整好心态吧，同学！
累了歇一歇，郊外走走，室外转转，让疲惫的心放空一下！燥了忍一忍，听听音乐，跑跑步，释放情绪，放松身心！
拼搏吧，同学！
努力到无能为力，拼搏到感动自己！我相信，你一定会用一生去欣赏和感谢曾经奋斗的自己！
杂谈春秋
其实对于今年的高考生来说，真的挺难的，所以你的心情我们都懂，但是既然有问题还是要学会面对和解决问题，说一下我的看法。
心态突然崩的原因是什么？
高三这届考生，正如大家所说，生于非典，考于新冠，从这一点来说确实考验很多，但是换个角度来说，所有出生在这一年的孩子跟你面对的环境是一样的，所以也没什么特别担心的。
既然如此比的就是个人情况。
你说的是突然崩了，如果不是因为家里或者个人的琐事的话，我猜是你的成绩比较受影响，对前途很迷茫。
真的能考上吗？考上以后会怎样呢？如果考不上现在放弃就可以出去赚钱了不是更好？何况成绩并诶呦出类拔萃。
这只是我的猜测哈，不知道是否命中，但是有一天可以确认的是，此刻你没信心，同时目标不清楚。
考取大学一般来说我们是认为这是十分有意义的一段经历，所有人为了自己的目标一起奋发向前，拼了全力冲破独木桥。
没错，放弃也会有另一中路，但是未来十年你会替自己惋惜在临门一脚的时候成了逃兵。
在网上看过这样一个故事，女孩跟你一样，高考前逃跑了，虽然父母没说什么，但是每高考时都成了她揭开伤疤的时候，因为看似选择了一条简单的路，实则选择的是更艰难的一条路。
你接触的人，思想都会与众不同，在大学真正锻炼的是一个人的能力，为了将来更好走向社会的能力，考取的学校越好，你的资源就越好，换个角度说你未来能省力的地方就越多，牛人太多了，不要光盯着眼前的事，闷头前行就是了。
不要盲目比较，只跟昨天的自己比
即便你超过了全班最好的还有全年级最好的，超过全年级最好的还有别的学校最好的，别的学校最好的，还有全国最好的，所以比较是没有尽头的。
既然选择高考，就要把想法都化作脚印，一步一步走过去。
目标5000个单词，现在还不到100天，每天能记住多少自己算一下，今天的自己永远比昨天的自己优秀，综合下来，你就会成为更优秀的自己。
担心，盲目没任何作用，除了让你裹足不前。把眼光放远一点，最坏的结果不就是落榜吗？即便如此还可以选择上班复读啊？也没什么大不了的而已。
考虑放弃成本
在知乎上看到这个概念感觉对你会有用，就是放弃成本。
所谓的放弃成本就是你考虑自己放弃高考的话会损失什么，这个损失你能承受吗？当然这个损失成本里包括你自己现在，未来，家长，家庭，如果统统可以承受那么放弃也没所谓。
另外你可以看一下招聘网站，看一下那些招聘的要求，最低要求是本科，那么如果你高中毕业可以选择的是什么样的工作呢？未来过得是什么样的人生呢？
当这些衡量标准都摆在你眼前的时候，你心里就会很有数现在该怎么做了。
别让自己把自己拖累，这才是最重要的，加油吧孩子，这会是你人生中最美好，最有干劲的时候，你有多努力将来就有多感激自己。
以上就是我的看法，希望对你有帮助
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辰妈育儿论
战线拉得过长，在备考过程中出现垮掉的情况是非常正常的。
这个问题也不仅仅存在于你一个人身上，到了这个阶段可能有很多人会陷入瓶颈期，感到迷茫。
但如果慢慢坚持下去，看到自己一点点进步的话，这个信心会重新建立的，所以建议你可以适度放松一下，调整好状态再继续努力！
虚壹而静
这不是你个人遇到的问题，这样的问题相信很多学生都遇到过，很多也算是过来人了，最好的办法是先休息调整下自己的状态，或者看看关于学习的视频，看看有没有什么有趣的教学方式。最终还是要克服你心里的阴影，希望调整好心态继续努力，为自己赢一个漂亮的未来。
房产小人物
高考的压力带给了众多学生迷茫，很理解你的现状。学习需要方法，面对困难需要办法。十几年的努力，请不要放弃，说服自己勇敢面对，还有一百多天就是你人生的转折点。把自己的目标定得低一点，一本二本是理想，专科是底线，冲进大学校门，总有适合你的。先把现在做好。努力！坚强一点，相信你可以克服一切困难。
勤于天地人和
正常，重压之下，都会这样，正视就好。最无助的情况下，别想太多，每天听听音乐，到操场跑两圈。什么都不想做时，最简单的，一定不耽误作业，老师让你干啥，不论多困难都一丝不苟地去完成。过一阵就好了。都是普通人，你这样别人也会这样，只是表现形式不一样。别焦虑。过去这阵就好了。
sun129475330
只能靠自己再把心态搂回来，跟同学好朋友多聊聊，找老师也聊一下，出去散步，多冥想，战胜自己就无所畏惧了，成为主宰自己的强者，一生受用
