阶段性反馈机制（如何持之以恒、让自己发疯）
反馈机制是王者荣耀的核心武器，击杀野怪获得金币，击杀敌人之后的画面、音效刺激大脑，不断地努力，获得奖励是我们不断的玩这个游戏的主要原因，也是人的本能，我什么都得不到凭什么这么做？，对记得初二的时候，父亲说如果你能考全校第三我就给你买一台电脑，当时我从全校几十名考到了全校第二，而这只用了一个月的时间，还有，我希望给电脑换一个内存条，为什么？因为我希望电脑变得很快，对奖励机制十分重要，所以如果想要努力的做一件事情，就要反复的告诉自己我如果做成功了，能得到什么？而能得到的这件东西也是你特别想要得到的东西，包括名利、金钱、女朋友，人类都是有欲望的，这是不可争的必然存在的无须掩饰的事实，而我们为什么不把这些略显丑陋的东西转化为我们努力前进过程的一个诱饵，得到与否，可耻与否不重要，重要的是得到了努力的过程。
而阶段性的反馈机制更是重要，王者荣耀多玩一局，就能攒更多金币买新的铭文；补一个兵就能得到金币，致使你最终达到摧毁水晶的目的，如果中间没有补兵、升级、击杀带来的快感、强化装备这些实时的反馈，估计没人能够坚持十几二十分钟甚至半小时（LOL时间更长）的时间来不停的摩擦手机屏幕。包括嗑瓜子，为什么人们嗑瓜子，都是一个接一个？停不下来，因为这件事情轻而易举，只需要抬抬手，就能很快得给我们反馈，让我们感到愉快，所以就会对嗑瓜子这件事情乐此不疲。为什么刷抖音一刷半天过去了，可是自己却感觉不到。可是学习，一天、两天、一周、一个月、半年，甚至一年都没有什么变化，看不到成效，可是突然有一天，你会发现自己，hia hia 流弊 ~ 可是很多人都等不到那一天。
为什么打游戏的过程中不能被干扰，一次坐公交车，我前方的女士在玩鲁班，男朋友一个电话过来，挂掉，接着打，男朋友又打来，接了，游戏输了，然后她回电话给男朋友，我们分手吧。为什么游戏中一分一秒都显得那么的珍贵？因为你现在每补的一个兵，每击杀的一个地方英雄都直接影响到最终的胜利，而你在这个过程中也越来越强，这也是一种实时的反馈。之前的穿越火线、DNF、QQ飞车等都没有这种机制，我想这也是为什么英雄联盟能够长时间霸榜的原因之一吧。
当然也可以理解为收获，就像我学习了一项技能，如果这项技能用不到，久而久之就荒废了，我学他没用啊，对不对。如果我学习了这项技能，短期内工作中用到了，获得了金钱的回报，那也能持久的学习下去了吧我认为。
为此我们应该：
- 反复的告诉自己只有努力的xxx才能得到xxx，只要努力xxx就一定能得到xxx。
- 每完成一个小目标就给自己一个小小的奖励：看场电影、买一套新衣服、cherry键盘、换一个手机、换一个mac、说走就走的旅行，你能想到的自己想要的能满足自己欲望的但是平时又不敢或者不舍得且来之不易的东西。人都是有欲望的，当然如果你的欲望就是学习，那你就奖励自己再学五百年吧~哈哈（注意：这里的奖励不要是让人上瘾的东西，你奖励自己打游戏、刷肥皂剧，那不在骗自己吗？）
- 比如马上速度与激情：特别行动就要上映了，好像是八月二十三号，可以把这个当做奖励，督促自己在这段时间完成某个小目标，然后就去嘿嘿嘿~
- 比如每学习完某个小的阶段，奖励自己看一部电影（提前将自己最最最最最喜欢看的电影列一个清单）或者奖励自己弹两小时吉他。
- 当你第一次出色完成任务，并得到奖励，后面再进行“反馈”，会轻松很多，如此往复，直到建立了完整的反馈机制，那你的身体就能跟着你的思想走了，也就可以把自己玩的团团转了。
- 坚持玩那个种树的游戏（具体的名字我先不说了，不是打广告），将自己的学习量化，让自己知道自己努力了（虽然看起来像是仪式感太强，但是我觉得表面努力也是一种努力，不应该完全忽略，还有学习不应该怕被别人发现）。这是我认为目前将奖励机制做的最好的时间管理软件，最后希望能种植一棵真正的树，也算小小的成就感吧~哈哈
- Leetcode等网站做题，做出其中一道题也会给人短暂的快感、成就感
- 在工作中，以每一个问题为目标，每解决一个问题给自己及时反馈，不仅自我提升，还能涨工资。
- 在电脑桌、床头等地方放几个相框，相框里面是能够激励自己的事物（比如喜欢公司的办公楼、喜欢的大学、喜欢的美女、喜欢的豪车、面朝大海的房子等）。
- 番茄工作法，这也是一种奖励机制，25分钟的高度集中，换来放松5分钟的奖赏，多次重复，形成习惯，让自己形成条件反射，能够更加专注的做事，说实话我们确实需要跟自己的身体进行有效的谈判，而不是强制。（番茄时间和休息时间根据自己实际情况调整）
- Forest的种树间隔默认是25分钟，番茄TODO、滴答清单，等也都能设置番茄钟，实在不行手机倒计时也行。
番茄工作法是一个训练自控力的方法，但并非完成某件事的必要条件。那些有所成就的人，必然已经是拥有强大的自控力属性，让他们能在和别人同样的 24 小时内更多更好的完成了工作。科比不需要设个番茄钟来规范自己每练习投篮 25 分钟就休息 5 分钟，但是他能看到「洛杉矶 4 点钟的样子」，第一个到球场训练，退役时手指因为投篮训练过度而变形——这是自控力的一种体现，也是番茄工作法的所追求的目标。
摘自：https://sspai.com/post/37307
- 直播学习，bilibili上有很多这样的学播，可以尝试下，看到观看人数的增长、粉丝的增长也是一种反馈，让自己有动力持续播下去，当然，直播这种形式，可能让自己分心，但是就算分心自己也把时间花在了学习上，总比一点不学强了呢~，看自己怎么取舍了。
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