明知學習計劃沒完成，還是忍不住拿起手機刷抖音、玩遊戲；
下定決心要早起學習，卻毫不在意地摁掉了一個又一個鬧鐘；
信誓旦旦要逆襲，每天的自己也只是過過嘴癮……
明明所有道理都知道，卻偏偏就是做不到！
來來來，啥也不說了
掏出筆和小本本
測測你的自控力到底有多差？
千萬別告訴我
連認真做個題的自控力都沒有罒ω罒
測試開始
1 早晨，鬧鐘響了，你會：
A. 關掉鬧鐘，馬上起床
B. 離第一節網課還有半個小時，再躺五分鐘
C. 還有五個鬧鐘沒響，必須全部響完才能起床
D. 鬧鐘跟我有什麼關係
A. 3分
B. 2分
C. 1分
D. 0分
2 終於可以休息一天，你會：
A. 休息=吃喝玩樂
B. 要學的東西這麼多，不能有絲毫鬆懈
C. 睡個懶覺先，起來再學
D. 放縱太罪惡，學習又不夠香，打開書放空ing……
A. 0分
B. 3分
C. 2分
D. 1分
3 晚上躺在床上，你會：
A. 玩半個小時手機，就睡
B. 馬上十二點了，再玩最後十分鐘，絕對睡覺
C. 閉上眼睛，調整呼吸，迅速入睡
D. 我怎麼可能只有晚上才會躺在床上
A. 2分
B. 1分
C. 3分
D. 0分
4 在家上網課的時候，你：
A. 前十五分鐘，乖乖巧巧；後來：我是誰？我在哪？我在幹什麼？
B. 網課莫得靈魂，不上也罷
C. 打開網課後，零食真香，隊友又送，愛豆真好看
D. 一如既往，認真聽講，做好筆記
A. 2分
B. 0分
C. 1分
D. 3分
5 打開手機，你通常會：
A. 必須搭配番茄ToDo等軟件食用，才能抵抗誘惑
B. 誒，明明只劃了幾下，為什麼天又黑了
C. 即使手機放在旁邊，也完全可以不受任何影響
D. 只有休息的時候，會看看有用的信息
A. 1分
B. 0分
C. 3分
D. 2分
6 下定決心第二天要做一件重要的事情，你會：
A. 先試試吧，不能打臉
B. 只要決定了，就一定會做
C. 想過就等於做過了，沒毛病
D. 好像沒興趣了，實在不行再說吧
A. 2分
B. 3分
C. 0分
D. 1分
7 對打卡這件事，你：
A. 真正自律的人生根本不需要打卡
B. 反正沒人監督，打兩天體驗一下就行了
C. 為了打卡，再堅持一下吧
D. 卡是誰？為什麼要打它？
A. 3分
B. 1分
C. 2分
D. 0分
8 正在做作業，小夥伴喊你去玩，你的第一反應是：
A. emmmm，先做完這幾道題再說吧
B. 在作業面前，一切都是浮雲
C. 我可是為了偉大的友誼，才放棄作業的，被自己感動了
D. 我怎麼可能做作業，我只會喊別人去玩
A. 2分
B. 3分
C. 1分
D. 0分
9 關於學習計劃，你通常：
A. 反正也不是第一次不能按時完成了，今天的自己已經很努力了呢
B. 我這麼愛自己的一個人，怎麼可能做學習計劃折磨自己
C. 全部可以按計劃完成
D. 做完學習計劃是我的極限
A. 2分
B. 0分
C. 3分
D. 1分
10 聽說開學又延期了，你：
A. 在家裡也不是不能學，可是真的沒有在學校快樂
B. 我的自控力好像留在學校了，沒有跟我一起回家
C. 學習永在我心，在哪裡學有影響嗎
D. 哦，我又不學，無所謂啊
A. 2分
B. 1分
C. 3分
D. 0分
測試結束
以下為大型對號入座現場，一起來看看吧~
30分
同學，爆表的自控力會成為你人生的超級BUFF！
相信這樣的你，無論做什麼事情，都可以完成得非常好！相信你一定會遇見最好的自己，在未來走上人生巔峰！
請毫不猶豫地堅持下去！加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
21~29分
你是一個自控力很強的人，跟上面30分的同學一樣，你清楚地知道自己對於未來的期待，也知道自己應該做什麼，不應該做什麼。
只要是應該做的，你都會要求自己盡最大努力去完成；如果是不應該做的事情，即使是一件對你來說非常有吸引力的事情，你也會努力剋制自己。
但還需繼續努力，要經常提醒自己，其實你完全可以做得更好！
15~20分
你的自控力還不錯，但是會有點不太穩定。在日常的學習和生活中，需要下意識加強鍛鍊。
有時候會出現拖拉懶散、隨心所欲的情況，要努力提醒自己去克服。一定要警惕，一旦發現懶散的苗頭，立馬扼殺在搖籃裡。
如果可以把自控力再加強一些，相信你的成績一定會比現在更上一層樓！
11~15分
你的自控力較弱，行動力也比較差，用一句話來形容：你的自控力還不足以匹配你的野心。
所以，一定要進行系統的訓練和提升，要努力擺脫拖延、行動力遲緩的低迷狀態；其實你也想做好，但是每次都堅持不了太久，做不到的自責和愧疚感又會帶給你比較大的壓力，而過多的壓力有可能會讓抵禦誘惑的能力下降，因此要學會緩解自己的壓力，試試將壓力轉化成使自己專注的動力。
0~10分
你的自控力十分薄弱，無法長時間做同一件事情，注意力很容易被轉移；同時，在情緒管理方面也會存在一些問題，非常容易受到外部影響，情緒波動較大。
你對自己比較放縱，總覺得反正做了也做不到，還不如不做。但是這些顯然對你的學習和成長都非常不利，也會讓你離夢想越來越遠。對自己多一些信心，給自己多一些積極的心理暗示；什麼都不要想，行動起來，衝就完事了！
0分
少俠，牆都不服就服你！自控力也被你封印得太徹底了吧！
所有的成功都不是一蹴而就的，一口氣吃不成胖子。
與其一直苛責自己為什麼不優秀、為什麼做不到，不如多給自己一點鼓勵，讓自己快樂出發，先行動起來！
只要你做了，無論多少，都是改變，要知道：量變引起質變。
逐步的改善，好過雄心勃勃的失敗。
那就從做完這個測試開始，在一個小時之內，不玩手機，努力完成一件與學習有關的事情吧！
你敢來留言區裡
曬自己的得分嗎？
話不多說，留言區見~
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