疫情期间大家应该注意什么？問答頭條網

疫情期间大家应该注意什么？

2020-03-15 22:53:25 佚名

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1.出门一定要戴好口罩（最好是医用外科口罩），因为此次病毒的传播方式主要是飞沫、打喷嚏、咳嗽等方式传播；

2.不要随意触碰公共场所的物品，尤其不要用手去触碰脸部、眼部等部位，如果有条件出门最好戴上一次性手套，回到室内把手套消毒丢弃；

3.尽量不要乘坐公共交通工具，因为公共交通空间较为密闭，空气不流通，容易传染病毒（我们可以选择绿色的交通方式——骑自行车，骑自行车还可以锻炼身体增强抵抗力，何乐而不为呢？）；

消毒，这个步骤很重要。每天到公司后拿75°医用酒精擦拭，对与外界接触部位、手机进行消毒，洗手，晚上下班回到家也一样要消毒和洗手呀！

5.在公司吃饭的时候最好一人一桌，不要聚集在一起，相信在这个特殊时刻，同事也都是这么想的。

6.每天测量体温，确认自己的健康状况；万一在疫情期间出现了发烧的症状，要及时就医，去医院的路上一定要做好防护哦！

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疫情期间，我觉得主要注意的还是心理上的问题。

这个我想大家都是深有体会。

我来说说我家疫情期间的事情。

我们一家初二就躲回家了。幸运的是，年前有个朋友送了我们一包口罩，当时还真不知道会起大作用。

接下来，当然就是宅在家给国家做贡献了。记得是一月十六号封小区，每家只派发一张出门条，老婆大人三天一出门买东西，做饭是她的工作。

我和女儿每天要做的事情，天天早上起来，做第九套广播体操，做一遍眼保健操。寒假的时候，女儿没有上网课，于是上午就读一个小时的课外书籍，锻炼语言表达能力。然后就是想办法做各种各样的有趣的事情。开始的几天，日子还是比较好过的。

接下来就是午休无止的重复过去的事情，逐渐开始产生心理压力，不知道这种日子啥时候是个头。白天不懂夜的黑，晚上上床睡觉吧！没有一点睡意。为了不影响女儿的休息，只有强迫自己睡，但真的感觉没有办法睡着。这时候，就觉得有问题了，天天想着法子运动，跳绳，做俯卧撑，在屋子里到处慢跑……。总之，能够消耗能量的运动都做。

老婆和女儿逐渐的也开始有些变化，老婆天天没完没了的唠叨，女儿每天低头看平板电脑，形成了两个极端。我对她们也开始了担心，于是想着法的逗她们开心，唱各种各样的歌曲，在她们面前跳乱七八糟的一些我自认为的舞蹈，还有给她们讲各种各样的故事和人物。我想我还是比较优秀的起到了心理医生的作用，逐渐的她们也开始学我，唱歌跳舞，相互一起探讨历史故事和人物。就这样，我们坚持到了小区解封。我终于松了一口气。

所以，我们在疫情期间应该密切注意家人的情绪状况，要有针对性的制定方案，开导疏通，才能顺利完成既要为国家做贡献，又要为家庭做贡献的光荣任务。

谢谢阅读。

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一、坚持“非必要，不旅行”原则。居民如无十分必须，应暂停赴有疫情国家和地区的出行安排。

要通过世界卫生组织、海关总署或目的地国家的官方网站，及时了解目的地疫情情况，建议不前往有本地传播疫情的国家和地区，尤其是应避免前往疫情严重国家和地区。进行旅行计划时，应尽量选择直飞航线，减少中转风险。

二、确有出行需求的居民尤其是老人、慢性病患者及其他体弱人群应评价自我健康状况，慢性病发作或罹患其他急性疾病的要避免前往疫情发生地。其他出境人员要准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。

三、按照目的地国家或地区防控要求，配合开展健康检疫，详细真实提供个人信息，认真填写健康申报卡。

在境外，应尽量与其他人保持距离，避免近距离接触人。如果出现发热、咳嗽等症状，应该及时到就近的医院就医。必要时，可联系中国驻当地的使领馆寻求帮助。

四、回国后，按照要求主动、如实进行健康申报，配合海关部门的健康检疫。如有发热等症状，应向海关主动报告，不能隐瞒病情，否则将承担法律责任。

回国后若出现发烧、咳嗽等症状时，应立即向集中医学观察点或社区工作人员报告，佩戴医用口罩前往就近的发热门诊，并主动告知医生境外旅行史和接触史，便于诊断。

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首先，做好个人防护工作很重要。尽管甘肃属于低风险区，而且早在2020年2月21日14时起，将甘肃省新冠肺炎疫情防控应急响应级别由一级应急响应调整为省级三级应急响应，但是新冠肺炎疫情防控工作并没有彻底结束，所以大家需要严肃对待个人防护工作，这既对自己有益，也对他人有利。比如：上班族必备防疫三大法宝：1.通风（自然开窗通风和间歇性通风）；2.消毒（容易触碰的地方及时消毒）；3.个人防护（选择医用外科口罩、勤洗手、打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔到垃圾桶内等）。复工族防护要领：1.乘坐公共交通时与他人保持距离；2.全程佩戴口罩；3.不要轻易抚摸车载设备；4.错峰出行或者单独出行。日常必备三字经：勤洗手、消消毒、戴口罩、宅着好、莫信谣、多运动、不聚集、常通风、拒野味。

其次，服从政府统一安排很关键。自古以来，率军出征，都得服从将帅的统一安排，可谓人心齐泰山移，如果有人扰乱军心，那很有可能打败仗。在抗击新冠肺炎这场没有硝烟的战争中，中国之所以能够很快控制疫情，并使疫情呈现出持续向好的态势，主要是因为中央和地方政府的配合打的好。在总书记的正确领导下，在中央政府和地方政府的密切协作下，在取得了现在的成绩，对现有成绩的拓展和巩固仍需努力，请大家调整心态，做好防护，该干啥干啥，不违背政策就好。

最后，相信中国。面对疫情，我们一定要相信中国政府。相信再过一段时间，隔离期满的时候，该解除隔离的解除隔离，该治愈的治愈，该出院的出院，冬天已经远去，春天也已经来临，大家敬请期待。这是一份党赋予我中国政府的责任，也是中国公民的担当。相信中国，加油，一定能赢！

四个L定理

1、注意饮食搭配，荤素均衡。

2、注意多运动，比如在空旷的院子里打个羽毛球，晚上吃完饭在院子里走几圈。

3、注意出门戴口罩，回家用酒精消毒。接触疑似病例后回家主动自我隔离。

4、注意完成学业目标，比如准备复试、调剂、二战还是找工作。

5、注意提升自我，比如报一些优质的知识付费课程，深挖自身优势基因，提高职场竞争能力。在别人还每天赖床不起、熬夜刷抖音的时候实现弯道超车，未来的你会感谢现在勤奋的自己。

6、注意提升自身心理抗打击能力，暂时没有收入来源的、感觉人生迷茫的都不要放弃，相信疫情过后春意盎然、百花盛开。

愿平凡的我们在不平凡的2020都能得偿所愿。

有人辞官归故里，有人星夜赶科考。前途似海，来日方长。

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1.期间尽量减少不必要的外出，特别是到封闭、空气流通差和人员密集的地方。

2.外出须戴口罩，尽量佩戴医用口罩或者医用外科口罩。佩戴时，避免手接触到口罩内侧面，每隔4小时或者发现潮湿时更换。

3.外出时遵循公共场所管理规定，请配合相关场所开展的体温检测、消毒等措施。

4.在需要与人交流时，尽量与他人保持1米以上的安全距离。

5.在外需要注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时，应当尽量避开人群，用手肘内侧或纸巾将口鼻完全遮住。用过的纸巾立即丢弃到垃圾桶内，并及时洗手。不随地吐痰。

6.回家后口罩不要乱扔，请将用过的口罩单独放在塑料袋等密封袋里再丢弃在小区专门设置的废弃口罩专用垃圾桶。

7.回家后第一时间用肥皂和流水洗手，反复揉搓至少20秒。在完成洗手步骤前不要用手触碰口鼻和眼睛

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普通人外出到底需要注意哪些事情？超市采购途中应该做好哪些防范？

【出门篇】

首先，外出采购应该就近选择附近的超市或者在营业的便利店避免乘坐公共交通工具，提前确定好采购物品，合理分配采购人员（尽量选择年轻人出门，避免老人和孩子等），减少外出人员和时间。同时在途中要远离人群密集处，保障他们的安全。

其次面对电梯按钮和门把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开，避免直接用手触碰。一旦触碰以后，及时洗手、消毒。

最后请大家注意一定要戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！

口罩的正确戴法

此外，在进入超市前自觉配合工作人员接受体温检测，体温正常方可进超市；若体温超过37.2℃，请勿进入超市，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

在逛超市的过程中，需要全程佩戴口罩。并且尽量缩短在超市内部的停留时间。

在收银结账处，大家可以选择扫码购或自助收银机进行结账，提高结账速度，减少不必要的等待时间。

对于消费者来说，因货源的问题，个别的商品会出现短暂的缺货现象。所以请大家理性购买，避免哄抢。

【回家清洁篇】

外出归来，清洁到位

当我们外出回家时，进门后进行进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住：

尽量不出门，回家四件事，

口罩正确弃，手机要消毒，

善用清洁台，咳嗽不恐惧。

口罩处理

当回到家中，第一时间将口罩摘下，放到一个垃圾袋中；然后用75%的医用酒精对垃圾袋内进行喷洒消毒；最后将垃圾袋密封好后，进行丢弃。

物品处理

对于我们外出所购买并且携带回来的东西，还有接触最多的手机和钥匙等物品，将它的外表面用75%的医用酒精对其进行喷洒消毒，然后用纸巾进行擦拭。

衣物处理

在回家后，我们将自己身上所穿着的衣物进行更换，并将其放置在窗口处进行通风。

洗手清洁

在回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液/香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。

小贴士

大量采购后，我们肯定会为食物应该如何存放发愁。这里给大家提供一些小建议：采购后的食品应分门别类地进行储存，并注意生熟分开，预防食物中毒。

散装鸡鸭鱼肉类

要先清除内脏、冲洗干净后，切割成一次能吃完的数量分类包装，放入冷冻室。化冻的时候，把鱼肉提前一夜取出放在冷藏室里，既避免损失营养、解冻不均匀，又能节约能源。

蔬菜类

储存前一定要将蔬菜破损、发芽或变质的部分彻底剔摘，装进塑料保鲜袋里，放置冰箱时应注意不要贴近冰箱内壁，避免冻伤。

主食类

如馒头、花卷、豆包等，由于其中的淀粉易出现淀粉老化，食用时口感变差，故暂不食用的主食应放在冷冻室中保存，食用时提前取出即可。食用油、坚果等富含脂肪的食物建议应放在室温凉爽、通风、避光处保存。

水果类

首先洗水果的时候可以加点食盐，洗得更干净。可以洗好切好分一次一次的份量装盒，放进冰箱里想吃的时候就拿出来吃。另外用盐水或柠檬水冲泡去了皮的苹果和梨，可以防止变黑。

【温馨提示】

近期新型冠状病毒肆虐

我们能做的并不多，做好防范就是最大的负责

少出门，勤洗手，外出一定戴口罩。

战胜病毒，武汉加油，中国加油

那缕阳光2

新型冠状肺炎牵动着所有人的心脏，看着每日新增的确诊人数以及颜色渐渐变深的疫情地图。面对新型冠状病毒，虽然说我们最好待在家中，避免走动。但是有些必要食物采购还是需要我们外出，那我们今天就来聊聊：普通人外出到底需要注意哪些事情？超市采购途中应该做好哪些防范？

【出门篇】首先，外出采购应该就近选择附近的超市或者在营业的便利店避免乘坐公共交通工具，提前确定好采购物品，合理分配采购人员（尽量选择年轻人出门，避免老人和孩子等），减少外出人员和时间。同时在途中要远离人群密集处，保障他们的安全。其次面对电梯按钮和门把手等高频接触区域，应该使用面巾纸、消毒纸等隔开，避免直接用手触碰。一旦触碰以后，及时洗手、消毒。最后请大家注意一定要戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！戴好口罩，勤洗手！口罩的正确戴法此外，在进入超市前自觉配合工作人员接受体温检测，体温正常方可进超市；若体温超过37.2℃，请勿进入超市，并回家观察休息，必要时到医院就诊。在逛超市的过程中，需要全程佩戴口罩。并且尽量缩短在超市内部的停留时间。在收银结账处，大家可以选择扫码购或自助收银机进行结账，提高结账速度，减少不必要的等待时间。对于消费者来说，因货源的问题，个别的商品会出现短暂的缺货现象。所以请大家理性购买，避免哄抢。

【回家清洁篇】外出归来，清洁到位当我们外出回家时，进门后进行进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住：尽量不出门，回家四件事，口罩正确弃，手机要消毒，善用清洁台，咳嗽不恐惧。口罩处理当回到家中，第一时间将口罩摘下，放到一个垃圾袋中；然后用75%的医用酒精对垃圾袋内进行喷洒消毒；最后将垃圾袋密封好后，进行丢弃。物品处理对于我们外出所购买并且携带回来的东西，还有接触最多的手机和钥匙等物品，将它的外表面用75%的医用酒精对其进行喷洒消毒，然后用纸巾进行擦拭。衣物处理在回家后，我们将自己身上所穿着的衣物进行更换，并将其放置在窗口处进行通风。洗手清洁在回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液/香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕。

大量采购后，我们肯定会为食物应该如何存放发愁。这里给大家提供一些小建议：采购后的食品应分门别类地进行储存，并注意生熟分开，预防食物中毒。散装鸡鸭鱼肉类要先清除内脏、冲洗干净后，切割成一次能吃完的数量分类包装，放入冷冻室。化冻的时候，把鱼肉提前一夜取出放在冷藏室里，既避免损失营养、解冻不均匀，又能节约能源。蔬菜类储存前一定要将蔬菜破损、发芽或变质的部分彻底剔摘，装进塑料保鲜袋里，放置冰箱时应注意不要贴近冰箱内壁，避免冻伤。