天际雪
有时候，会觉得很低落，很无助，很悲观，什么也不想做，是的确实没动力，摸摸你的鼻子还在出气没，你还活着，就该找点事做。
先从简单做起，买一本励志书带正能量的，坐下来静静地读，慢慢地品味，把认为好的片段拿笔画上，拿笔一字一字地读，一字一字地抄，一边抄一边理解字的意义，不断地写，你就会发现为什么别人能做的事，自己也可也试着做一做。
从现在开始，好好想一想，先做一些有趣的事，自己喜欢做的事，比如说，买的莱，自己按自己的方法做，一边放音乐，把菜做漂亮可口有情调一点，按自己的的方式做好看一点，拍张像留在手机里，慢慢的你会发现原来的我还是可以的，培养自己的情绪爰好，愉快了自己，改变了从前的
坏习惯，自己就是进步。
活着，不是活在夸夸其谈上面，也不是活在空洞的想像空间，而是活在一个一个现在生活的当下，活在每个言行举止里，那就是必须站起来，完善理解，只要你还活着，就要干活，创造价值，你才能有能力享受美好的一切。
后悔前事今生
你的问题是我曾经的经历，那时候我没有交心的朋友，只有自己认为最爱自己的老公，有什么事，有什么压力都想和他说说，可是他一句话能把我赶出去二里地，就这样，我一点一点得了抑郁症！
其实我的家在外人眼里再正常不过了，老人，孩子，每天上班下班，可就是这样的家里，竟然没有任何的沟通，我也不知道自己到底哪里做的不好，直到有一天，他出轨了，所有的事情都浮出了水面！
他不爱听我说心理话，我们没有沟通，因为他每次都会把我推出去，时间久了，我就不说了，也不敢说了，后来因为知道他出轨后，有朋友就和我说了那时候开始，他外面就有了别人了！
就在那时候开始我抑郁了，这都是几年前的事了，直到他最后一次出轨被我发现，我们离婚了，我才一点点从抑郁中解脱出来，为了生活，为了孩子，才重新燃起了斗志，也是找到了迷失的自己。
如果你觉得你生活没有了动力，你一定是发生了什么，只是你自己现在没有办法改变，等有一天，也一定会有那么一天，会好起来的，就像我。
梅子花鲜
说一下我的经历，有段时间我整晚睡不着觉，对什么都没兴趣，自己待着的时候就想哭，我意识到我自己有问题了，我就开始找书来看，我觉得自己应该算是抑郁症吧，但是我没有可以倾诉的人，我的爸妈有三个孩子，他们只会认为我是无病呻吟！我的朋友都是而立之年，各种压力可能比我还大，最后我决定给自己找个心理医生，我打电话咨询，当时医生一句话让我彻底觉醒，她说，你是健康的，因为有心理疾病的人往往不认为自己有病，你要自我救赎！！然后我就疯狂的跟朋友出去玩，旅游，喝酒，吃美食！我把自己的空闲时间填的满满的，遇上睡不着的时候，我不再焦虑，我看电视，做美食，看书！最后我真的不再自怨自怜的哭哭啼啼，我每天都很兴奋，因为我有事情可以期待！我觉得我已经完全走出来了
福宝的守护者
很高兴回答你的问题，希望我的回答能帮到你。我觉得你会有这样的问题，只能说明你的生活还不够苦，所以你会没有动力去改变。
有一句话是：如果你想去做一件事，一个理由就已足够。而如果你不想去做一件事，你会想出一千万个理由来说服自己。而我觉得最根本的是，你需要想清楚自己想要的什么，然后你愿意为此付出怎样的努力。
首先，想清楚初心和目的地。
问清楚自己，你到底想要一个怎么样的目的地？
其次，是你愿意为此付出怎样的努力。
古往今来，没有哪个成功的人士是随随便便成功的。他们必定都是付出了很多别人看得见和看不见的努力。不要只会去羡慕别人，最要命的就是比你厉害的人都还在努力，你凭什么自暴自弃。舒服是留给死人的。
最后，是你需要坚持。
没有什么东西是能够一蹴而就的，更何况是你梦寐以求的东西呢？梦想从来都是坚持不懈的辛苦汗水浇灌而成的。
如果够苦，如果你改变的欲望够强烈，如果你能把自己往绝境上逼，你肯定能够开始的。而有些事情不在于你什么时候开始，而是开始了就不要停止。
MM码头
会的，可能是没有长期目标导致的。如果不忙时，静下来思考一下人生，思考一下生命，可能方向会明确一些。想改变但又做不到，有可能是太难做不到，也有可能是自控力不足做不到。可以从一些小的习惯开始改变，比如几点睡觉，比如养成一个运动的习惯，比如每天花几分钟时间思考……只要有一颗积极向上的心，一切都会越来越好的。
欠揍的大叔
这一天
似乎有些充实
从现代回看了过去
穿越的生活的点滴
但又生活在现实里
那些记忆在痛苦里
被一页一页地翻阅
似乎教会了你成长的意义
那些曾以为失去的
都还在
只是差了一个回眸
和一个你觉得不可能的释然
一个微笑 一声问候
所有的恩恩怨怨都将消失殆尽
剩下的只有我们美丽的相拥和对未来的美好憧憬
紫茉花妤
《努力到成功，中间的这个过程你有没有想过》
你好，很高兴回答你的问题，努力是一种具有策略性的实践，我是小楼一夜听春雨。希望我的回答对你有所帮助或是启发。
突然觉得生活没有动力。你说的这种感觉我觉得很多人都有过。都会有一段时间或是短暂的迷茫，找不到改变的合适方法，
感觉总做不到，这都是正常的。其实不是做不到，而是要做到，需要很长的时间和投入很大的精力。
在短时间看不到，自己期望的成果，就会有很多想放弃的念头，然后在从新开始，这样会形成一个不良的循环，最后还是回到原点。
举个例子，这是一个常识，我们都知道，吸烟，吃烧烤，是有害健康的，但为什么还是有很多人去吸烟，去吃烧烤呢？这是因为这两件事虽然对自己不利，但是，短时间，或是很长时间，是看不到对自己不利的这个结果的，所以选择了眼前的享受。
换一种思维方式，我们说努力，努力所要做到的基本条件是自律。自律是什么，自律就是要自我控制，自己和自己要有契约精神，什么是契约精神，就是，自己要说话算话，说到做到。不要轻易破坏自己的契约。
自律很难做到，为什么，因为自律本身就是一种磨炼，而且在自律的过程中很长很长的时间是看不到自己理想的效果的，这个时候就会出现自我怀疑，你看，我也自律了，还是不行吧。
我们不是做不到，而是太着急。
绝大多数人的思维是，宁肯走三步，再退两步，也不愿意，踏踏实实的一步一个脚印。我们绝大多数的时间都花在不停的返工和修整上了。
做小时工的工作，却想拿总经理的钱。
我的建议是:价值和使命。
有两个具体实施步骤:
一，生活没有动力？这是方向问题。
方向，我们生活在世界上都有自己的价值，想一想自己的价值，有意义的事情。使命，你的亲人，爱人，或是理想，自己想要的生活。
二，该怎么办？这是方法问题。
方法，要做到，计划，自律，反馈，精进，情绪。
1计划，要书面计划，先有一个长远的目标，然后计划到每天，量力而行，由易到难，写在本上，分为，必做事项和突发事情。
2自律，给自己找一个充分的自律理由，可以是物质方面的，最好是精神方面的。因为精神信仰的强大会给人超越身体的力量。
3反馈，每天的努力没有反馈是很难有进步的，找不足，加以提高和改正。
4精进，就是要，要求自己，每天要比前一天进步一点点，只要一点点就会很好，常年累月下来，这会是一个很大的进步。
5情绪，情绪很重要，不好的情绪影响着事情的效率和质量，要学会，理智的分析各种负面情绪。
希望我的回答对你有所帮助，欢迎志同道合的朋友一起探讨。
小楼一夜看春雨
生活不可能总是尽如人意，总会碰到各种事情，让人感到失去了生活得动力，不知道做什么是对的，什么是正确的，什么是你需要的。关键在于，这个时期每个人存在的时间是不同的，有不必排斥，但不能一直这样下去。 失去动力的时候，最好的方式就是为自己找寻新的努力的方向，静静思考自己喜欢什么是非常必要的，问问自己，二十年后你希望自己是怎样的一个人，希望周围的人怎么评价你，你的事业达到一个怎样的阶段，你擅长什么领域。弄清楚这些后，你就可以慢慢思考自己如何才可以达到。 生活不是每一天都如同太阳般火热精彩，更多的时候是平淡，放正自己的心态，去接受你现有的生活，同时用智慧的双眼去发现生活中一切美好的事物，心态积极了，就不会感到厌倦了。 希望对你有所用处，人生是你的，只有一辈子，没有人可以替你而活，只有你自己可以让自己幸福，因为，每个人都守着一个只能从内打开的门，别人在门外说的再好，你不愿意开门，也没有人可以帮你打开那座门。
祁天大琞
一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。
木子门耳
人生不如意十之八九，淡定些。
