毛毛辰628
在这个快节奏的社会，没有人不在生活重压之下，职场女性更是承受着难以想象的压力，在公司，要像个男人一样的拼，才能有一个立足之地，在家里，要像个保姆一样忙，做饭、家务、带孩子…足以让人喘不过来气，但是还是要勇敢的面对生活。
静下心来，听一听音乐，给自己的心灵放个假，在音乐中去倾听自己内心的声音。
运动起来，做一做运动，让自己出出汗，在运动中让自己的坏情绪随风而逝。
和爱人来一次深入灵魂的沟通，彼此静下心来好好谈，如果他不听，你先听他讲，来一次灵魂的碰撞。
谈天说地话古今
我现在就想哭，在2017年我刚从湖南长沙回到贵州仁怀来，那年我没有任何的信用卡，储蓄卡里也有几万元，也买了部小车，日子过得也很潇洒。对于我来说很满意这样的生活，也没压力，可是在5月份，朋友介绍去一家商贸公司做销售员，卖茅台酒，在哪里我认识了很多好兄弟，跟他们在一起的时光非常的快乐！时间长了大家都以兄弟相称了。后来我们决定一起创业，我们7个兄弟一起合资开了个商贸公司，主要是以倒卖茅台酒为主，一共合资100万，刚开始还好，我们为人都不错信用非常好，每个月都能盈利几万，快到过年的时候，我一个张姓兄弟迷恋上了网堵，在不知不觉中输光了所有的钱，并且还收了120万的货款，当我们知道的时候已经晚了，没办法！只能继续帮他隐瞒，一直到5月他已经欠下了400万，我们欲哭无泪，只能分开了，后来他被发现了，也被警察抓进去了，只是到现在还没判刑估计10以上，而我也因此欠了信用卡，网贷，刚开始不多就2－3万，可是犹豫影响，我们生意很不好做，到现在欠了8万多了，13号车子保险年检到期，我到现在连油钱都没，我还有两个孩子，一晚上都没睡。真不知道我以后怎么过，我不后悔认识他们，只怪我没好好的看着他，我以无法说下去了[流泪][流泪][流泪]
用户110756967236
觉得这个题目，就是针对我特意提出来的。
如果没有深夜梦中大哭，肯定是没有经历过相应的生活挫折。
说说我的故事:
计划经济体制内，有一个小的专业学历对自己的工作很有帮助。
交通物资管理专业毕业以前的实习，就是在潍坊运输总公司材料供应处；一幢四层楼的配件仓库:一楼办公，二楼解放东风配件，三楼黄河重机配件，四楼统配物资和低值易耗。
在实习期的半年内，所有的楼层全部统计了解完成，我的专业理论知识在这里有了一个基本的实物上的认识。这对我以后顺利撰写交通物资ABC分类管理打好了基础。
毕业正式分配来到这个单位(处长的点名要求)，给我安排的职位，就是采购员；第一项业务，就是独立去北京购买20套轮胎；5万现金50捆(那时好像没100的)，穿个黑色棉大衣扎个结实腰带，里面塞进满满的钱；火车慢车，一站站到天津才有个座位。是真累，还是顺利完成任务了。
两年后计划员，开始天南地北订货会；又几年后，配件油料分开，我第一任油料科长，全公司2700多部车，燃油数量80％以上我们采购完成；总公司油料采购资金严重缺乏时，我通过同学担保从炼厂赊来成品油400多万，当时就是2000多吨。
老处长退休，有新处长到任；我的工作开始处处受限，终于忍耐不住，1995年我停薪留职。
很不情愿的堵气离开，没白带黑委屈哭了好几天，老婆整天的规劝，这种痛苦在时间中沉寂下来以后，开始寻找出路；没得选择，油料的轻车熟路还是促使自己干加油站。
租赁，一年后退租；挣的钱又借部分高息买下一个加油站，后被人起诉要钱，自己四处找贷款没有结果，无奈卖掉(现在的中油第12加油站，也是偷着哭了好几天；因为投入的精力太多，在法院的威逼下卖的价格太低)，拿着剩余的钱自己建了一个加油站，又是找不到流转用资金，断断续续惨淡经营好几年，又卖了(中油45站)；拿着所有的钱同时买了三个车(两个12吨标准油罐，一个面包代步)，几年后把钱全赔光。
中国石油第12加油站(已改为中石油北小于河站)
到了二零一二年，单位最后通牒必须回来，于是处理掉所有的车辆和物资，又回到单位。
公司早已改制，徒弟成领导，是我的顶头上司。
这就是我的十几年坎坷经历；痛苦过后，擦干眼泪，唯有再次投入生活，没得选择。
一切都是跟着现实生活的脚步在走；一切都是随着国家政策在变；深深明白，缺少团队的支撑，一个人的能力实在太小。
但我还是愿意相信，这一切也是生活最好的安排。
韩氏粗口
有，在年轻的时候经常哭。
因为在十八线小县城工作，老公经常下乡，孩子从生下来就是我自己带。婆婆是一个懒得还要公公照顾的人，娘家父母认为嫁出去的女儿泼出去的水。孩子小不能上幼儿园，我只能省下微薄的工资请一个小阿姨在我上班的时候抱抱孩子，就这样后来还是实在入不敷出，没法请阿姨了。自己又要上班，在孩子一岁半不到，走路还不稳的时候就强行把他送到私人开的黑幼儿园去了。孩子的爸爸也很无奈，但还是要早出晚归的下乡，那是他的工作。后来他又去进修了，为了照顾我和孩子，他没有选择大城市而是在附近的一个小城市进修。我独自一人带着儿子生活，经常吃不上饭，带着孩子没法买菜烧饭，在那些个没有指望的日子里，我常常搂着孩子痛哭，不止是晚上。
终于，没多久我终于病倒了，在医院结结实实住了一个多月捡回一条命。后来，我想这都是因为贫贱夫妻百事哀，不改变这一点，命运永远不会垂怜我们。痛定思痛，既然没有依靠就只能靠自己！孩子爸爸为了我也中断了进修，出院不久我就重新捡起书本，拿出头悬梁锥刺股的精神，夜以继日的学，一关一关过，终于皇天不负苦心人，换过了工作，后面的日子经济上越来越好了，家庭矛盾也少了，那种痛彻心扉的哭再也没有了。
再怎么痛哭，别人都不会是你的靠山。只有狠下心来，改变自己，活出自己的价值来，才能另别人刮目相看！包括自己的亲人！
远方是我家呀
你好，我是妮子特大，很高兴回答你的问题！
我也曾经深夜大哭过！生完孩子后没有人帮忙带，我得自己带孩子，照顾一家人，做饭搞卫生！小家伙一岁后开始上班，几乎没有睡觉的时间，有一次孩子生病，我让老公开车送我们去医院，他慢吞吞不想起来，我气得不行，自己抱着孩子夺门而出！突然就崩溃了，自己都不知道自己怎么去的医院，只知道自己眼泪就没有干过，累的连说话的力气都没有！所以我特别能理解女人的不容易！也希望我的方法可以帮到你。
一、转移注意力！
当我们遇到难题的时候，遇到不平的事情请第一时间转移注意力，转移注意力就可以转移情绪！使你冷静下来！最近有部剧里有个男二号很有意思，敷着面膜，打着太极，说着，不气不气，气死了我，便宜了谁！我觉得这句话很有意思！气死了我们便宜了谁呢？所以不能气！深吸一口气，放松自己！听歌，看电视，跑步，转移注意力冷静下来，只有冷静我们才能找到解决的办法。
二、找人倾诉
心情不愉快闷在心里只会越来越难受！找个人倾诉一下，能使你快速的把闷气散出去，倾诉出去，不但能在朋友那里得到安慰甚至能找到解决办法，心胸自然就会开朗起来！
三、想象未来
有时候做做白日梦并不是什么不好的事情，我就很喜欢白日梦，在梦里把老公骂个狗血淋头！想象一下未来，憧憬一下美好的时光，这样就更加有动力去应对现实的生活。
四、宽以待人
人与人之间总是有会有各种矛盾，和老公之间更是如此！与人为善，宽大为怀！不必争一时的长短，气了自己也伤了别人。
五、理性沟通
每个人都有自己的难处，学会沟通，理性沟通更能事半功倍，虽然你老公又点不讲理，但是我们也要先冷静的把问题先跟他沟通清楚，然后再问问他有什么解决的办法，光发脾气什么也解决不了！理性沟通后说不定就找到解决的办法了！
妮子特大
成年人，谁没有深夜大哭的时候。所有在人前微笑的人，都是无数次背人处硬把泪水憋下肚子里的人。表哥是最不幸的人，从小父母双双离去，五岁上成了孤儿，靠叔叔带他长大。叔叔也有四个孩子，常年被生活困窘压迫，婶婶的脾气没法子温和。五个孩子没少挨她抹一把自己的眼泪抡一把过来的巴掌。
表哥小，哪里懂大人的心酸，只有自己的委屈，为此，他离家出走过几次。到外面讨吃的，像只小野猫一样，到处流浪。实在饿得不行了，再回家。长大后，他们唏嘘，那时幸好没被坏人拐走。
稍微大些，表哥懂得叔叔、婶婶不容易，不是不爱他，实在是被贫困的生活，耗尽力气，无力去爱他们兄妹五个。
九岁的他，小大人似地，把四个弟弟妹妹带着，乖乖地不让叔叔婶婶烦心。又家中挑羊草，喂猪食，烧火做饭，一应零头碎脑的家务都担了过去。
兄妹五个，这一年挨打少了。
然而，第二年，过度劳累的叔叔，从没骂过他一句的叔叔，永远地离开了他们。
婶婶一个女人，撑起五个豆大小孩的家，更不容易了。
但是，婶婶还是抹一把自己的眼泪，又一巴掌把每个孩子都抡到学校去。
表哥在恢复高考的那年，考上扬州医学院，成为村里第一个大学生。
然而，也就在他大学毕业这一年，他的婶婶也永远地离开了他。他正想着工作了，好好孝顺婶婶，让婶婶也享一天福呢。
然而，婶婶的使命，好像就是为了把四个弟弟妹妹带到世上，等他长大后交给他。
从此，二十二岁的他，长兄如父，把弟弟妹妹一个个送进大学，送进工作草位。
他自己也由一个普通医生，做到县医院院长。
宝贝女儿也长大了，他也退休了，辛苦一辈子，等着贻养天年，含饴弄孙。
然而，那些过去常年为弟弟妹妹们学费、生活费、工作、成家，付出的焦虑，忧愁，负重，此刻却和他算总账了，他被检查出得了癌症，医生断言，活不过一年。
全家人，陷入生命无常的悲痛中。
然而，一年过去，女儿结婚了，他在婚礼上幸福地看着女儿，女婿，笑着......
两年过去了，他逗闹着襁褓中白白胖胖的外孙。
五年过去了，他牵着蹦蹦跳跳的外孙去幼儿园。遇到熟人，打着招呼，笑着......
弟弟妹妹及弟弟妹妹的家人知道，他的爱人知道，他的宝贝女儿知道，他每天是怎样地和病魔作斗争。
连五岁的外孙都知道：“外公，你疼吗？”
他蹲下来，对着小外孙笑着说：有外婆，有你爸爸妈妈，有你叔叔婶婶，有你姑姑姑父，有小树树（外孙名），爷爷不疼......”
开自己的花
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
小时候，感觉一次考试没过就是天塌下来了，认为自己喜欢的人喜欢上别人了就活不下去了。那时候，难过是那么肤浅，那么的美好。
长大后，面临一次次生死别离，说不想说的话，做不想做的事，难过是那么奢侈，而那些难过是真的很难跨过去。
我一直都不是个幸运的人，也没有一个幸福的家庭。家里面往往都是大战，小小的我夹在中间，有家不敢回。即使这样，我还是磕磕绊绊地长大了。
而现在，活得越来越独立，而发自内心的笑容却越来越少，整晚整晚睡不着。好几次从梦中醒来，满脸是泪。记得有一次，我被人指着鼻子说我有病。那时，我已经两年没回过家了。工作的压力，各种交织在一起，半夜我一个人坐在那开始哭，不敢哭出神，默默地。你可能说我矫情，就一句话，也值得这样。那段时间实在发生太多事，而那句话就成了压倒我的最后一根稻草。
一次次面对生活的无奈，有时会羡慕那些活的光鲜靓丽的人，会羡慕活的自由自在的人，会羡慕那些活的没心没肺的人，可日子还是那么过，拿着5000的工资，干着自己不喜欢的活，说着不想说的话。
几乎每个人都会面临压力，对于如何缓解压力，建议如下：
1、时间管理
很多人不善于管理自己的时间。
如果能够恰当的安排时间，那么我们每天的生活就不会显得很乱。
了解并运用基本的时间管理原则，可以帮助我们更好的应对工作与生活所带来的压力。
常用的时间管理原则有：
（1）列出每天要完成的事情；
（2）根据重要程度与紧急程度对这些事情进行排序；
（3）根据优先顺序安排日程；
（4）了解自己一天的周期状况，在最清醒和最有效的时间段完成工作中最重要的部分。
2、增强体育锻炼
多运动，如：有氧健身、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
运动有助于增强心脏功能、降低心率，它们提供了一种使压力发生转移的方法，并提供了一个“宣泄”的渠道。
3、进行一些放松训练
我们可以学习一些放松技术来减低压力感，如瞑想、瑜伽、催眠、生物反馈等方法。其目的是达到深度的放松状态，此时人们可以体会到自己身体的彻底放松，在某种程度上脱离了周围环境，也脱离了身体本身的感觉。每天进行半个小时左右的深度放松练习，有助于减轻紧张感，使人产生显著的平和感。重要的是，由于达到深度放松的条件，对心跳、血压及其他生理状况也会有所改善。
4、扩大社交网络
当压力过强时，与朋友、家人、同事交谈会给压力提供一个释放的出口。因此，扩大自己的社交网络是减少压力的一种手段。它使你拥有一些人来倾听你的问题，并会为你提供一个对于情景的更为客观的看法。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
无心怪谈
有过，我释放压力的方法就是面对问题，解决问题，带来压力的问题解决了，那压力自然就没有了。
有一段时间，也是家庭生活上的事情，压力很大，经常一个人在晚上下班的路默默流泪，有时候甚至突然想我能不能也任性一回，洒脱一次，就这样顺着路一直走一直走，不管终点，不考虑归期，也不用管家里少了我究竟会怎么样，但是，现实是该面对的东西还是要面对的，该解决的问题还是要解决的，所以，只能收拾好自己的情绪去适应和调整自己的生活。
我当时的问题是，不到两岁的孩子没有人带，只能放我妈家，我妈家里当时也是已经有一个四岁的和一个半岁的孩子，哥哥嫂嫂也都要上班，三个孩子都是妈妈一个人带，因为妈妈家住六楼，因为孩子们都太小 ，上下楼都是麻烦事，最小的要抱着，我们一岁多也不是自己能完全上下六楼的年龄，大一点的那个也是刚刚能顾好自己上下楼不摔倒的年纪，妈妈甚至连每天带孩子们出门晒太阳都做不到，而我公公婆婆说要帮二儿子家带已经上学了的孩子，而不能帮我们带，老公也舍不得让他父母受累，当时我在公司已经工作了七八年了，做的还是比较繁琐的财务兼行政的工作，也不是说辞就能辞的，但是，孩子一直放我妈那里，也不是长久之计，那段时间真的是要崩溃了，这些压力我又不想让我家人知道，只能每天自己在外面哭哭，然后再换个笑脸回家。比较幸运的是遇到比较好的领导，知道我的情况后同意我带孩子上班，后来就每天风里雨里的带着孩子去上班了，夏天正热的整整两个月里，我们母子都是这样过来的，再后来冬天了，觉得孩子每天跟着我实在辛苦就提前送到幼儿园了，我们上学的时候是全员最小的一个，话都说不全，现在想想真的是那段艰难的日子里不光我受心理煎熬，孩子也跟着我受苦，但是能怎么办呢，谁让孩子生在了我们这样的家庭里，从小就需要跟我一起去面对这些压力。好在孩子上学后，我的工作也基本上恢复正常了，慢慢的觉得压力也没有那么大了 。
说了这么多，就是想告诉你，这种事情带来的压力，不是用什么方法就能缓解的 ，是需要真的把面临的这些事情解决了压力自然就会没有了，如果不解决，那就永远都是焦虑无解。
初雨晨露
成年之后，从来没有过放声大哭的情况。心情低落或是经受的痛苦往事，也总是默默流泪。也许和性格有关吧，声嘶力竭的哭喊对我并没有什么效果，反而小河慢慢流淌的更能治愈我的伤痛。
遇到过不去的坎儿，最好的方式是一个人冷静的思考，躺在舒服的能给人以安全感的床上，辗转反侧，脑海中开始回放事件原委，尝试以第三人的视角来看待问题。
我记得有一次在北京欢乐谷坐一个惊险的项目，上去之后我立刻就后悔了，但是当时已经被捆绑成了粽子，各种安全设备卡在身上，机器已经开始慢慢启动，再没有回头的机会。。。。可是我已经非常惊恐，我真的有那么一刻怀疑自己能否活着下来，被害妄想症已经发作。我开始尝试安慰自己，自己对自己说话：你可以的，会保佑你的，加油！别害怕。。。。我一直这样鼓励自己，平安回到起点的时候，我谢谢我自己。
人生的有很多段路要自己走，从来就没有什么感同身受。只有自己陪自己。
曾经有一个要好的闺蜜换新工作，单位送体检卡，做甲状腺超声的时候发现肿物，她说怪不得最近戴项链一直都是歪的，原来是脖子上长了东西！后来确诊是甲状腺癌，癌？吓得半死，我们三五好友每天陪着她哭，天天聚在一起。我们都吓死了，她也以为自己很严重。后来，朋友帮她积极联系了肿瘤医院，经过介绍在天津肿瘤医院做了甲状腺全切手术，她很坚强。现在大家也都知道了，甲状腺癌虽然叫癌症，但是存活率非常高，是不死的癌症。她现在非常健康，只是需要终身服用优甲乐。她后来和我们说：压力真的很大，但是除了家人朋友的坚强后盾，还是她自己医治了心魔，告诉自己好好活着。
人生没有过不去的坎儿！回首往事，什么当年单位里面因为评优斗的你死我活，林林总总，都会过去。
收拾好心情，收拾好行囊，继续出发吧！
爱吃葡萄的麦乳精
有有有!!!
我在结婚钱凑彩礼的时候，基本上已经难为的不行了，而且难为的更多的还是父母。
因为买房家里已经没有积蓄，所以都是借钱，这年头钱真的很难借，尤其是对于普通百姓的人 10万元以上的额度。
当时每天晚上都会爸妈打电话，打完电话心里五味杂陈，说不出的心酸，心疼父母又狠自己无能为力!然后电话打完后就是给女朋友打电话说进展，他有时候也哭，说是我们都不重视这事，各种不理解，最后我只能无奈的在第二天第三天催促父母，可想而知那种人性的分裂和纠结，我没有放弃女朋友的勇气，也没有不让父母操心的能力，所以我觉得当时心理滋味那叫一个有苦说不出!
我不喜欢去跟朋友倾诉这些 事情，只能在夜晚香烟和啤酒伴我入眠。
心里即使无奈、难受也要保持清醒的头脑，面对问题，解决问题，寻找解决方法，处理双方的心理预期，一直到结完婚，每每想到那段日子，我都心一揪，不敢多回忆。
回想那些几十个夜晚，每每都是想哭却不敢哭，有一天晚上父母说我不要催了，我当时内心的最后一道防线终于被打破。我觉得我变成了我讨厌的不孝子! 挂了电话后的深夜，以泪洗面!
希望你向往美好未来，尽管眼下境况不佳，但明天总会来的，好坏谁都不知道，永远对明天充满期待吧!
