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身正不怕影子斜，事實勝於雄辯，誰人背後無人說，誰人背後不說人。
深處複雜的人群裡，每個人心思難測，當面恭敬的未必不是笑裡藏刀，沉默無言的未必是冷心腸。有人背後說人是嫉妒、恨、攻擊他人、別有圖謀，有人背後說人是誇讚、尊崇、傳遞好的榜樣。但無論如何，對於本人而言，有人背後說自己的好話，會讓人更尊敬自己，讓自己感到與人相處的溫暖和活著的意義，也會鼓勵自己未來做的更好，只要不驕傲過度就好；有人背後說自己的壞話，知道了無疑會使人傷心難過，甚至報之以武力兩敗俱傷，可是如果自己沒做那些別人口中不好的事，何懼有人造謠生事，自己做好自己，日子久了，謠言回不攻自破。然而如果別人背後說的沒錯，確實是自己沒有做好，那麼這又何嘗不是一個該正的契機呢？虛心接受，寬容以對或許是最好的。
總之，清清白白做人，堂堂正正做事，不要太在意別人的眼光和話語，不去浪費時間想無謂的事，或許我們每個人都會活得更為愜意一些。
有感小記
很高興回答你的問題。
你首先要區分和判斷在背後說你和詆譭你的人屬於什麼類型、在什麼場合，因為社交是錯綜複雜的，僅採用某一種的應對措施，往往是不能夠讓你化解此問題的，建議如下：
一、如果背後說你詆譭你的人各方面都不如你，大家也都知道這個人各個方面不如你，並且周圍的人對其評價也不高時，那麼這個人在社會中、職場中就掀不起多大風浪，這類人主要是因為嫉妒而產生的心裡“反酸”。一般情況下，建議你不必過多在意，因為他對你的詆譭僅僅是私下裡的閒扯，他的形象、影響力不會對你造成什麼影響。
二、如果喜歡圍著領導轉以此來獲得領導某些方面照顧的小人，這人你要注意了。這人如果總是在領導那裡說你詆譭你，而你沒有做出任何的反應，很可能給自己的發展帶來不利影響！針對這樣的人，你得采取些措施，讓這人不敢招惹你、不敢輕易的在領導那裡使壞。
三、如果你的直屬領導揹著你向他的上司做出詆譭你的行為，針對這類人，你得加強自身的工作能力和業績，讓自己的工作更職業化，最大化減少工作過程中的瑕疵、疏漏，不給他人留什麼話柄。同時要搞好與同事的關係，獲得同事們的信任和支持。如果有機會，建立更高的公共關係，爭取高層領導的認可。
因此，我們要根據當時的情況，詆譭你的人的身份、場合，做出相應烈度的反應。並且必須要讓對方清楚：人身攻擊、人格侮辱是絕對不可以的！這是底線！加油！
味鹹兒
你首先應當提防的，倒是捎話給你的這個人，所謂：說人是非者必是是非人。別人的經驗和我自身的經歷也告訴我，此言不虛。
要知道背後說人是非的人，ji在一個團隊中是沒有多大市場的，就是這樣幾個心裡陰暗、嫉妒心強、惹是生非的人在見不得人的場合，做這種見不得人的勾當。
你如果自身做的好行的正，沒有參與各種東家長西家短的是非圈子中，隨便他們說破大天，你自己想想能說你些什麼嗎。
這種是非人的熱度是有限的，他們希望看到的結果是，他們議論的焦點人物，因為他們的議論而焦躁不安，言行失常，更加佐證了他們小道消息的準確性，他們會激情澎湃更加積極的去猜測、分析、臆想你更多的新聞 ，以博得大家的關注。
如果你是一個沉穩冷靜的男人，就不要輕信他人的傳言，不要去求證事情的真假，最好的回答就是一笑了之，這樣，背後議論別人的人和傳遞小道消息的人，就會因為你的淡定、淡然而覺得索然無趣，從而轉向了其他目標。
要知道並不是所有人都可以坦然面對、不慌不亂的，暴脾氣的人聽到消息就如同一個小炮仗一樣，一點就炸，於是就會有一場你死我活，誰也說不明白的火拼。結果自然是殺敵八百、自損一千。對於這種小人幾乎沒有任何作用，他們會繼續在背後做他們認為正確的選擇。
除非你自己屁股不乾淨，心虛氣短，有短處在別人眼裡，在別人手裡，這就如同皇帝的新裝一樣，當事人自己以為衣著富麗堂皇，眾人當面都說服裝好看，誰也不敢戳破赤身裸體的醜態百出。那就由不得別人背後議論你了，也可能會有一個不諳世事的孩子，大聲告訴：不是光著的，沒有穿衣服。
對付這種人，必須要有領導的支持，以及領導義正辭嚴的主張正義，領導也可以分而治之，拆散他們的小圈子，對於其中的首惡嚴肅處理，讓大家都看清楚醜惡嘴臉。張揚正氣，就是對於團體文明的維護。撥亂反正，就是弘揚中華傳統美德，號召大家團結、協作、共同進步。
我是老虎誰都怕
好人說不壞，壞人也說不好，誰人背後無人說，誰人背後不說人。問心無愧，就沒什麼可處理的。
我們永遠無法做到讓每個人滿意，而社會本就是複雜的，人的脾性更是千奇百怪，不管你認為自己做得多麼周全，依然會有人看你不順眼的，這點是絕對的。
當然，人的成長，總該是從不成熟走向成熟的。成熟是什麼意思？就是學會了愈加穩健、包容、更有涵養、也更能理性客觀的去處理事情。
比較成熟的做法，應該是先自我反思，是不是自己確實有什麼言行引起別人不適記恨，如果有，就自我修正，冤家宜解不宜結，人非聖賢，孰能無過，有什麼事情照顧不周，引起了誤會也是有可能的。
如果檢討自己沒有做錯什麼，別人純粹是無中生有詆譭你，這樣低格的人又何必和他一般見識。
一個人太優秀，也一樣會讓別人看不順眼，雞蛋裡也能挑出骨頭來，那只是一種羨慕妒忌恨而已。永遠不要拿別人的錯誤，來懲罰自己，活著已經很不容易了，還要處處為別人而活，是很悲催的事。
有些詆譭，只是為了利益，是公開的挑釁和壓制，那就更要端正自己的態度，不要因為這個亂了方寸，身正不怕影子斜，繼續努力提升自己，用實力征服一切。大是大非面前，相信群眾的眼睛是雪亮的。
人與人相處，有很多事情婆婆媽媽的事也是無解的，因為每個人的性格和三觀都不一樣。
或許我們認為一件沒什麼要緊的事，在別人眼裡卻是個很嚴肅的事；或者一句無心的玩笑話，無意戳中了別人的忌諱，使人對你從此“另眼相看”，而你自己還不自知，這樣的事也是有的。
人間恩恩怨怨太多，不管如何，不要讓自己活在負面情緒裡，放開些，灑脫些，每個人在別人心裡的存在感都是不一樣的，你加入了社會活動，如果完全沒人在意你，也是一種失敗。有人恨就有人愛，珍惜擁有的好才是正經的。
“人生而孤獨，又不甘寂寞，世界萬物都是相互依賴的。人的依賴感轉移到自己身上的時候，人就再也不需要依賴他物，人的精神世界飽滿，就沒有殘缺，而當人類的孤獨感完全消失的時候，那才是一個完美的人世間。”
無量天真
說明這個人嫉妒你!你一定是各方面都很優秀，超越了這個人，所以才會在背後說你。
給你兩個建議:當你只比對方優秀一點的時候，別人是很不服氣你的，覺得你能行她也能行。所以只有在背後說點打擊你的話。建議你跟她相處的時候多讚美對方，不跟她計較，能幫的時候多幫一下，當她也有成績的時候心理就平衡了！
第二個建議就是，不理這種人， 做好自己。當你比她強很多的時候，你還在乎她說你什麼嗎？因為你們根本不在一個檔次!
忘飛的企鵝
我看了你的訴說以後，就開始有點生氣，感到非常同情，一下子胃痛難忍，為消除胃痛，極力把胃痛轉化為“意識轉控”，一心想為你“打抱不平”，這才剛剛把決心一下，結果比吃“胃康靈”還靈，這胃痛一個子徹底的全被嚇跑了。
別生氣，背後說人、人不仁，背後說人、不落人，這是一種品質問題，別說活人、說活人了，就是已經故去的人，他在生前很不好，也不能再重新提起他（她）、議論她（他），這不但是一種品質，也是對“亡靈”的一種不尊重。俗話說“身正不怕影子斜”，是好人、還是壞人，大家心中都有“一杆秤”，那頭輕、那頭重？人家自己稱得清。
在背後有人說人，不是壞事、是好事，你就當作“耳旁風”。只要是有人說自己，證明自己有價值、有身份。常常聽說“明星”這響名，為啥不知、不說咱們這“無明小卒”普通人？因為咱們在“狀元榜”上沒有名。自己要心達量寬，別往心裡去，讓他們誰愛說什麼就去說什麼吧！
人生直立一張影，
天馬行空一股風；
若是口水能溺命，
盜毛小賊怎還生？
人言可畏心無畏，
直挺腰板仰首胸；
愛說閒話惹是非，
自己難產誰幫應？
求進
關於背後議論人這個事估計多數人都幹過，包括我，今天看誰不順眼了，或者某件事你認為不合理了，可能都會和周邊人吐槽一下，但詆譭這個詞就有些嚴重了，那如果是我，我會想先知道他詆譭我什麼？如果根本不是自己的問題，那麼行的正做的端，對於亂噴你的人就當是瘋狗，瘋狗咬人總不能也咬他一口吧！但如果他仍然對你進行形象損壞，索性也不慣著他，找對方理論，不能讓對方覺得自己好欺負，任由他散播不實言論。但反過來自己做的也有問題，那也可以找對方開誠佈公的談談，人非聖賢孰能無過呢，何必非得中傷他人。另外我也想說以前我就和您差不多，特別在意別人對我的看法和態度，其實這樣會很累，現在隨著年齡增長，這些我都看淡了很多，因為一些不必要的人或事而煩心，對自己也毫無益處，所以凡事都不必太放在心上，更不要拿別人的錯誤去懲罰自己，您說呢？
萌萌豆妹
你首先要搞清楚別人為什麼背後說你，如果是你個人做的不好的原因那就要學著改變自己，如果不是你個人的問題，遇到這樣的人不用去理會，只要不當你面說，而且從他們面前經過時要理直氣壯的，心理還要默唸：關你們屁事，開心做自己，希望可以幫到你
蘇家小妺的生活紀錄
這個社會中，喜歡在別人背後嚼舌根子的人不佔少數，只要不犯法就會有恃無恐，畢竟不會因此而付出沉重代價的事情得不到重視。
- 有句話說得好：群眾的眼睛是雪亮的。不必因為對方的行為而感到煩惱，只要自己行得正做得端，事實會證明一切，只不過是時間問題而已。
- 對於以上發生的情況，可以參考一下下面的方法。
一、穩住心態。
- 對於背後說壞話的人我們不應該正面與對方產生衝突，而是心平氣靜地正常相處，走自己的路讓人家說去吧！
二、及時收集證據。
- 可以考慮一下對方的活動範圍，經常與哪些人較多接觸，可以從側面跟這些相關人員瞭解一下具體情況。
- 在瞭解前，可以私下進行錄音或者隱秘錄像收集資料，得到證據後，如果這個人是公司員工，可以把相關資料向對方上級出示，等待處理結果，涉及汙衊誹謗的可以提起訴訟。
- 如果這個人是親朋好友，可以在對方家人面前揭露其醜陋嘴臉，並出示證據，讓對方得到應有的批評教育，至少可以遏制這種惡性事件的再次發生。
三、當面揭露其罪行。
- 如果得到以上所說的證據資料又不想進一步擴大事態的話，可以直接當面揭穿，並進行相應的教訓，我想對方以後多少自會收斂一點，不敢明目張膽傳播謠言。
- 對待惡性事件應該保持清醒的頭腦，冷靜客觀地對待問題，尋求合適的解決方法。
花落花開她依然在
身正不怕影子歪。沒做虧心事。不怕鬼敲門。清者自清。真的假不了。假的真不了。走自己的路。讓他說去。損人的人永遠沒有好下場。
