朱敖宇
你能夠這樣提問，恭喜你，你絕對是有救的，因為不管你能不能控制自己玩手機，至少你有這樣的意識天天玩手機的確對自己影響很大，其實想讓自己少玩手機的辦法有很多種，如果你19歲還在上學，那麼平時多把時間利用在課本上吧，或者業餘時間去做一份兼職這樣還可以實踐自己的社會經驗也可以幫助家人分擔，也可以學一點自己感興趣的事情，如果你是已經出入社會的小青年，你也可以出去找工作，總之讓自己過的充實起來，這樣慢慢的你會發現其實不玩手機也是可以的，自己出去工作也是可以的，現在的人確實離不開手機，但是我門要懂得自我控制，沒有手機也不行，可是如果過度的玩手機對自己的身心都會有影響，最直接的就是會讓自己的眼睛受到傷害，現在的小孩為什麼小小年紀就帶上了眼鏡，有些是因為遺傳，而大部分都是因為經常打遊戲玩手機造成的，所以平時多多的自我督促，少玩手機少打遊戲，你的人生才開始，好好地奮鬥吧，會有一片天屬於你
重慶娜娜妹兒
我個人感覺，還好 有救，我也是從那個時候過來的19歲的時候也是天天玩手機，打遊戲加上熬夜，後來20以後就感覺玩遊戲太浪費時間了，應該做點有用的事情，可能長大一點 世界觀 和價值觀 就變了，但是家長還是要適當的教育的，不能這麼虛費光陰，俗話說一寸光陰一寸金，時間過得還是很快的，加油吧陌生人
8芥
孩子玩手機時間長了無論是對身體還是心理上都是不利的，既影響學習又影響生活，所以我們家長要結合實際情況幫助和勸導孩子戒掉手機癮！
一:可以是試著轉移注意力
孩子沉迷手機大多由於家長太過溺愛，凡事都被家長照顧的過於周到！從而導致的動手和自理能力有限，所以應該學會讓孩子生活凡事都自己動手，自理自立，從而可以減少孩子有太多空餘時間來玩手機！
二:家長以身作則
孩子愛玩手機，我們作為家長首先要以身作則，給孩子起到榜樣的作用！俗話說父母是孩子的第二任老師，家長的一言一行都會無形的影響著孩子的習慣！所以要像孩子少玩手機，我們家長首先就應該減少玩手機的時間哦！
三:多給孩子一點關注和陪伴
孩子總是玩手機沉溺其中，其大部分是由於缺少家人的陪伴，缺乏溝通，愛的交流以及家人的關注！所以家長們可以每天都抽出一部分固定的時間用來陪伴孩子，與孩子互動交流！多給孩子一點關注，和孩子一起做一些有意義的事！這樣不僅可以加深孩子與家長的感情！同時又能起到監督的作用哦！😄😄😄
時星vlog
一，玩手機肯定有他/她最感興趣的一塊，朝著這塊去挖掘，激發他/她的潛能
二，玩手機可以限定一下時間，什麼什麼時間是玩手機時間，什麼什麼時間是練字時間，什麼什麼時間是學舞時間，當然這只是個舉例，練字學舞根據個人
三，培養一下他/她的另外愛好，比如打籃球、學繪畫、做手工
四，19歲每個人都會有自己的秘密，讓他/她試著以故事或日記的形式寫下來，但是是要公開的那種，你會看到不一樣的19歲
希望能幫到你，我19歲的時候很迷茫，除了手機我不知道還有更好玩，抱著手機一天的時間就過去了，有一天經過超市看到招銷售酸奶，就應聘了，站了一天人來人往能賣出去的少之又少，才發現一天的時間其實很漫長。。。
火雁珊
第一、玩手機，這並不是個病；天天玩手機，更加不是一個病；救，這個字用於救命，如果是有病了，幹嘛不是治，而是救；這可能是家長們面對的一個誤區，這句話感覺就是一句晦氣的話。
第二、19歲，成年人，但目前成年人也可能不一定有成年人的想法、心理；
第三、玩手機，可能在打遊戲、聊天、看新聞、研究新事物、賺錢？大多家長們也許覺得是在打遊戲，沉迷手機；那如果是他們在為自己的興趣/工作在努力呢？家長們大多覺得手機有什麼好看的，弄到肩周炎、都駝背了，但如果是指導、教育一下就好的呢？
第四、如果在家玩手機覺得是個厭倦，那孩子反感了父母的感受在外面玩呢，那還不就少了見孩子的機會？
第五、19歲的孩子天天在家玩手機，不用救，作為父母，多引導孩子，多和它溝通，發現為什麼孩子會花那麼多時間在手機上的話，這也許對彼此的溝通會更融洽。
我的頁面我做主
額，不管19還是89只要會玩都在玩手機，玩手機並不一定是懶漢，也有人偷偷的在掙錢呦[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]
美走意客
兄弟我曾經和你一樣，你並不是無救，只是暫時迷失了方向，如果你沒有上學的話我建議你去找一份工作，隨便什麼工作都可以。剛剛工作我想你會覺得不自在，記住就只需要堅持堅持。之後把發的工資給自己的父母。當他們笑時你就不會再懶了，也不會覺得苦。不信按照我說的做三個月後你會有很大的改變，甚至會影響你的一生🤗
時空戀旅人
[大笑]19歲玩手機，本就不是有救沒救的問題，玩手機不是19歲的專利[比心]
可能大部分人都有過玩手機玩到翻天覆地，不知道自己是何物的時候。甚至也會有你玩了然後又特別糾結自責的心理。
[馬思純的微笑]第一步，先解決自己的情緒問題。
很多時候我們動不了，是因為情緒卡住了。我們玩手機什麼也做不成，我們的自責和後悔是阻礙我們行動的核心原因，像極了兩個小人在打架。
那就讓兩個小人和解唄！
方法一，你以過往經驗判斷，如果雖然你現在動不起來，但是重要的事情沒耽誤，那好吧，就讓自己任性去吧，那些你沒做的，都不是重要的事情。
方法二，根據題目預測，你未必屬於第一種，既然重要的事情沒做，多問自己幾個，家裡有礦嗎？還不趕緊的行動起來？
[馬思純的微笑]第二步，想一想，如果今天是你的八十歲生日，所有的親朋好友來祝賀，你希望他們給你最好的評價是什麼？寫下來。
繼續，想象一下你坐著時光飛機來到了十年後，你在做什麼？從事什麼職業？過著什麼樣的人生？你看到了什麼場景？你又有什麼感受？
[馬思純的微笑]第三步，願景有時候好美好，只是我動不了怎麼辦？20秒的勇氣，5秒鐘法則和五分鐘起步三個小辦法說給你聽。20秒的勇氣，就是你想做一件事又害怕丟人，那麼給自己20秒的時間立刻行動，如果失敗了大不了多了20秒的尷尬，成了那當然最好了。5年鍾法則，是指當自己要行動的時候頭腦中表生了很多阻礙自己行動的想法，立刻屏蔽掉感受，直接關聯自己的需求和行動，奪回主動權。五分鐘起步法呢，就是先讓自己做五分鐘，對，是隻做五分鐘，五分鐘後你想玩手機就痛快玩吧。一般情況下，五分鐘過後你就能做的住了。
借用這樣幾個小方法，朝向你的目標一點一點精進！
逐夢心涯社
手機閒時玩，十九正青年，工作或打工，想法去掙錢。還要吃和穿，還需把家安，靜心想一想，生活有多難，父毋把你養，為了後續弦，你在不努力，問心你可安。.
看人間百態品人生哲學
19歲天天在家玩手機，首先這個年齡應該是在讀大學吧，如果是這段時間玩手機那很正常啊，如果是說工作也沒有，讀書也沒讀，那一直玩手機，那作為家長應該要開導一下了，年輕人玩手機基本都是遊戲為主，也很容易成迷，有時間可以帶他出去走走，爬山啊， 在家一家人打下羽毛球啊，超市逛街啊，等等，以上是我個人觀點。
