标题：如何从婚姻背叛的情伤中走出来
差不多五年前，写了一篇“这需要非凡的勇气和智慧——看清婚姻中人性的真相”，五年过去了，几千人加我，各种咨询询问，我也似乎就此走上引领大家心理成长的道路。这几年了解了更多的案例，更多的心声，总想该有一次好好的总结。
那么多的故事，我觉得人生所有的狗血剧情，这几年都看遍了，看得心静如水，看得心生悲悯，都是一个一个鲜活的生命，夹杂在道德与欲望，真实与虚假中苦苦挣扎。
被背叛的，出轨的，第三者，每个人细究起来，都有自己的委屈。而当下社会的游戏规则是一夫一妻，夫妻之间要忠诚，第三者是不道德的。可上下几千年，社会游戏规则不时在变，唯一不变的是人性最真实的渴求，人性渴求单纯的性欲望，肉体的刺激，也渴求温暖、关怀，交流互动，人性喜新厌旧的特点也是从来没有变过。
我觉得人性是水，恒久不变，不同时空隧道社会运行规则是容器，容器如何，人性就老老实实扭曲成如何，但遇着温度加热，还有人性本身的奔腾迂回，总有人性从一潭死水，变身为大江大河，冲撞一切。那冲撞出来的人性，于不同的时代演绎着不同的故事版本，嬉笑怒骂、悲欢离合，歇斯底里，芸芸众生，众生芸芸，在这场人生大戏中各有各的表演。
依这几年的故事来看，无论男的女的，年纪大的，年轻的，你出轨，要么被出轨，要么受到诱惑在犹豫，要么夫妻感情不好，没有原则性的问题，生活却早已是左手摸右手，那个拨动心弦的人暂时还没出现，很少有人置身事外。
原因就一个：真实的人性在一夫一妻制的游戏规则下，越来越难以心平气和的善终。
这是一个大问题，一个人生不可逾越客观存在的问题！还在幻想择一人终老的爱情小白，多数会在某一天被痛苦的事实所教育，来补上这一课。除非你运气特别好！
不是说真爱不存在，不是说没有一对，能幸福美满的走完一生。是，整个人生，都是一场自我教育，爱是需要学习的，男女的差异内心感受的不同，是需要学习的，爱人的能力，被爱的能力都是需要学习的。到最后，你才能形成你自己的关于真爱的答案！有了这一趟自我成长的洗礼，你才更有机会拿到一份爱情，并以你的理解将它发挥持久。
我写此文，以促进夫妻亲密建设，走出外遇伤痛为根本目的，预估十万字以上，大家多顶帖是对我极大的支持。
一、走出外遇的伤痛，是人生的一场成功
从外遇中走出来最大的敌人并不是伤害本身，而是绝望！
婚姻为什么让你那么痛，不单单是情感背叛那么简单，是整体利益受到损失，是家中进了该死的贼偷走我最重要的东西，是家庭被割裂，是我与某个人一起完整的关系——某种不用言说的联系，像一根无形的线牵着的联系，可怕的中断了。这是生命之绳，我可能不曾感觉到它，因为我从来没相信它会断过。当它真的断了，我才明白那种痛，那种所有预期全部打破的痛，有这根绳在，我觉得一切至少是确定可期的。可现在，未来变得模糊不清，充满凶险。
我觉得我没有力气再去寻找或编织这样一根信任之绳，我也没有信心还有一根这样的绳会属于我。这就是绝望，深深的绝望！
绝望的另一面表现，就是愤怒，刻骨铭心摧毁一切的愤怒。人往往会无法控制地折磨自己，要么就是折磨他人，容不下任何积极的东西。受到背叛情伤的人，其实是非常愿意沉浸在这种痛苦角色之中的。
为什么人喜欢留在怒气中不肯饶恕呢？为什么人们喜欢赌气去报复一个人，却完全不考虑耽误自己的代价呢？
原因很多，从心理层面来说，因为受害者角色所带来的愤怒感，可以让自己觉得更正义，是有理的一方，心安理得把注意力放在对方的错，可以不用看自己本身难以面对的垃圾。我们经常觉得自己是高尚的，别人有着这样那样的丑陋，除非有一天，你真的看见自己的嫉妒、贪婪、懒惰、阴暗、自私。。。。。的一面，否则你很难与这个世界和解。但没有多少人有这个自我觉察力，何况你挟受害者的愤怒以令天下！
我过往的案例，在情感伤害中，一个平常非常善良的人，都可能变得异常恶毒，人性中所有的恶都因为伤害被彻底激活，好像有一股恶的能量，气势汹汹又凛然正义般的打开潘多拉的魔盒，语言和行动无师自通般变得恶毒和攻于心计，但受害者角色觉得这些恶毒都是天经地义的！这是非常遗憾的一幕，这是不少人最后非常后悔的一幕。我依然把它视为人性正常的一个面相，人性中包含着天使与恶魔，看什么人和怎样的事来激活诱发它。
其次，当我们扮演受害者角色的时候，一方面可以得到同情，一方面觉得自己有权利可以去伤害别人。受害者角色更容易让自己放纵，自我毁灭，与人的死亡本能说遥相呼应，（性泛滥、酗酒、吸毒），很多受到出轨伤害的女性都有随便找一个男人出轨报复对方的念头。受害者角色在内心深处，有一种可怕的无畏感，一切都无所谓，不再畏惧任何的公平、道义，信仰、爱，（人们在醉酒后也有类似状态），这种内在体会是一个人少有的抛开一切束缚不管不顾的强大体验感！这是一种独特的恶之体验，充满着对人的诱惑！
因此，受害者角色是容易让人上瘾投入的。所以，人们无意识但又带着某种主动性让自己沉浸于受害者角色，为自己的愤怒，为自己的各种过激行为找到合理性。反过来，这些行为本身，这些对受害者角色的投入感，会吞噬你！所谓：不要与恶龙缠斗太久，你亦将成为恶龙！不要凝视深渊太久，深渊必将回眸于你！
凡此种种，从婚姻背叛情伤中走出，是我所见最困难的事情。尤其是女性！走出情伤，需要战胜的人性弱点太多，这其实是一个更新旧有观念，重塑心灵的过程，说到底，就是改变自己。而改变自己，可以说是最难的事情。
曾经有遭遇伤害的朋友说：放下之时，阳光明媚，提起之时，滂沱大雨。这是非常真实的写照，真正拔出心中的那根刺，不亚于一场艰难的修行。
所以，走出外遇的伤痛，是人生的一场成功。
成功什么呢：让你对人性的多样丰富性有一个了解；让你从自己的局限中自己对生活的想象中走出来；让你思维的高度开阔度前所未有；也让你真正有机会去获得属于你的真爱。
如果你有足够的真诚和勇气，就来参与这一场艰苦的提升之旅吧。
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