在我們的餐桌上,有一個圓滾滾的小可愛——丸子。很多人鍾愛它,不只因為它呆萌的外形,更是因為它的口感,咬一口Q彈軟滑、鮮香滿口,男女老幼無人不愛~
什麼?說到丸子你只想到肉丸子?
丸子可是個百變和百搭的喲,肉丸子、素丸子、豆腐丸子、土豆丸子、魚丸、蝦丸,還有甜的南瓜丸子、紅薯丸子,甚至章魚小丸子...丸子的做法也很多樣,蒸、炸、紅燒、煮湯,怎麼做都好吃!
今天宛爸就來和大家一起做“時蔬炸丸子”,這種經典不難的做法,智慧又巧手的你怎能不會?炸好的丸子可切片代替肉和蔬菜搭配製作輔食。同時丸子可以搭配選擇西葫蘆、南瓜、土豆、冬瓜等蔬菜放入碗中一起蒸或煮熟食用。
快來學一學,讓美味的丸子驚豔全家老少的胃吧~相信寶寶都會喜歡。
視頻觀看步驟更直觀
時蔬炸丸子
食 / 材
原料:
豬肉500克
(6份瘦肉、4份肥肉)
胡蘿蔔末100克
蔥末20克
薑末10克
澱粉30克
雞蛋0.5個
鹽1-1.5克
十三香1克
工具:炸鍋
熟練耗時:20分鐘
(不含醃製時間)
參考月齡:12個月及以上
適合對象:對以上食材不過敏的寶寶
做 / 法
- 1 -
肉餡放入鹽順時針攪動3-5分鐘
- 2 -
肉餡放入雞蛋順時針攪動3-5分鐘
- 3-
肉餡放入澱粉順時針攪動3-5分鐘
- 4 -
肉餡放入蔥、姜、胡蘿蔔攪動拌勻,放入冰箱冷藏10分鐘
- 5 -
熱鍋冷油升溫到300度,轉小火放入丸子,有大油泡開始炸制。丸子炸到飄起,表面上色撈出。
- 6 -
丸子控油待涼冷凍保存
小 提 示
1、丸子炸好後待涼分裝冷凍保存。
2、食用前放入冷藏自然解凍。
3、丸子做湯放入時需要在解凍後用,避免煮散。
4、炸丸子首選花生油為宜,花生油耐高溫。
5、不會擠丸子可以選用飯糰搖搖樂工具,或者是雙手搓揉圓丸子後炸制。
6、推薦寶寶每天食用30-50克(1-2歲),50-75克(2-3歲)
7、寶寶咀嚼不好時丸子要切碎或切片食用。
閱讀更多 宛爸育兒 的文章